、運(yùn)動(dòng)調(diào)理法

消化不良最忌諱的就是吃飽了就躺著

，本身進(jìn)食之后的腸胃已經(jīng)堆積了一定的體內(nèi)垃圾，如果不能夠及時(shí)的將垃圾排出體內(nèi)，就會(huì)引起腹脹、腹痛、嘔吐惡心的癥狀，所以一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);況且運(yùn)動(dòng)還可以提高抵抗力，對(duì)于身體的各個(gè)部位都很有幫助作用。

4

、按摩調(diào)理法

按摩三里足和手掌心都是可以起到提升胃口

、促進(jìn)消化的運(yùn)用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w就像一個(gè)大網(wǎng)，每個(gè)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩調(diào)理，促進(jìn)可以調(diào)理消化不良還可以緩解體內(nèi)疲勞。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/23784.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處