為大家介紹一些固精的美味食物

各種美味的食物都是非常的受人們的喜歡的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)某砸恍┟牢兜氖澄铮瓤梢匝a(bǔ)充營養(yǎng)，還可以起到不錯(cuò)的保健功效的，另外，有些食物固精的效果也是非常不錯(cuò)的，但是很多朋友們可能不是非常的了解，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一些固精的美味食物。

核桃

中醫(yī)認(rèn)為，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)?？裳a(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便，常用于腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數(shù)，遺精陽痿等癥。此外，頭發(fā)的顏色與腎氣之間息息相關(guān)，常長白發(fā)的人被認(rèn)為腎氣不足，因此多吃核桃也有助于黑發(fā)，當(dāng)然，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸蛯?shí)，既可以促進(jìn)我們大家腎臟的健康，還可以起到不錯(cuò)的健腦的作用，尤其是對(duì)于男性朋友們的保健功效更是非常好的，可以起到不錯(cuò)的固精的作用。

芡實(shí)

芡實(shí)是一種非常美味的休閑食物，相信我們?cè)S多的朋友們對(duì)于芡實(shí)也是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，芡實(shí)不僅非常的好吃，經(jīng)常食用一些芡實(shí)，也是可以起到不錯(cuò)的保健功效的。芡實(shí)又名雞頭實(shí)、雞頭，能益腎固精、健脾止瀉，可用于腎虛不固引起的腰膝酸軟、脾虛濕盛、久瀉不愈等。芡實(shí)分生用和炒用。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，炒芡實(shí)以健脾開胃為主，男性經(jīng)常吃一些芡實(shí)，可以起到非常好的固精壯陽的功效。

相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于日常生活中固精的美味食物也是有了一個(gè)大概的了解了，尤其是我們男性朋友們，日常生活中更是可以經(jīng)常食用一些核桃，芡實(shí)等等這些美味的食物的，對(duì)于幫助我們大家固精的效果是非常好的。

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