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孕婦拉肚子按摩哪里好

祝由網(wǎng) 2023-06-23 06:43:45

整個孕期是非常長的

，在整個漫長的過程中如果不小心拉肚子了
，那么孕媽們也不要太著急焦慮了
，學(xué)習好幾個按摩的小絕招不僅可以緩解腹瀉的癥狀
，對于胎兒的發(fā)育也絲毫的不受影響
。

1、下痢穴

這個穴位對于治療腹瀉是可以起到很好的調(diào)節(jié)作用

，輕微的腹瀉只要用手指稍微用力的按摩下痢穴便意就會得到緩解或者立馬消失;嚴重的腹瀉按摩這個穴位便可以得到緩解
。這個穴位在足背部，孕婦仰臥讓人幫忙按摩即可
。

2

、天樞穴

孕婦可以采取半躺臥的方式，然后雙手慢慢壓在肚臍兩邊的天樞穴

，注意按壓的時間不要超過10分鐘
，按壓之后孕媽要輕輕的抬起手離開肚皮，一天之內(nèi)只要按壓一次就行
，次數(shù)多了會影響胎兒
。

3、腳后跟

腳后跟雖然離肚子有一定的距離

，但是腳后跟的穴位是很多的
。拉肚子的孕媽只要用一根小木棍輕輕的按壓腳后跟來回18下，時間在15分鐘左右
，腹瀉的情況能夠得到緩解
。在按摩腳后跟的時候需要找到腳后跟的一定痛點，這樣才能夠有效果
。

4

、推拿手陰陽

我們經(jīng)常說的大拇指側(cè)稱為陽池，小指側(cè)為陰池

，勇兩拇指側(cè)腕橫紋中央向兩旁分開推
。由于是孕婦推拿的時間不宜過長，而且不能夠急于求成
，這樣只會帶來反作用
。

5、注意運動

如果腹瀉不是特別的，在按摩之后的孕婦可以選擇適量的運動或者曬曬太陽

，排毒體內(nèi)的濕氣和毒素
，而且孕婦多曬太陽可以讓胎兒更加健康。

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