感冒了怎么辦(感冒了怎么辦？)

在感冒的時(shí)候我們都希望盡量使用一些方法，可以使我們的感冒得到快速的治愈，這里就幫大家分析一下，感冒了要怎么辦。

1、食療

在感冒的時(shí)候，我們可以通過食療來達(dá)到治療感冒的作用。食物是對我們身體副作用最小的方式，只要選擇合適的食物，并且采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，我們的感冒就可以得到治愈。在感冒的時(shí)候，我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食也要以清淡為主，烹調(diào)方式最好可以選擇蒸煮一類的，這樣可以避免攝入過多的油鹽，是我們的身體承受過重的負(fù)擔(dān)。橙子、檸檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的時(shí)候多加食用的食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促使我們身體中的毒素隨著汗液的排出到我們的體外，從而減輕我們感冒的癥狀。在感冒的時(shí)候，我們可以選擇進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等溫和型的運(yùn)動(dòng)。一方面可以增加我們的身體素質(zhì)，另一方面也可以確保我們體內(nèi)的濕熱能夠通過汗液而排出到體外，確保身體健康。

3、藥物治療

當(dāng)感冒的狀況十分嚴(yán)重的時(shí)候，我們就要選擇通過藥物來對其進(jìn)行治療了。但是在藥物的選擇上我們可以盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，因?yàn)橹匾鄬εc西藥來說更加的溫和，對于我們身體的影響和副作用也相對較少。比如感冒靈沖劑就是很好的選擇。如果感冒伴隨著炎癥，就要通過服用一些抗生素來達(dá)到緩解炎癥和消炎的作用了。

感冒了怎么辦？

1、睡覺，保持充足的睡眠，在床上找一個(gè)舒服的姿勢躺下來，對于感冒來說，睡覺是最好的治愈藥，能夠起到很好的緩解作用。 2、室內(nèi)備上加濕器，尤其是在秋冬的時(shí)候，室內(nèi)的空氣比較干燥，會(huì)加重感冒的病情，可以在床邊放一個(gè)加濕器，能夠提高空氣濕度，幫助我們呼吸，還可以改善空氣質(zhì)量。 3、吃流質(zhì)食物，保持飲食的清淡，在感冒之后大多數(shù)人都是沒有食欲的，可以喝點(diǎn)流質(zhì)食物，比如粥、湯之類的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。 4、補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、橘子、柚子以及蘋果等，能夠一定程度緩解感冒所帶來的不適，而且還可以提高食欲和免疫力。 5、多喝水，補(bǔ)充水分，在平時(shí)每天飲水量最好是8杯水，感冒的時(shí)候更加多喝，這樣可以降火，也能促進(jìn)身體排出毒素。 6、用淡鹽水漱口，對于感冒所造成的喉嚨疼痛的情況是很有效的，能夠有助于減少炎癥和上火，還可以殺死口腔和喉嚨里的細(xì)菌，有助于緩解感冒。 7、在兩小時(shí)內(nèi)及時(shí)服藥，出現(xiàn)鼻塞、發(fā)燒等情況，要及時(shí)的服用藥物，這樣可以緩解病情，以防加重。 8、清洗鼻腔，在出現(xiàn)鼻塞的癥狀時(shí)候，可以用生理鹽水噴在鼻腔里面，這樣可以殺菌，有效的緩解鼻塞。

感冒了怎么辦

感冒分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型和暑熱型三種，熱感冒即風(fēng)熱型感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱重、輕微發(fā)冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或弊，宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清熱沖劑口服。
風(fēng)寒型感冒表現(xiàn)為身感頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)，治療應(yīng)選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺丸、感冒軟膠囊等。
暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣口服液或軟膠囊。
適當(dāng)臥床休息，多飲水，進(jìn)食清淡易消化的食物，未戒煙者此時(shí)應(yīng)戒煙。滿意請采納！謝謝(*^__^*)
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