夏季抽煙過(guò)度,兩道食譜能潤(rùn)肺

很多愛(ài)抽煙的人都知道，吸二手煙比一手煙的危害還大，所以說(shuō)一些潤(rùn)肺的方法對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)有一定的好處。夏季經(jīng)常抽煙的話要怎么樣去潤(rùn)肺?可以吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，對(duì)于保護(hù)肺部來(lái)說(shuō)有好處，還能有去火氣的作用，來(lái)看看這些食譜的介紹。

龍眼干大棗茶

我們知道，紅棗本身就是補(bǔ)血的，很多女性在來(lái)生理周期的時(shí)候其實(shí)都離不開(kāi)紅棗茶，那么同理，如果是男性內(nèi)火而造成的鼻血，喉頭水腫以及灼熱感的話，同樣紅棗茶也是大救星?？梢约尤胍恍┕饒A干，甘草，金銀花，黃芪，這些食物對(duì)于降火氣來(lái)說(shuō)有一定的好處，一起煲湯或者是泡茶都是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的提高抵抗力的作用，還能潤(rùn)肺。

綠豆百合熬成湯

要知道吸煙者，尤其是上癮的人往往都是體內(nèi)內(nèi)火攻心的，所以說(shuō)熱結(jié)便秘，心慌氣短以及胸悶憋氣等現(xiàn)象尤其是在氣壓低的時(shí)候是相當(dāng)明顯的，之所以會(huì)造成流鼻血也是因?yàn)橥獠繗鈮旱投w內(nèi)，尤其是肺部的氣壓過(guò)高，從而導(dǎo)致了負(fù)壓流鼻血，所以這時(shí)候就需要降低體內(nèi)火氣尤為關(guān)鍵。所以說(shuō)清熱去火是關(guān)鍵，可以用綠豆，百合一起煲湯，這樣的養(yǎng)生湯品，對(duì)于清熱解毒去火有好處，而且還能有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)也有好處，經(jīng)常吸煙咳嗽的人群可以飲用。

夏季抽煙的人群，這些養(yǎng)生的潤(rùn)肺湯品是不錯(cuò)的選擇，這些湯對(duì)于去火氣解毒來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有潤(rùn)肺的作用，抽煙對(duì)肺部的影響還是比較大的，所以說(shuō)這些具有潤(rùn)肺作用的湯品是生活中的必備，可以經(jīng)常試試。

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