暈車(chē)吃什么好(吃什么可以緩解暈車(chē) 哪些食物可以緩解暈車(chē))

目錄暈車(chē)吃什么好暈車(chē)前吃什么好暈車(chē)后吃什么好暈車(chē)吃什么水果好暈車(chē)吃什么藥最好什么飲料可以緩解暈車(chē)“暈車(chē)”又稱(chēng)“暈動(dòng)病”，是汽車(chē)、輪船或飛機(jī)等交通工具運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的顛簸、晃動(dòng)或者搖擺等活動(dòng)對(duì)人體的“前庭神經(jīng)”刺激造成的疾病。暈車(chē)實(shí)在使人無(wú)可奈何，有人面色蒼白、渾身出冷汗、唾液分泌增多繼而嘔吐，更有甚者出現(xiàn)血壓下降、眼球震顫的嚴(yán)重病癥。

暈車(chē)吃什么好

1、榨菜

榨菜色香味俱全，另外也方便攜帶，可以說(shuō)是外出旅行的必備品了。榨菜不僅爽口開(kāi)胃，另外也具有緩解暈車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，有人甚至將榨菜譽(yù)為“天然暈車(chē)寧”。

2、檸檬和橄欖

暈車(chē)時(shí)口中會(huì)產(chǎn)生大量的唾液，進(jìn)而這些唾液會(huì)進(jìn)入胃中，使得人體產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。而恰好橄欖和檸檬能夠產(chǎn)生一種名為“鞣酸”的物質(zhì)，使得口腔變得稍微干燥一些。因此，檸檬和橄欖有助于消除暈車(chē)帶來(lái)的惡心與不適感。

3、橘子皮

用兩指捏緊橘子皮外皮，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，可以噴射出一種帶有芳香味的油霧，不要小看了這種油霧，它能夠有效的抑制暈車(chē)的癥狀。

4、蘇打餅干

學(xué)過(guò)化學(xué)的同學(xué)們應(yīng)該知道，小蘇打正是“碳酸氫鈉”，會(huì)與由于唾液分泌過(guò)多而產(chǎn)生的胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也就是說(shuō)，蘇打餅干進(jìn)入胃之后，可以吸收胃中的胃酸，也能有效的阻止惡心不適感。

暈車(chē)前吃什么好

值得注意的是，坐車(chē)前不要吃太過(guò)油膩、辛辣或者太過(guò)甜膩的食品，這些食物會(huì)使得你在坐車(chē)的時(shí)候，暈車(chē)不適感加劇。另外，不僅要注意飲食清淡，也不能吃的太飽太多，同時(shí)也不能不吃飯，最好的量為5分飽，即為平時(shí)飯量的一半。

另外，不要吃像香蕉一類(lèi)的高熱量食品。也絕對(duì)不要吃產(chǎn)氣一類(lèi)的食物，例如，牛奶或豆?jié){等。暈車(chē)前可以喝一杯加醋的溫開(kāi)水，它可以緩解坐車(chē)帶來(lái)的緊張與不適感，另外可使得暈車(chē)途中不宜暈車(chē)。

暈車(chē)后吃什么好

1、鮮姜

眾所周知，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車(chē)所帶來(lái)的不適。如果實(shí)在不想吃，也可以把鮮姜切片，放在鼻子底下聞一聞或者貼在肚臍之間。

2、酸性食物

暈車(chē)嚴(yán)重的朋友在暈車(chē)嘔吐之后，一般會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有什么胃口的情況，這個(gè)時(shí)候酸性食物將是暈車(chē)朋友們的“救命稻草”。酸性食物可以有效的壓制惡心感，像一些話(huà)梅、橘子、檸檬或者蘋(píng)果醋，都可以隨身帶著，從而緩解暈車(chē)帶來(lái)的不適感。

3、喝水

嘔吐之后一般暈車(chē)感會(huì)減輕，但是這時(shí)身體卻會(huì)出現(xiàn)缺水的癥狀。如果不急著吃東西的話(huà)，最好先用水漱一下口，再喝一點(diǎn)水，從而補(bǔ)充一些由于暈車(chē)而缺少的水分，身體的不適感也會(huì)大大減輕哦。

