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暈車吃什么好(吃什么可以緩解暈車 哪些食物可以緩解暈車)

祝由網(wǎng) 2023-06-22 01:18:45

目錄暈車吃什么好暈車前吃什么好暈車后吃什么好暈車吃什么水果好暈車吃什么藥最好什么飲料可以緩解暈車“暈車”又稱“暈動病”

，是汽車、輪船或飛機等交通工具運動而產(chǎn)生的顛簸
、晃動或者搖擺等活動對人體的“前庭神經(jīng)”刺激造成的疾病。暈車實在使人無可奈何
，有人面色蒼白
、渾身出冷汗、唾液分泌增多繼而嘔吐
，更有甚者出現(xiàn)血壓下降
、眼球震顫的嚴(yán)重病癥
。

暈車吃什么好

1、榨菜

榨菜色香味俱全

，另外也方便攜帶
，可以說是外出旅行的必備品了。榨菜不僅爽口開胃
，另外也具有緩解暈車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜譽為“天然暈車寧”
。

2

、檸檬和橄欖

暈車時口中會產(chǎn)生大量的唾液，進(jìn)而這些唾液會進(jìn)入胃中

，使得人體產(chǎn)生惡心的感覺
。而恰好橄欖和檸檬能夠產(chǎn)生一種名為“鞣酸”的物質(zhì)
，使得口腔變得稍微干燥一些
。因此
，檸檬和橄欖有助于消除暈車帶來的惡心與不適感。

3

、橘子皮

用兩指捏緊橘子皮外皮

，對準(zhǔn)鼻孔
，可以噴射出一種帶有芳香味的油霧
，不要小看了這種油霧，它能夠有效的抑制暈車的癥狀
。

4

、蘇打餅干

學(xué)過化學(xué)的同學(xué)們應(yīng)該知道，小蘇打正是“碳酸氫鈉”

，會與由于唾液分泌過多而產(chǎn)生的胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也就是說
，蘇打餅干進(jìn)入胃之后
，可以吸收胃中的胃酸，也能有效的阻止惡心不適感
。

暈車前吃什么好

值得注意的是，坐車前不要吃太過油膩

、辛辣或者太過甜膩的食品
，這些食物會使得你在坐車的時候，暈車不適感加劇
。另外，不僅要注意飲食清淡
，也不能吃的太飽太多
，同時也不能不吃飯，最好的量為5分飽
，即為平時飯量的一半
。

另外

，不要吃像香蕉一類的高熱量食品
。也絕對不要吃產(chǎn)氣一類的食物，例如
，牛奶或豆?jié){等
。暈車前可以喝一杯加醋的溫開水，它可以緩解坐車帶來的緊張與不適感
，另外可使得暈車途中不宜暈車
。

暈車后吃什么好

1、鮮姜

眾所周知

，姜有一種辛辣的味道
，可以緩解暈車所帶來的不適。如果實在不想吃
，也可以把鮮姜切片，放在鼻子底下聞一聞或者貼在肚臍之間
。

2

、酸性食物

暈車嚴(yán)重的朋友在暈車嘔吐之后，一般會出現(xiàn)沒有什么胃口的情況

，這個時候酸性食物將是暈車朋友們的“救命稻草”。酸性食物可以有效的壓制惡心感
，像一些話梅
、橘子、檸檬或者蘋果醋
，都可以隨身帶著
，從而緩解暈車帶來的不適感。

3

、喝水

嘔吐之后一般暈車感會減輕，但是這時身體卻會出現(xiàn)缺水的癥狀

。如果不急著吃東西的話
，最好先用水漱一下口，再喝一點水
，從而補充一些由于暈車而缺少的水分
，身體的不適感也會大大減輕哦
。

4、薄荷茶

發(fā)生暈車癥狀后

，可以喝一杯薄荷茶
，或者在舌頭上滴一滴薄荷油，不僅神清氣爽
，也能夠幫助緩解暈車后帶來的惡心感
。

5

、口香糖

口香糖在失去甜味之后

，具有一定的舒緩壓力的功效
，對于暈車也具有一定的緩解作用，另外
，也是一種“轉(zhuǎn)移注意力”的作用
。

6

、易克化的食物

暈車后應(yīng)該暫停飲食

，但是如果不適感減輕又需要進(jìn)食，這時候可以選擇一些容易克化的食物
，例如
，面條、稀飯
、水果和蔬菜等食物，應(yīng)該盡量以清淡為主
。

暈車吃什么水果好

1

、橘子或者香橙

香橙又被譽為“療疾佳果”，其中含有豐富的維生素C

，因此有很好的減輕心理負(fù)擔(dān)的作用
，還可以保持輕松愉悅的心情
。

2

、蘋果

蘋果的營養(yǎng)價值當(dāng)之無愧是水果中最高的，并且又有“一天一個蘋果

，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語
。最重要的是蘋果果肉中含有一定的酸性，能夠舒緩暈車帶給人們的暈車感
。

