孕婦如何避免拉肚子

孕婦拉肚子在嚴重的情況下很容易引發(fā)流產，所以避免拉肚子是孕婦為了保護胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實只要從以下幾個方面入手就可以預防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。

1、避免吃涼的食物

受涼很容易導致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導致拉肚子的罪魁禍首。除了避免吃涼的食物之外，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至會引起便秘。

2、避免過度疲勞

過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機會，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時間。好的作息會讓身體變得更加的健康，自然而然就會杜絕了生病拉肚子。

3、注意衛(wèi)生

衛(wèi)生對于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會讓細菌趁機而入從而導致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細節(jié)上預防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。

4、及時補液

人體的電解質如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對于孕婦和寶寶而言都是有好處的。

5、保持愉悅心情

愉悅的心情對于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實際上可以預防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。

懷孕期間腹瀉怎么辦

女性在懷孕后，身體內的激素水平會發(fā)生變化，孕婦會經常感覺很疲憊，身體的抵抗力也會下降，一旦飲食不當或是身體受涼，很容易導致腹瀉，就會導致胎兒無法吸收營養(yǎng)，會影響胎兒的生長發(fā)育，最嚴重的是會導致早產或者是流產的風險，懷孕期間腹瀉怎么辦？

懷孕期間腹瀉怎么辦 很多孕婦一出現(xiàn)腹瀉就變得非常緊張，其實很多腹瀉是生活因素引起的，屬于功能性腹瀉，即使是情緒變化大也可能會引起腹瀉。如果腹瀉，但是無感染跡象，那么可以從生活調養(yǎng)入手，盡量少打針吃藥。首先是要恰當?shù)匮a液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產或流產的征兆。用藥特別注意。孕婦使用抗生素當特別小心，常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應外，不少還有潛在的致畸可能，亦應禁用。某些較緩和的抗腹瀉劑，可吸收水分減少腸蠕動，可嘗試使用。不要用鴉片類藥物止瀉，因這類藥物可能造成細菌過度生長與重復感染，反而會加重腹瀉。對有腹瀉又即將臨產的孕婦，應按腸道傳染病行床邊隔離，以保證嬰兒及其他產婦的安全?；几篂a的孕婦一般可在24―96小時后恢復正常排便。如治療無效，應進行糞便細菌學培養(yǎng)和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查，以除外炎癥性腸病。腹瀉的孕婦如果胎兒情況異常，應該及時到醫(yī)院就診，防止病情嚴重而導致流產或早產。

懷孕腹瀉吃什么好 懷孕腹瀉可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉?？梢院赛c加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

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