4、薄荷茶

發(fā)生暈車(chē)癥狀后，可以喝一杯薄荷茶，或者在舌頭上滴一滴薄荷油，不僅神清氣爽，也能夠幫助緩解暈車(chē)后帶來(lái)的惡心感。

5、口香糖

口香糖在失去甜味之后，具有一定的舒緩壓力的功效，對(duì)于暈車(chē)也具有一定的緩解作用，另外，也是一種“轉(zhuǎn)移注意力”的作用。

6、易克化的食物

暈車(chē)后應(yīng)該暫停飲食，但是如果不適感減輕又需要進(jìn)食，這時(shí)候可以選擇一些容易克化的食物，例如，面條、稀飯、水果和蔬菜等食物，應(yīng)該盡量以清淡為主。

暈車(chē)吃什么水果好

1、橘子或者香橙

香橙又被譽(yù)為“療疾佳果”，其中含有豐富的維生素C，因此有很好的減輕心理負(fù)擔(dān)的作用，還可以保持輕松愉悅的心情。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值當(dāng)之無(wú)愧是水果中最高的，并且又有“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)。最重要的是蘋(píng)果果肉中含有一定的酸性，能夠舒緩暈車(chē)帶給人們的暈車(chē)感。

3、芒果

芒果果肉屬于良性，同時(shí)具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等健康功效，對(duì)于暈車(chē)，暈船的人，能有效的減緩不適感。

4、桃子

桃子中鐵的含量是所有水果中含量最高的，重要的是，鐵是人體造血的主要原料，對(duì)人體的健康非常有益處，因此，從另一方面來(lái)說(shuō)，桃子能夠從根源阻止暈車(chē)。

5、檸檬與橄欖

檸檬與橄欖都是屬于酸性水果，而酸性正是暈車(chē)的克星，因此檸檬和橄欖也可有效的克服暈車(chē)的感覺(jué)。另外，檸檬又可以切片，既可以食用，又可以放置鼻子下面，而橄欖又方便攜帶。

暈車(chē)吃什么藥最好

1、茶苯海明片

暈車(chē)半小時(shí)前服用一片，成人1～2片。

2、胃復(fù)安

癥狀輕者服用一片，嚴(yán)重者服用兩片。兒童要酌量減少，在上車(chē)之前10～15分鐘吞服。

3、肉桂

將肉桂打成粉放在肚臍中，用膠布固定。肉桂具有溫陽(yáng)化水的功效，從而是防止暈車(chē)的佳選。另外，或者車(chē)開(kāi)動(dòng)前含片3克左右的肉桂在口中，注意不要咽下去。

什么飲料可以緩解暈車(chē)

1、橙汁。在旅途中帶飲料是不錯(cuò)的選擇，橙汁的功效與鮮橙大致相同，都富含大量的維生素C，在緩解暈車(chē)不適感的同時(shí)，也放松心情、緩解壓力，使得身心愉悅。

2、檸檬汁。檸檬中可產(chǎn)生一種“鞣酸”，檸檬汁中同樣富含，對(duì)于緩解暈車(chē)癥狀，檸檬汁或許是不二之選。

3、涼白開(kāi)。涼白開(kāi)有很多有益處的功效，在暈車(chē)后喝一杯涼白開(kāi)，不僅可以壓制暈車(chē)所帶來(lái)的不適感，還可以舒緩胃酸帶來(lái)的惡心癥狀。

暈車(chē)這是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。導(dǎo)致了很多人都不敢坐車(chē)，但是只要做好預(yù)防暈車(chē)的準(zhǔn)備，還是能緩解癥狀的。

吃什么可以緩解暈車(chē) 哪些食物可以緩解暈車(chē)

1、酸性食品：如梅子等，暈車(chē)的人可以在暈車(chē)癥狀出現(xiàn)時(shí)多吃一些帶酸味的食物，比如梅子，就可以在車(chē)內(nèi)當(dāng)作零食吃，而且在暈車(chē)后，吃一粒梅子可以緩解暈車(chē)癥狀。其他帶酸味的食物也包括檸檬、大野橘、山楂、橘子、橄欖、蘋(píng)果醋等。

