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    生活中喝什么糖水可以潤(rùn)肺
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-22 21:11:03
        
    

        
    
           
    糖水的味道都是非常不錯(cuò)的，尤其是我們喜歡吃甜食的朋友們
      ，可能對(duì)于糖水更是非常的喜歡飲用的
    ，其實(shí)許多的糖水不僅非常的好喝，對(duì)于幫助我們大家潤(rùn)肺的效果也是非常不錯(cuò)的
    ，那么大家在生活中喝什么糖水可以潤(rùn)肺?下面我們就來詳細(xì)的了解一下
    。
    1
    、木瓜銀耳糖水
    木瓜銀耳糖水的味道其實(shí)是非常不錯(cuò)的
    ，可能我們有些朋友們也是喝過木瓜銀耳糖水的，當(dāng)然
    ，木瓜銀耳糖水的做法也不難
    ，我們大家可以將木瓜半只(約200克)
    ，銀耳三大朵(約20克)
    ，冰糖適量(約50克)。將銀耳用溫水浸透泡發(fā)
    ，洗凈撕成小朵
    ，木瓜削皮去籽
    ，切成小塊;銀耳
    、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開
    ，然后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘-1個(gè)小時(shí)
    ，即可食用。經(jīng)常飲用木瓜銀耳糖水可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺
    ，滋潤(rùn)皮膚的作用。
    2
    、馬蹄冰糖藕羹
    做法：馬蹄250克
    ，藕150克，冰糖適量
      。將馬蹄洗凈后去皮
      ，藕去皮后洗凈切小塊后備用;將馬蹄和藕放入鍋中，加水沒過馬蹄和藕后
      ，開小火煮約20分鐘
      ，加入適量冰糖后再燉10分鐘后起鍋即可食用。這時(shí)候我們大家就可以食用到美味的馬蹄冰糖藕羹了
      ，其實(shí)馬蹄冰糖藕羹的潤(rùn)肺效果也是非常好的
      ，肺部比較干燥的朋友們，尤其是經(jīng)常吸煙的朋友們
      ，日常生活中是可以經(jīng)常食用一些馬蹄冰糖藕羹的
      。荸薺具有清熱解毒
      、涼血生津
      、化濕祛痰的功效
      ，吃藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴
    、清心安神的作用
    。用馬蹄和蓮藕組合
    ，具有養(yǎng)陰清熱
    、化濕解毒的功效。將兩者煮熟后
    ，可以適當(dāng)緩解食材本身的寒性
    。
    生活中喝哪些糖水可以幫助我們大家潤(rùn)肺?相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于這個(gè)問題也是有了一個(gè)大概的了解了
    ，我們可以知道
    ，在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┠竟香y耳糖水和馬蹄冰糖藕羹，既可以幫助我們大家起到不錯(cuò)的保健功效
    ，更是可以起到潤(rùn)肺的作用的
    。
    食用冰糖生津止渴潤(rùn)肺化痰
     冰糖是砂糖的結(jié)晶再制品
    ，自然生成的冰糖有白色、微黃色
    、淡灰色等
    ，冰糖在市場(chǎng)上還有各種彩色的冰糖銷售，比如綠色
    、藍(lán)色、微紅和深紅色等
    。冰糖的結(jié)晶像冰塊
    ，所以被人們叫做冰糖。冰糖是我們平常作藥用和食用的一種糖類食物
    。
     食用冰糖生津止渴潤(rùn)肺化痰 
    冰糖的顏色有白色和黃色
    ，還有一種比較少用的灰色冰糖
    ，冰糖分為單晶冰糖和多晶冰糖兩種
    。冰糖品種從顏色上又分為白冰糖和黃冰糖兩種，另有一種淡灰色冰糖
    ，但較少生產(chǎn)和食用
    。冰糖和黑糖、白糖
    、紅糖一樣都是用蔗糖煉制成的
    ，冰糖以白砂糖作為原料制作的，比白砂糖更優(yōu)質(zhì)一些
    。
     食用冰糖的好處 
    1.生津止渴
    、清熱除火：冰糖可以幫助人們生津止渴
    ，潤(rùn)喉去燥
    ，使人清爽舒適。冰糖也有清熱除火的功效
    ，冰糖能清心瀉火
