孕婦拉肚子食補大全(孕婦拉肚子吃什么好)

孕婦屬于特殊人群，要注意到生活中每一個細節(jié)，這樣才能保證寶寶的健康成長。而拉肚子則會給自己和寶寶帶來身心俱疲的雙重影響，拉肚子期間的孕婦需要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的預(yù)防電解質(zhì)的絮亂。

1、富含鈣、鐵等維生素的食物

可以適當吃些橙子、草莓、南瓜、胡蘿卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，這些食物都是蘊藏了大量的維生素C、礦物質(zhì)以及鈣等?？梢杂行У?、及時的補充孕婦拉肚子之后所需要的電解質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分。

2、面食、湯

面食和湯都是屬于軟質(zhì)的食物，不僅容易吸收，也容易消化。還可以緩解腸道的不舒服，面食和湯類都屬于溫熱食物，驅(qū)寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制湯好和烹煮面食的時候，一定要以清淡為主。

3、新鮮蔬菜

長豆角和四季豆都有止瀉的作用，蔬菜本身對于孕婦而言在平時就可以多吃一些。長豆角和四季豆不要用太多的油去炒，因為對于腹瀉的人來說不適合吃過于油膩的食物。

4、小牛肉

在懷孕的前三個月以及后三個月醫(yī)生都會建議我們食用葉酸片來預(yù)防胎兒畸形，其實通過吃牛肉也可以補充體內(nèi)的葉酸，不僅如此還可治療孕婦拉肚子。

5、全麥面包

全麥面包屬于高淀粉、高纖維的食物，五谷粗糧對于身體本身就是益處多多?？梢晕盏舸竽c中多余的水分，緩解拉肚子的癥狀，但不宜多吃。

孕婦拉肚子吃什么好

孕婦拉肚子容易造成脫水，從而影響胎兒，那么在拉肚子期間，飲食上吃一些什么，有助于緩解拉肚子的癥狀？雞蛋、紅薯、香蕉、蘋果這些都能吃嗎？本文將為大家介紹孕婦拉肚子吃什么好，介紹吃哪些食物能夠幫助緩解癥狀。

孕婦拉肚子吃什么好拉肚子也就是我們經(jīng)常所說的腹瀉，腹瀉是一件很痛苦的事情。跑廁所的次數(shù)越過，我們的精力就越容易被磨損掉，那么拉肚子要吃什么好呢?相信很多人相對于吃藥而言更加愿意從食物方面著手。

1、面食類

面食類的食物屬于比較容易消化的，不僅如此，最主要的是面食類食物含有很豐富的營養(yǎng)，對于拉肚子腹瀉的人來說是個不錯的選擇(但是需要注意，在食用面條類等不要太過于油膩)。

2、糙米湯

腹瀉多半是由于受涼而引起的，我們除了保暖之外也要注重內(nèi)在的保養(yǎng)。所以這時候服用一點熱的糙米湯對于腹瀉而言是很有幫助的，可以有效的治療普通腹瀉，補充身體的能量。

3、蘋果

蘋果的營養(yǎng)成分很豐富，身體健康的時候吃可以起到補充維生素的功效;拉肚子的時候吃可以起到緩輕腹瀉的作用：將蘋果切成小塊放入水中煮5分鐘作用，在這個過程中不需要加入任何的調(diào)味糖。

4、喝白稀飯

白稀飯就是我們通常說的白粥，白粥熬煮的過程也是非常的簡便。在熬白粥的時候不要放入肉類或者糖，這些都是會加重胃部的負擔，起到適得其反的效果。

5、胡蘿卜汁

胡蘿卜不僅可以當作菜肴，而且對于腹瀉而言是可以起到合理治療的效果。胡蘿卜汁可以補充人體缺失的水分和相應(yīng)的維生素，讓身體快速恢復(fù)能量。

孕婦拉肚子吃什么水果相信體驗過拉肚子的人都知道拉肚子是一件很痛苦的事情，尤其是嚴重的患者，甚至?xí)霈F(xiàn)脫水的癥狀，如果不及時采取治療很有可能對生命造成直接的影響。但是拉肚子除了采取藥物治療之外，其實水果對于治療拉肚子而言也是很有效果的。

1、蘋果

蘋果雖然不是水果之王，但是蘋果的功效確是很豐富的。維生素、糖類、款物質(zhì)等都可以幫助腹瀉的人增強體質(zhì)，還能夠起到治療腹瀉的效果。蘋果是一種堿性水果，可以及時補充患者流失掉的營養(yǎng)和水分。

2、桃子

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桃子不僅美味甘甜，桃子中含有大量的膠物質(zhì)。正是這些膠物質(zhì)能夠吸收腹瀉患者大腸中多余的水分，減輕患者腹瀉的癥狀，因此可以起到很好的治療作用。

