女性老掉頭發(fā)怎么辦

時(shí)尚是很多女性朋友們都在追求的，除了平時(shí)的新包包、新衣服是女性朋友們的最愛之外，頭發(fā)也是很多時(shí)尚女性們最關(guān)注的，所以最煩惱的問題就是遇到掉頭發(fā)。頭發(fā)一旦容易掉或者容易斷，那么就會(huì)影響整個(gè)發(fā)型的美觀。

1、水果固發(fā)

水果是男女老少皆宜的，不僅美味可口，而且對于身體營養(yǎng)的吸收以及體內(nèi)的新陳代謝都能夠起到很好的促進(jìn)作用。比如：蘋果、香蕉、楊桃、奇異果等這些水果中豐富的維生素對于頭發(fā)的生長有著促進(jìn)作用，而且多吃水果還可以美容。

2、營養(yǎng)湯養(yǎng)發(fā)

湯的營養(yǎng)成分不亞于水果，比如：羊骨頭湯、冬瓜排骨湯等都是養(yǎng)生的湯。正是因?yàn)轲B(yǎng)生，所以才能讓身體的每個(gè)器官都變得更加健康，因此促進(jìn)頭發(fā)的滋養(yǎng)，讓頭發(fā)不容易斷掉。

3、紅豆粥、黑豆粥

無論是紅豆粥還是黑豆粥，都可以調(diào)養(yǎng)氣色。先來說說紅豆粥，它可以補(bǔ)血;而黑豆粥就可以起到補(bǔ)腎的效果。人體的血液充足，腎功能健康的情況下，那么頭發(fā)自然而然也就會(huì)收到影響了，變得更加的烏黑和具有韌性。

4、遠(yuǎn)離油炸、辛辣食物

油炸和辛辣的食物是很多人生活中不可或缺的一部分，適量的吃點(diǎn)辛辣食物可以刺激腸胃，但是過量的食用，不僅會(huì)給胃功能造成一定的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)讓頭皮變得油膩、脆弱，從而導(dǎo)致脫發(fā)、斷發(fā)、頭發(fā)發(fā)叉。

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