    ，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒
    。
    2.潤(rùn)肺：冰糖還有潤(rùn)肺功效，富含維生素A
    ，保護(hù)呼吸道上皮
    ，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染
    。滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱
    。使人呼吸暢通舒適
    。
    3.化痰止咳：吃冰糖可以化痰止咳，冰糖適宜多痰
    ，痰粘稠
    ，咳嗽等癥狀
    。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用
    ，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感
    ，從而阻斷咳嗽反射
    。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出
    ，有利于止咳和祛痰。
    4.解毒：冰糖還可以幫助人們清理身體毒素的好處
    ，冰糖清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素
    ，增進(jìn)身體健康
    。增加免疫細(xì)胞的活性
    ，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)
    。
    5.祛脂降壓：老年人食用冰糖可以降脂降壓，冰糖能夠使血壓更易控制
    ，并使毛細(xì)管擴(kuò)張
    ，血黏度降低，微循環(huán)改善
    。
     核桃冰糖燉梨 
    食材：核桃、冰糖30克
    ，梨150克
    。
    做法：梨洗凈，去皮去核
    ，切塊;核桃仁洗凈。將梨塊
    、核桃仁放入煲中
    ，加入適量清水，用文火煲30分鐘
    ，再下入冰糖調(diào)味即可
    。
    功效：此品具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效
    。
    冰糖不管是用來做菜還是煮水喝都是非常不錯(cuò)的，而且用冰糖泡水喝
    ，可以有效去火、降壓
    ，還能給人們提供必要的葡萄糖
    。冰糖有補(bǔ)中益氣
    、和胃
    、止咳化痰的功效，冰糖還能煎制各種膏滋藥
    、蒸煮白木耳
    、燒煮龍眼(桂圓)湯等，對(duì)人體有非常多的補(bǔ)益功效
    。
    煮什么糖水可以潤(rùn)肺
    雪耳白果糖水
    雪耳白果糖水這一食品為民間高級(jí)食療制品
    。雪耳即白木耳，為清心潤(rùn)肺
    ，化痰止咳之功效
    ，與白果（銀杏）配合使用，更具溫肺益氣
    ，降痰消炎之增效功能。此制品用鋁罐（兩片罐）易拉罐的包裝方式
    ，深受消費(fèi)者歡迎
    。加工技術(shù)如下：
    1、原料處理：白木耳在選購時(shí)很重要
    ，關(guān)鍵是不能有酸味的干制品。使用時(shí)用清水浸泡
    ，體積膨大
    ，剪去根柄部，用斬拌機(jī)垛碎
    ，呈1－2毫米大小粒狀雪耳
    。白果（銀杏）須用人工或機(jī)械脫殼（中種皮）再用沸水或堿液進(jìn)一步脫除紅衣（內(nèi)種皮）并注意選擇其中心部（即胚部）無苦味白果
    。我省南雄市生產(chǎn)白果具殼薄
    、肉厚、清甜無苦味特點(diǎn)
    。白果可以是整?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蚱扑椤?br>2
    、預(yù)處理：原料白果和白木耳分別用清水預(yù)煮2－3分鐘后準(zhǔn)備裝罐。
    3
      、糖水配制：用白砂或冰糖配制成12%糖液
      ，需經(jīng)過濾加熱到80攝氏度后備用。
    4
      、裝罐：如易拉罐凈重為250克
      ，需用白果10－12%以重量計(jì)
      ；雪耳用量為2－2.5%
      ，然后加入糖度為12%糖水到距離罐口為8毫米處，加蓋密封。
    5
      、殺菌：需高溫高壓殺菌
      ，在116攝氏度下熱殺菌50分鐘
    ，保存期一年
    。
    6、冷卻：反壓降溫40攝氏度
    ，成品
    。
    7、產(chǎn)品風(fēng)味：開罐糖水濃度約9－10%
    。雪耳爽脆，有濃厚白果芳香
    。

