一般患有消化不良的人胃口都不是特別的好，因此很容易引起營養(yǎng)的流失和身體的疲勞
1、兩米粥
這里說的兩米粥就是大米和小米
2
山楂餅具有健脾導(dǎo)滯、和胃幫食的作用
3
、香菇粥香菇粥具有消化
、和胃的效果，而且香菇還具有開胃的作用。只需要準(zhǔn)備系洗干凈的大米和香菇兩樣就行，堅持每天喝2碗，不僅可以養(yǎng)胃還能夠有效的治療消化不良。除了消化不的人群之外，肝臟不好的人也可以喝這種粥，香菇還可以養(yǎng)肝護肝的功效。4、山藥小米粥
山藥小米粥不僅口感十足
，讓人流連忘返，最主要的是它可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘，從而起到開胃的效果。但是需要注意的是山藥小米粥不能夠吃太多了，可以每天換一種粥來熬，這樣可以補充更加全面的營養(yǎng)成分了。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/23780.html.
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