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      胃脹氣喝什么粥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-23 13:01:07
        
      

        
      
           
      粥作為一種老少皆宜的食物，因其豐富多彩的內(nèi)涵而受到很多人的喜愛，我本人平時也非常喜歡喝粥
      ，我覺得粥是對胃部來說比較友好的食物，而且對于不會做飯的人來說，粥是操作非常簡單的，不需要十分復(fù)雜的工序。那么大家對于適合胃脹氣癥狀的粥知道多少呢?
      1
        、陳皮豬肉粥：陳皮具有理氣健脾的作用，如果患者的胃部出現(xiàn)飽脹感或者痞滿感時
      ，攝入適量的陳皮可以理順腸胃內(nèi)的氣體
      ，提升脾胃的功能
      。而瘦豬肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
      ，可以有效地補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。我們可以經(jīng)常做一些這個粥
      ，對于緩解胃脹氣癥狀具有十分顯著的作用
      。
      2、山楂麥芽粥：山楂具有幫助消化的作用
      ，其消食化積的作用針對肉食效果更加顯著
      。麥芽性平和，味甘
      ，如果出現(xiàn)胃部脹滿的癥狀時
      ，可以攝入一些麥芽來起到一定的治療的效果。
      3
      、小米枸杞粥：小米對于腸胃來說是比較溫和的食物
      ，同時對于改善脾胃的功能有比較顯著的作用。而枸杞作為治療脾胃虛弱的典型代表
      ，放入粥里也可以促進(jìn)其功效的發(fā)揮
      。
      4、需要注意的是
      ，很多人在煮粥的時候都很喜歡放一些豆類食物
      ，但是對于出現(xiàn)胃脹氣癥狀的病人來說，豆類是萬萬不能沾的
      ，豆類食物進(jìn)入腸胃內(nèi)部
      ，容易產(chǎn)生大量的氣體，不僅無法緩解胃脹氣
      ，甚至還有可能加劇嚴(yán)重的程度
      。
      胃痛、胃脹氣喝茯苓
        、蓮子粥能緩解
        ？中醫(yī)：脾胃虛弱喝這一味健脾茶
       現(xiàn)在人工作壓力大
        、常因應(yīng)酬、暴飲暴食造成消化不良而發(fā)生胃痛
        、胃脹氣的情況
        ，這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是
        ，中醫(yī)師表示
        ，茯苓、蓮子具健脾胃
        、清心安神等功效
        ，較適合「脾虛」的民眾，另外
        ，也可在家自行DIY補氣健脾茶進(jìn)行調(diào)理
        。
       脾胃失調(diào)容易失眠、食欲不佳
        、濕氣增加 
      引發(fā)胃痛
        、胃脹氣的原因很多！賴睿昕中醫(yī)師表示
        ，現(xiàn)今的大環(huán)境下
        ，人們普遍壓力都很大，有些人也會因為失眠導(dǎo)致胃痛及胃脹氣
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》敘述，胃不和則臥不安
      ，指的就是因失眠而平時神經(jīng)衰弱患者
      ，多半會有胃口不好、脘腹脹滿
      、胸悶
      、打飽嗝、嘔吐吞酸
      、大便失調(diào)等腸胃癥狀
      ，失眠與腸胃功能障礙有會互相影響。
       
      此外
      ，脾胃的運化功能失調(diào)
      ，容易導(dǎo)致身體的水分代謝失調(diào)，水分無法在身體被有效的利用
      ，水濕容易滯留在體內(nèi)
      ，體內(nèi)便濕氣旺盛，濕盛而化痰，晚上如果沒有好的睡眠品質(zhì)
      ，又會產(chǎn)生口苦
      、口氣重等虛火癥狀，痰濕化熱上擾心神
      ，就會產(chǎn)生容易失眠的狀況
      ，而且常常容易伴隨胸悶、腹脹
      、口苦
      、煩躁等問題。
      另外
      ，平時個性容易焦慮緊張的人
      ，也是腸胃病與失眠的好發(fā)族群，緊張的個性會造成身體的氣機(jī)循環(huán)不流暢
        ，患者容易造成氣滯血瘀的狀況
        ，此時腹腔壓力容易變大
        ，中醫(yī)的治療方式是調(diào)整腸胃
        ，并配合一些安神的藥物。
       脾主運化是「氣血生化之源」　脾胃強(qiáng)健身體才健康 
      以中醫(yī)理論來看
        ，「脾虛」指脾氣虛損引起的一系列脾功能失常的病理現(xiàn)象及病證
        ，中醫(yī)認(rèn)為，脾在五行中屬土
        ，在人體中占非常重要的位置
        ，脾主運化，是「氣血生化之源」
        ，因此
        ，又被稱之為「后天之本」，所以脾虛千萬不能輕忽
        。
      造成脾虛多是因為飲食失調(diào)
        、久病體虛引起，同時容易疲勞
      ，凡事提不起勁
      ，說話中氣不足聲音小，吃的少卻容易發(fā)胖
      ，吃飽就想昏睡
      ，脾排便的形狀不成形，形狀軟爛
      、黏膩即為脾濕的癥狀
      ，當(dāng)脾虛時，大多人都會發(fā)生食欲及消化功能下降，但也有少部分人不受影響
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24047.html.
      
          
      
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