2、喝水緩解癥狀：在乘車(chē)的過(guò)程中，如果暈車(chē)、嘔吐癥狀出現(xiàn)的很?chē)?yán)重時(shí)，一般會(huì)直接影響到人的食欲，特別是在嘔吐后，雖然暈車(chē)癥狀會(huì)有所緩解，但身體同樣也會(huì)出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。這時(shí)，可以先不要急著吃飯，用水漱口后，喝一口水補(bǔ)充一下身體里流失的水分。

3、榨菜：榨菜不僅是下飯的好菜，而且還能緩解乘車(chē)時(shí)帶來(lái)的頭暈、氣喘等暈車(chē)癥狀。而且，榨菜能開(kāi)胃，可以提高因暈車(chē)而降低的食欲。

4、嚼口香糖：如果暈車(chē)了，可以嚼口香糖來(lái)緩解壓力。

5、薄荷茶：如果出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油，就能緩解暈車(chē)癥狀。

6、餅干：蘇打餅干雖然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以幫助清除胃里的胃酸，防止惡心。

7、芒果：芒果的果肉屬于涼性，具有止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，因此對(duì)暈車(chē)、暈船的人可以有效地緩解身體不適。

暈車(chē)之后吃什么可以緩解

我們?cè)跁炣?chē)之后會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、乏力等表現(xiàn)，這會(huì)讓我們感覺(jué)到非常的難受，減少了我們的快樂(lè)，也不能夠欣賞到沿途的風(fēng)景，為了我們能夠很好的減少暈車(chē)的痛苦，我們可以吃一些緩解暈車(chē)的食物，一起來(lái)看看吧。

1、薄荷

我們?cè)谏宪?chē)的時(shí)候可以帶一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，這樣可以減少汽油對(duì)于腦部的刺激，所以是可以減輕我們暈車(chē)的癥狀，緩解因暈車(chē)帶來(lái)的痛苦。

2、酸性食物

我們?cè)跁炣?chē)的時(shí)候會(huì)發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況，我們可以吃一些酸味的食物，這樣能夠很好的緩解暈車(chē)的癥狀。

3、分散注意力

我們?cè)跁炣?chē)之后，不要總是想著自己在車(chē)上，我們可以采用聽(tīng)音樂(lè)、睡覺(jué)、聊天等方式來(lái)分散我們自己的注意力，盡量的忽視車(chē)的搖晃感與車(chē)身的味道。

4、生姜

我們?cè)跁炣?chē)之后可以吃一些比較辛辣的食物，比如說(shuō)生姜，就可以很好的緩解暈車(chē)的不適，而且在乘車(chē)的過(guò)程中，我們可以利用生姜的味道來(lái)掩蓋車(chē)身的味道，從而達(dá)到緩解暈車(chē)癥狀的目的。

5、喝水

在暈車(chē)后，我們可以先用干凈的水漱口，清潔口腔里面的衛(wèi)生，然后再喝水來(lái)補(bǔ)充因?yàn)閲I吐引起的水分缺失的情況，補(bǔ)充體內(nèi)水的成分。

6、蘇打餅干

雖然說(shuō)蘇打餅干屬于干貨，能夠使得口腔感到饑渴，在蘇打餅干達(dá)到我們的胃部之后，能夠?qū)⑽覆窟^(guò)多的液體吸收掉，從而阻止暈車(chē)惡心的癥狀，對(duì)暈車(chē)具有一定的緩解作用。

7、吃一些流質(zhì)食物

我們?cè)跁炣?chē)回到家里之后，不要吃一些油膩的食物，這樣會(huì)增加我們胃部的負(fù)擔(dān)，是會(huì)增加暈車(chē)的程度，所以我們?cè)诨丶抑?，第一餐可以吃一些流質(zhì)的食物，比如說(shuō)粥，在緩解暈車(chē)的同時(shí)，還能增加人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

我們?cè)跁炣?chē)之后吃什么可以緩解，相信大家在看完上面的介紹之后也有了很好的認(rèn)識(shí)和了解了，暈車(chē)是非常難受的，但是我們可以采取一些方法來(lái)很好的預(yù)防緩解，大家可以多了解一些相關(guān)的內(nèi)容。