頭皮癢吃什么水果

，維生素C被人體使用之后又能夠促進頭皮新陳代謝的作用，除此之外維生素C還可以讓剛染過的頭發(fā)變得非常光亮并保持非常光亮的感覺。同時維生素C的味道很清香可以讓人提起精神放松心情的作用吃了很不錯。

2、柑橘

柑橘中也是一樣的含有大量的維生素C

，頭皮癢的人群也可以使用用柑橘做得柑橘精油，經(jīng)常食用柑橘精油的話能夠起到增強人體免疫力的作用，并且可以緩解人們的心理壓力等等。

3

、蜜桃

蜜桃中含有的營養(yǎng)成分很多有蛋白質(zhì)、脂肪

、維生素B、維生素C、鐵等等，致謝物質(zhì)對人體有深層滋潤和能夠緊實肌膚的效果，經(jīng)常吃蜜桃的話能夠讓我們的肌膚變得關澤而有彈性，也可讓頭發(fā)有著濕潤和光澤，可以讓頭發(fā)的柔軟度增強很多。

4、蘋果

蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)大多數(shù)都對人體的頭發(fā)和皮膚有很好的作用

，蘋果酸有美容的效果并且還能夠防止頭發(fā)的干燥。

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