3、香蕉

想要通過香蕉治療腹瀉，那就一定要將香蕉煮熟。最簡易的方法就是將香蕉放入鍋中蒸熟，時間大概為2-3分鐘即可。切記不直接食用青香蕉，青香蕉不僅達不到治療的效果，反而還會導(dǎo)致便秘。

4、橘子

大量的維生素C可以幫助腹瀉患者補充缺失的水分以及維生素等。但是橘子不能直接食用，需要泡在溫水中大約5分鐘才能食用，腹瀉本身就是由于受涼才導(dǎo)致的，所以溫熱的水果才能起到事半功倍的效果。

5、番石榴

和橘子一樣，石榴同樣也有豐富的維生素C，除此之外還有谷氨酸、果糖、鞣酸等物質(zhì)，對于拉肚子可以起到很好的制止作用。尤其是石榴中的鞣酸對于腸道粘膜的保護也起到了一定要的作用，減輕腹瀉的癥狀。

孕婦拉肚子食療食譜俗話說是藥三分毒，所以我們在日程生活中碰到一些小毛病都愿意選擇用食療來替代藥物。尤其是處在懷孕期間的孕媽們，更加不愿意和藥物打交道，那么今天就來和大家一起說說孕婦拉肚子都有哪些食療食譜呢?

1、小米粥

小米粥清淡、營養(yǎng)豐富，對于腸胃的消化以及吸收腸胃的水分都能夠起到很好的作用。孕婦拉肚子吃點小米粥，不僅覺得腸胃溫和，而且還可以及時的補充由于拉肚子而流失的水分以及營養(yǎng)。

2、手工面

面食的營養(yǎng)細膩、豐富，而且面食容易消化。拉肚子期間的孕婦不能吃過于油膩和辛辣的食物，所以在烹煮面食的時候放點鹽入味即可，醬油等調(diào)味料就不用放了。

3、雞蛋

雞蛋可以起到緩和的效果，但是雞蛋不宜過多的食用，會引起腹脹。食用簡單的水煮雞蛋或者荷包蛋都可以，不要直接食用油炸的雞蛋，這樣會加重病情。

4、芹菜

芹菜屬于粗纖維的蔬菜，能夠幫助腸胃蠕動之外還可以有效的緩解腹瀉癥狀。但是芹菜建議清炒，搭配水果，比如蘋果。腹瀉的孕婦要做到少食多餐，適當?shù)幕顒訋湍c胃的吸收。

5、蘋果

蘋果中的果膠有收斂、止瀉的作用，而且大量的維生素和礦物質(zhì)還可以幫助胎兒補充營養(yǎng)。將清洗干凈的蘋果切成小塊之后，用水煮大約3-5分鐘即可，如果腹瀉比較嚴重可以多煮一會，每天煮的量保持在2-3次。

孕婦拉肚子吃什么藥孕婦拉肚子一般都不建議自行用藥，孕婦用藥會直接影響到胎兒的發(fā)育情況和健康狀況。特且是在懷孕的三個月之后影響是很大的，切勿盲目服藥。孕婦感冒拉肚子最重要的原則是：控制感染、降體溫和排除病毒;特別嚴重的情況下還是要按照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。

1、思密達

思密達能夠起到有些的止瀉作用，它是一種芳香的礦物粉末，可以直接讓腸道吸收。這種藥物是一種無論對于老人還是小孩、孕婦都是沒有副作用的，感冒腹瀉一吃就好了。但孕婦人群最好是咨詢過醫(yī)生之后再吃，以免出現(xiàn)不必要的狀況。

2、中藥

相對于西藥而言，中藥不僅能夠有效的控制病毒，最主要的沒有毒性。孕婦一旦出現(xiàn)嚴重的拉肚子在食療沒有效果的情況下，可以咨詢醫(yī)生，中藥的處方是治療孕婦感冒腹瀉較好的方法之一。

3、柴胡注射劑

具有抗生素的藥物對于胎兒的影響是非常大的，嚴重會直接導(dǎo)致胎兒的畸形或者停產(chǎn)。所以，孕婦服用的所有藥物都必須是安全無害的才可以，而柴胡注射劑對于部分拉肚子的孕婦都可以起到一個很好的治療效果(在醫(yī)生的指導(dǎo)下)。

4、媽咪愛

這類藥物也屬于比較安全的，如果在吃藥過后沒有明顯的見好的癥狀，就要注意多喝水避免出現(xiàn)脫水的情況，在飲食方面要以清淡為主。

5、黃連素

黃連素對于拉肚子的孕媽來說也是一種解救，但是孕媽們必須養(yǎng)成一個好習(xí)慣就是在食用任何藥物之前都要觀察是否有孕婦禁用等字樣，不要為了達到治療拉肚子的病癥而盲目亂吃。