    ======================================
    蓮子百合雪耳雞蛋糖水
    材料：白蓮子30g
    、百合10g、銀耳25g
    、雞蛋2只
    、冰糖適量
    、水適量
    。

    做法：1、洗干凈白蓮子和百合
    ，稍微浸一浸
    ，隔干水，備用
    ；

    2、銀耳用水浸軟
    ，隔干水
    ，將雪耳剪成小片，備用
    ；

    3
      、雞蛋用水煲熟
      ，去殼，備用
      ；

    4
      、煲開一鍋水，將蓮子、百合
      、銀耳放入鍋內(nèi)，煲開
      ，改用慢火煲40分鐘
      ，放雞蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火
      。

    功效：1
      、百合鱗莖可供食用
      ，制成淀粉或藥材
      。味甘，功能清心安神
      ，補(bǔ)腦健脾
      ，抗衰老，止咳潤(rùn)肺
      。

    2、銀耳
      ，含有較多膠質(zhì)
      ，故干而能吸收大量水分而脹大，具潤(rùn)肺滋陰
    ，養(yǎng)胃生津
    ，清熱活血
    ，補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效
    。

    3、蓮子功能清心
    ，安神
    。
    秋天喝什么糖水好 秋季潤(rùn)肺的水果有哪些
    1 秋天喝什么糖水好 
     白果腐竹薏米糖水 
     材料：新鮮腐竹2片、白果100克
    、薏米45克、冰糖適量
    。 
     做法： 
     1
    、把薏米泡水5分鐘，洗干凈
    ，在一口鍋里倒入八杯水
    ，把薏米和白果放入，大火煮滾
    ，轉(zhuǎn)中小火燉一個(gè)小時(shí)
    。 
     2、把腐竹洗干凈
    ，切塊
    ，加入
    ，再小火燉一個(gè)小時(shí)
    ，加糖適量，就好了
      。 
     功效：滋陰潤(rùn)喉
      、抗疲去燥、清熱降火
      。 
     雪耳玉米糖水 
     材料：甜玉米2根、土冰糖2塊
      、枸杞子15克
      、紅棗8粒、雪耳1朵
    、水5碗
    。 
     做法： 
     1
    、雪耳用清水泡開
    ，去蒂，撕成小朵
    。 
     2
    、甜玉米去衣洗凈，削下玉米粒
    。 
     3、紅棗和枸杞子洗凈
    ，紅棗去核
    ，枸杞子稍浸泡。 
     4
    、煮沸清水
    ，放雪耳、紅棗和枸杞子
    ，用中小火煮40分鐘
    ，至雪耳軟爛。 
     5
    、加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。 
     功效：清熱滋潤(rùn)
    、養(yǎng)陰潤(rùn)肺
    、抗皺補(bǔ)血
    、養(yǎng)顏抗衰老
    。 
     紅豆蓮子糖水 
     材料：鮮蓮子150克、紅豆200克
    、陳皮少許
    、冰糖適量。 
     做法： 
     1
    、紅豆洗浄用清水浸3一5小時(shí)。 
     2
    、陳皮用溫水浸軟
    。 
     3、蓮子去殼洗凈
    。 
     4
    、鍋內(nèi)放入清水、陳皮煮滾
    ，加入紅豆煮20分鐘
    。 
     5、放入鮮蓮子煮至紅豆軟稔
    。 
     6
    、最后加入冰糖即可
    。 
     功效：補(bǔ)脾止瀉
    、利水消腫、清熱解毒
    、健胃生津
    、去濕益氣。 
     西米湯圓糖水 
     材料：西米
    、糯米粉、雞蛋1只
    、枸杞籽幾粒
    、冰糖適量
    。 
     做法： 
     1、鍋放水燒開
    ，放西米，慢火煮
    。 
     2
    、在煮西米的同時(shí)可進(jìn)行揉搓湯圓的工作，用溫水和糯米粉攪拌
    ，稀稠程度只要能搓成團(tuán)就可以了
    ，用手搓成小團(tuán)，大概比玻璃彈子大些
    。 
     3、等西米煮至大半透明時(shí)
    ，放湯圓
    ，稍滾下，再加少許冷水
    ，再滾
    。 
     4、滾至湯圓浮起
    ，加糖和枸杞子，煮至沸騰
    ，關(guān)火
    ，立即打入雞蛋，用勺子勺些湯圓和西米在蛋面
    ，靜放一小會(huì)
    ，再連蛋和糖水一起倒入碗
    。 
     功效：暖胃補(bǔ)脾
    、養(yǎng)心安神、清潤(rùn)靜心
    。 
     
