消化不良能吃蘋(píng)果嗎

蘋(píng)果中豐富的果膠和各種不同的維生素對(duì)于我們?nèi)梭w而言是很有健康幫助作用的，就算在消化不良的情況下也是可以吃蘋(píng)果的。對(duì)于消化不良和腹瀉等癥狀，在適量的吃了蘋(píng)果之后就可以得到相應(yīng)的緩解，那么除了可以吃蘋(píng)果之外，還可以吃什么水果或者食物呢?

1、番木瓜

一說(shuō)到木瓜給人的首要印象就是木瓜可以豐胸，其實(shí)木瓜除了具有豐胸的效果之外還可以清心潤(rùn)肺、促進(jìn)消化。具有百益果王之稱的番木瓜，這個(gè)稱號(hào)可不是白來(lái)的，番木瓜中的蛋白酶不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，更重要的是可以促進(jìn)消化。

2、西紅柿

西紅柿還可以當(dāng)成蔬菜食用，它含有一種特殊成分的番茄素，正是這種番茄素可以幫助腸胃的消化功能。消化不良的患者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西紅柿是可以促進(jìn)排便的，在促進(jìn)排便的同時(shí)還有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化等作用，需要注意的是青西紅柿不宜吃。

3、獼猴桃

我們都知道吃多了獼猴桃會(huì)拉肚子，其實(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃是可以幫助消化的。獼猴桃中的維生素C可能沒(méi)有橙子的多，但也可以起到補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，其中豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)等可以快速的清除體內(nèi)的“垃圾”。

4、蘋(píng)果

各種豐富的維生素可以起到刺激腸胃消化的作用，從而加速讓腸胃中多余的大便排出體內(nèi)。對(duì)于消化不良的患者來(lái)說(shuō)在吃蘋(píng)果的時(shí)候是可以直接吃，不用經(jīng)過(guò)溫水煮熟。

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