拉肚子可以吃蘋果嗎拉肚子多半是由于腸胃感染引起的，但拉肚子也分為很多病癥。輕微的拉肚子是可以通過食物治療帶替代藥物治療，但嚴重的拉肚子確有很多水果食物都必須忌口的。輕微的拉肚子不僅可以吃蘋果，還有很多水果也是可以食用的。

1、蘋果

蘋果中蘊藏的果膠不僅可以幫助人體補充所缺的營養(yǎng)還可以幫助腸胃吸收多余的水分，對于輕微拉肚子的人來說是可以適當?shù)某孕┨O果來緩解腹瀉的現(xiàn)象。蘋果中的維生素和礦物質(zhì)不僅不會加重病情，反而能夠有效的幫助病情的恢復(fù)。

2、桂圓

桂圓雖說是屬于寒性食物，但桂圓卻可以益氣補血，增強記憶。而且豐富的葡萄糖、蔗糖等蛋白質(zhì)可以為腹瀉虛弱之人補充營養(yǎng);除了這些功效之外，最主要的桂圓可以起到安神定志的效果，補充腹瀉患者的睡眠。

3、橙子汁

橙子中的營養(yǎng)成分想必很多人都有所了解了，但是拉肚子的患者需要在溫室狀體下飲食橙子汁，才充分補充到維生素C和氯化鉀。如果不是在溫室飲食橙子汁，那么可以將橙子切成一小瓣放入加鹽的溫水中泡2分鐘。

4、桃子

桃子有補血和養(yǎng)陰生津、強身健體、促進排便排毒的作用，很合適經(jīng)過拉肚子之后面黃肌瘦的人群食用。尤其是桃子當中豐富的果膠對于腹瀉人的來說不僅可以起到治療作用，還可以治療水腫。

5、荔枝

拉肚子之后能量和水分都在大量的減少，那么這時候吃點荔枝是可以起到補充能量、益智補腦和降低血糖的作用。豐富的維生素C和蛋白質(zhì)不僅對于腹瀉的患者很實用，對于糖尿病的患者同樣也實用。

拉肚子可以吃香蕉嗎拉肚子的時候有很多水果是需要忌口的，因為這些水果不但起不到補充水分的作用，還會加重病情，比如沒有煮熟的香蕉。因為香蕉性寒，會加重病情，在沒有煮熟的情況下是不建議吃的，那有哪些水果可以幫助腹瀉的緩解呢?

1、櫻桃

櫻桃不僅好吃，而且含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種維生素，相對于其他的寒性水果而言，櫻桃是溫和的，拉肚子的人可以吃櫻桃解饞的同時還可以讓自己的腹瀉得到相應(yīng)的治療。

2、梨子

梨子雖然也富含了很多維生素和木質(zhì)素，對于腹瀉的人來說在一定程度上也起到了緩解作用。但梨子屬于寒性食物，所以應(yīng)該將梨子用溫水煮熟之后再吃，這樣才能起到一舉兩得的效果。

3、楊梅

楊梅屬于酸甜口味的水果，也屬于溫性水果，具有生津止渴和胃止嘔的作用，對于腹瀉的人來說簡直是一大福星。楊梅除了對腹瀉有一定的功效之外，還可用于多種疾病的治療，益處多多。

4、橙子

橙子的好處想必是得到了大眾的認可，被稱為“維生素C之王”的橙子對于清除腸道通便以及排除體內(nèi)有害物質(zhì)有一定的效果，拉肚子的人適當?shù)某渣c橙子對于病情也能夠起到一定的幫助作用。

拉肚子可以吃雞蛋嗎雞蛋的營養(yǎng)雖然很豐富，但是在拉肚子的時候，我們不能夠吃太多的雞蛋，少量雞蛋還是無傷大雅。因為雞蛋中富含了大量的蛋白質(zhì)，對于腹瀉的人而言吃多了不容易消化，反而會加重病情，下面就為大家推薦幾種在拉肚子的時候可以吃的食物。

1、黑豆

黑豆不僅可以補腎，而且黑豆對于拉肚子而造成的身體虛弱可以起到一個很好的抑制作用。就算平時沒有腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)，我們也可以多食用黑豆，對于頭發(fā)的烏黑也能夠起到相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。

2、大蒜

大蒜在我們的日常生活中是一種不可或缺的調(diào)味品，雖然還有很多人不能夠接受大蒜的那種味道，但是大蒜卻可以起到預(yù)防、治療細菌性的腹瀉。最好是在吃飯之前吃2-3粒大蒜，輕微的腹瀉一天就可以見效。