    2 秋季潤(rùn)肺的水果有哪些 
     杏子潤(rùn)肺 
     杏子富含磷
    、鐵、鉀
    、鈣等以及多種維生素，含脂肪量少
    ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
    ，也是滋補(bǔ)佳品
    ，杏子不單是我們常說的只能夠止咳，杏子還有潤(rùn)肺化痰
    ，清熱解毒
    ，生津止渴等功效
    。 
     甘蔗潤(rùn)肺 
     甘蔗是水果中唯一的莖用水果
    ，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗水分充足
    ，性溫和，入肺
    、胃二經(jīng)
    ，有清熱生津、補(bǔ)肺潤(rùn)肺
    、潤(rùn)燥化痰的功效，可治療肺熱咳嗽
    、氣喘痰多
    、口干咽燥等癥狀。 
     梨子潤(rùn)肺 
     梨子有“百果之宗”的美譽(yù)
    ，味甘性涼
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富，是潤(rùn)肺的首選水果
    ，口感清脆香甜，又具有清熱生津
    、潤(rùn)肺化痰
    、潤(rùn)燥解毒的功效。梨子如果與甘蔗榨汁飲用
    ，效果更佳
    。 
     柿子潤(rùn)肺 
     柿子味甘、澀
    ，性寒，富含蔗糖
    、葡萄糖
    、蛋白質(zhì)、 碳水化合物
    、胡蘿卜素
    、維生素C、鈣
    、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰
      、養(yǎng)陰潤(rùn)燥
      、健脾益胃的功效。對(duì)于燥熱咳嗽有痰的人來說
      ，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。 
     柚子潤(rùn)肺 
     中醫(yī)認(rèn)為
      ，柚子的性味甘寒
      ，歸肺脾經(jīng)，具有理氣化痰
      、潤(rùn)肺清腸
      、補(bǔ)血健脾等功效，柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的上好水果
      。柚子吃多了容易胃寒，最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶
      ，其潤(rùn)肺的效果更佳
      。 
     橄欖潤(rùn)肺 
     橄欖又名青果，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，特別是橄欖果含有豐富鈣質(zhì)和維生素C
    ，于人大有益處。中醫(yī)認(rèn)為
    ，橄欖性平，入肺
    、胃經(jīng)
    ，被稱為“肺胃之果”，有潤(rùn)肺化痰
    、清熱利咽
    、生津解毒的作用，可以用于治療咽喉腫痛
    、肺熱咳嗽。 
    3 潤(rùn)肺止咳喝什么茶 
     水梨潤(rùn)肺茶 
     材料：水梨3個(gè)，蜂蜜適量
    。 
     做法：將水梨用清水洗凈
    ，帶皮切成塊狀，然后放入鍋中
    ，加水煎煮
    ，煮沸后放入蜂蜜調(diào)味
    ，代茶飲用
    。 
     功效：生津止渴，潤(rùn)肺清心
    ，消痰止咳
    ，適宜于熱病傷津煩渴，消渴癥
    ，口渴失音等人群飲用。 
     清氣化痰茶 
     材料：百藥煎
      ，細(xì)茶各30克，荊芥穗15克
      ，海螵蛸3克
      ，蜂蜜適量。 
     做法：將四味藥研末和勻
      ，每次取粉末3克
      ，用沸水沖泡10分鐘
      ，加蜂蜜少許
      ，代茶飲用。 
     功效：清肺化痰
      ，止咳
      ，用于治療咳嗽氣急，痰多
      ，或久咳不止
      ，咯痰不爽等癥
      。 
     潤(rùn)肺化痰茶 
     材料：五倍子500克
      ，綠茶末30克，酵槽120克
      。 
     做法：先將五倍子搗碎
      ，研成細(xì)末，放入綠茶末和酵槽和勻搗爛，攤平
    ，用磨具壓制，或用刀切成約3厘米見方
    ，重約5克的塊狀物
    ，待發(fā)酵至表面長(zhǎng)出白霜時(shí)取出，曬干
    ，貯存?zhèn)溆?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，每次取一塊用沸水沖泡溫服，每日兩次
    。 
     功效：潤(rùn)肺止咳，清熱化痰
    ，生津止渴
    。可治療肺陰不足
    ，久咳痰多
    ，咽痛咽癢，肺結(jié)核及急慢性咽喉炎等癥
    。 
     橘紅茶 
     材料：橘紅一片，約3到6克
    ，綠茶4.5克
    。 
     做法：將橘紅和綠茶放入杯中，用沸水沖泡片刻
    ，再放入沸水鍋中隔水蒸20分鐘
    ，每日飲一劑，可代茶飲用
    。 
     功效：潤(rùn)肺消痰，理氣止咳
      ，用于治療咳嗽痰多
      ，痰粘難以咯出等癥。 
    

          
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    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗，有人不愛出汗
    。不過
    ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
    ，特別是對(duì)于中老年人來說
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同
    ，會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯，而且也會(huì)誘發(fā)心血管疾病