眼保健操的穴位

說(shuō)起眼保健操，什么80后、90后、包括00后、10后等等，各類(lèi)人群，大家對(duì)于眼保健操應(yīng)該都是非常熟悉的，眼保健操是一個(gè)，保護(hù)我們視力的保健操，因此，其功效非常的好。那么今天是想來(lái)帶領(lǐng)大家了解一下這個(gè)眼保健操，說(shuō)一說(shuō)眼保健操所按倒的穴位。

眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是非常重要的器官之一，眼睛的好壞，決定了我們做很多事情，是不是可以更加的得心應(yīng)手。那么因此我們也可以發(fā)現(xiàn)，保護(hù)眼睛，是非常重要的事情之一。那么做好這個(gè)眼保健操，就是很有需要的一件事了。眼保健操實(shí)際上，就是在刺激一些對(duì)保護(hù)眼睛有好處的穴位，那么這些穴位是什么呢?大家都知道，眼保健操有四小節(jié)，分別刺激了不同的穴位，首先第一個(gè)，刺激的是天陰穴，在倆眉毛正中間;第二節(jié)刺激的，是叫做晴明穴，正在鼻梁上一點(diǎn)的位置;第三，是刺激的四白穴，處于鼻子兩側(cè)的凹處位置，貼到了凹處，再放開(kāi)，再反復(fù)這一動(dòng)作即可;第四個(gè)是太陽(yáng)穴，我們可以大拇指按住我們的太陽(yáng)穴，然后輪刮眼眶即可。

以上文章的主要內(nèi)容，是給我們大家大概的說(shuō)了一些，有關(guān)于眼保健操的內(nèi)容。保護(hù)好我們的視力，還是一件非常有必要的事情的，所以，做好眼保健操，是一件非常正確的事情。上述的文字內(nèi)容，大家可以簡(jiǎn)單的進(jìn)行一個(gè)了解，對(duì)保護(hù)眼睛有好處。

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