3、西紅柿

西紅柿有豐富的維生素B，可以幫助人體補充維生素，還具有止瀉的功效?？梢院蜕倭侩u蛋翻炒在一起當成菜肴吃，也可以單獨食用。

4、粥類食物

腹瀉的人可以用粥替代主食，但不建議放肉，白粥的效果是最佳的。粥是一種容易消化的食物，不會加重胃部和腸胃的負擔。

5、面食類

面食和粥一樣屬于容易消化的食物，在腸胃虛弱的時候適當?shù)某渣c面食還有助于腸胃的吸收，從而達到補充身體營養(yǎng)的功效。面食類食物在烹煮的過程中，主要還是以清淡為主最好，少放辣椒和其他的調(diào)味品有助于腹瀉的恢復(fù)。

拉肚子可以吃紅薯嗎紅薯就是我們俗稱的地瓜，它可以促進腸胃的蠕動，恢復(fù)腸道的菌群作用。但是在拉肚子的情況之下，我們是不建議吃紅薯的，會引起氣脹和腹痛，因此腹瀉的時候不宜吃。但生活中還有很多食物對于腹瀉會起到一定的幫助作用：

1、石榴

石榴的甘甜可能是很多人愛上它的原因，殊不知石榴含有大量的維生素C和熊果酸以及生物堿等，具有抗菌和抑制流感病毒的作用。對于腹瀉的人來說，適量的石榴可以對人體起澀腸止血、治療痢疾的功效。

2、濃米湯

拉肚子的人最忌諱的就是辛辣和油膩的食物，最喜愛就是容易消化和容易吸收的食物，比如濃米湯。濃米湯的做法不僅簡單，而且有暖胃的作用，讓腹瀉的患者能夠恢復(fù)體力。

3、胡蘿卜

胡蘿卜是屬于低纖維的蔬菜，很適合腹瀉的人吃。做法也很簡單：將胡蘿卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不錯的選擇。

4、絲瓜湯

一般引起拉肚子都是因為感染或者受涼，那么這時候就不宜吃涼性的食物。而一碗溫熱的絲瓜湯就可以讓胃部起到中和的作用，最主要的是絲瓜湯也屬于容易消化的食物，會讓病情得到緩解。

5、蘋果

蘋果在拉肚子的時候也是可以適當吃一些，但是不建議生吃。而是將蘋果切成一小塊之后放入電飯鍋中煮4分鐘左右，等放涼之后就可食用，雖然味道沒有那么可口，但是對于腹瀉而言卻是起到了很大的幫助作用。

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孕婦拉肚子吃什么好呢

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。媽媽網(wǎng)專家建議孕媽媽可以多吃以下水果：

番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

蘋果。蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因 炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點 白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面 條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸 胃負擔。

4、多喝水

不要忘了及時給孕婦補充水分，因為拉肚子不可能立馬就好，任何病癥都得經(jīng)過一個過程才能康復(fù)。因此要多喝 白開水，可以加一點鹽，以補充腹瀉帶走的大量電解質(zhì)。

孕早期拉肚子吃點什么食物好

孕婦腹瀉通常的處理方式是給孕婦適當補液，補足孕婦體內(nèi)因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子。補充因腹瀉而失去的熱量;同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆，并遵醫(yī)生囑咐進行適當?shù)乃幬镏委煛?br>
確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅持服用。

每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

隔天食用至少一種富含維生素a的食品， 其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵。

多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物,這樣就可以了。

孕婦拉肚子吃什么可以緩解

懷孕的時候，女性不僅身體會發(fā)生許多變化，體質(zhì)也會改變。懷孕的女性免疫力較低，因此要注意健康生活，提高身體免疫力。每個女性懷孕之后的身體變化不都是一樣的，有的人孕吐厲害，有的人幾乎不孕吐，還有的人容易拉肚子。那么孕婦拉肚子吃什么可以緩解呢？一起來了解一下吧。

孕婦拉肚子吃什么可以緩解

1.水果

2.吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

3.喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

孕婦拉肚子的原因

1.孕媽媽體內(nèi)激素變化，胃排空的時間延長，小腸蠕動減弱，因此容易受到外界影響而腹瀉。導(dǎo)致腹瀉的自身原因有細菌感染以及飲食習(xí)慣的改變，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如結(jié)腸炎等。

2.有個別孕婦孕早期有拉肚子的現(xiàn)象，除了飲食習(xí)慣、身體受涼以及早孕反應(yīng)的影響外，還有可能是流產(chǎn)的征兆，需要小心護理。如果是孕晚期拉肚子，除了腸胃病毒感染或者食物中毒外，還可能是腸梗阻，拉肚子同時會伴隨惡心、嘔吐、腹痛腹脹，出現(xiàn)這些癥狀都需要及時就醫(yī)。

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