3、芒果

芒果果肉屬于良性

，同時具有益胃止嘔
、生津止渴、利尿止咳等健康功效
，對于暈車
，暈船的人
，能有效的減緩不適感
。

4、桃子

桃子中鐵的含量是所有水果中含量最高的，重要的是

，鐵是人體造血的主要原料
，對人體的健康非常有益處
，因此
，從另一方面來說，桃子能夠從根源阻止暈車
。

5

、檸檬與橄欖

檸檬與橄欖都是屬于酸性水果，而酸性正是暈車的克星

，因此檸檬和橄欖也可有效的克服暈車的感覺。另外
，檸檬又可以切片
，既可以食用，又可以放置鼻子下面
，而橄欖又方便攜帶
。

暈車吃什么藥最好

1

、茶苯海明片

暈車半小時前服用一片

，成人1～2片。

2

、胃復(fù)安

癥狀輕者服用一片

，嚴(yán)重者服用兩片。兒童要酌量減少
，在上車之前10～15分鐘吞服。

3

、肉桂

將肉桂打成粉放在肚臍中

，用膠布固定。肉桂具有溫陽化水的功效
，從而是防止暈車的佳選
。另外，或者車開動前含片3克左右的肉桂在口中
，注意不要咽下去。

什么飲料可以緩解暈車

1

、橙汁。在旅途中帶飲料是不錯的選擇，橙汁的功效與鮮橙大致相同
，都富含大量的維生素C
，在緩解暈車不適感的同時，也放松心情
、緩解壓力，使得身心愉悅
。

2

、檸檬汁。檸檬中可產(chǎn)生一種“鞣酸”
，檸檬汁中同樣富含
，對于緩解暈車癥狀
，檸檬汁或許是不二之選
。

3、涼白開

。涼白開有很多有益處的功效
，在暈車后喝一杯涼白開，不僅可以壓制暈車所帶來的不適感
，還可以舒緩胃酸帶來的惡心癥狀。

暈車這是很多人都會出現(xiàn)的一個癥狀

。導(dǎo)致了很多人都不敢坐車
，但是只要做好預(yù)防暈車的準(zhǔn)備，還是能緩解癥狀的
。

吃什么可以緩解暈車 哪些食物可以緩解暈車

1

、酸性食品：如梅子等
，暈車的人可以在暈車癥狀出現(xiàn)時多吃一些帶酸味的食物
，比如梅子，就可以在車內(nèi)當(dāng)作零食吃
，而且在暈車后
，吃一粒梅子可以緩解暈車癥狀。其他帶酸味的食物也包括檸檬
、大野橘
、山楂、橘子
、橄欖、蘋果醋等。

2
、喝水緩解癥狀：在乘車的過程中
，如果暈車、嘔吐癥狀出現(xiàn)的很嚴(yán)重時
，一般會直接影響到人的食欲
，特別是在嘔吐后，雖然暈車癥狀會有所緩解
，但身體同樣也會出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。這時
，可以先不要急著吃飯
，用水漱口后，喝一口水補充一下身體里流失的水分
。

3
、榨菜：榨菜不僅是下飯的好菜
，而且還能緩解乘車時帶來的頭暈
、氣喘等暈車癥狀。而且
，榨菜能開胃
，可以提高因暈車而降低的食欲。

4
、嚼口香糖：如果暈車了，可以嚼口香糖來緩解壓力
。

5
、薄荷茶：如果出現(xiàn)暈車癥狀，喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油
，就能緩解暈車癥狀
。

6、餅干：蘇打餅干雖然不能阻止唾液的分泌
，但如果吃下去，就可以幫助清除胃里的胃酸
，防止惡心
。

7、芒果：芒果的果肉屬于涼性
，具有止嘔
、生津止渴
、利尿止咳等作用
，因此對暈車
、暈船的人可以有效地緩解身體不適。

暈車之后吃什么可以緩解

我們在暈車之后會出現(xiàn)嘔吐

、頭暈、乏力等表現(xiàn)
，這會讓我們感覺到非常的難受
，減少了我們的快樂
，也不能夠欣賞到沿途的風(fēng)景
，為了我們能夠很好的減少暈車的痛苦，我們可以吃一些緩解暈車的食物
，一起來看看吧
。

1、薄荷

我們在上車的時候可以帶一些薄荷味的茶水

、糖果等有清新味道的食物，這樣可以減少汽油對于腦部的刺激
，所以是可以減輕我們暈車的癥狀
，緩解因暈車帶來的痛苦。

2

、酸性食物

我們在暈車的時候會發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況

，我們可以吃一些酸味的食物，這樣能夠很好的緩解暈車的癥狀
。

3、分散注意力

我們在暈車之后

，不要總是想著自己在車上
，我們可以采用聽音樂、睡覺
、聊天等方式來分散我們自己的注意力
，盡量的忽視車的搖晃感與車身的味道。

4

、生姜

我們在暈車之后可以吃一些比較辛辣的食物，比如說生姜

，就可以很好的緩解暈車的不適
，而且在乘車的過程中
，我們可以利用生姜的味道來掩蓋車身的味道，從而達(dá)到緩解暈車癥狀的目的
。

5

、喝水

在暈車后

，我們可以先用干凈的水漱口
，清潔口腔里面的衛(wèi)生，然后再喝水來補充因為嘔吐引起的水分缺失的情況
，補充體內(nèi)水的成分
。

6、蘇打餅干

雖然說蘇打餅干屬于干貨

，能夠使得口腔感到饑渴，在蘇打餅干達(dá)到我們的胃部之后
，能夠?qū)⑽覆窟^多的液體吸收掉
，從而阻止暈車惡心的癥狀，對暈車具有一定的緩解作用
。

7

、吃一些流質(zhì)食物

我們在暈車回到家里之后，不要吃一些油膩的食物

，這樣會增加我們胃部的負(fù)擔(dān)，是會增加暈車的程度
，所以我們在回家之后
，第一餐可以吃一些流質(zhì)的食物，比如說粥
，在緩解暈車的同時
，還能增加人體的營養(yǎng)物質(zhì)。

我們在暈車之后吃什么可以緩解

，相信大家在看完上面的介紹之后也有了很好的認(rèn)識和了解了，暈車是非常難受的
，但是我們可以采取一些方法來很好的預(yù)防緩解
，大家可以多了解一些相關(guān)的內(nèi)容。

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