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      胃脹氣推薦食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-23 13:02:43
        
      

        
      
           
      飲食療法是我個(gè)人比較偏愛的方法
        ，畢竟是藥三分毒，雖然藥物比起食物來說可以更快地緩解癥狀
        ，但是同時(shí)藥物也會(huì)帶給我們身體一些毒素
        ，這些毒素有一些可以被我們的身體代謝出去，但是有一小部分很有可能會(huì)殘留在我們的身體內(nèi)部。那么食物之間相生相克的
        ，大家對于食物的搭配了解多少呢?以下是針對胃脹氣推薦的食譜。
      1
      、蘿卜大麥粥：蘿卜清脆可口
      ，做成粥的話入口即化，并且還有清香縈繞于口腔之中
      ，大麥?zhǔn)潜容^家常的食材
      ，這兩樣食物結(jié)合在一起對于治療胃脹氣有針對性的作用
      。我們平時(shí)總說要對癥治療
      ，放在飲食療法之中這句話也是同樣成立的。
      2
      、陳皮酸梅湯：說起陳皮，大家可能會(huì)覺得有一點(diǎn)陌生
      ，陳皮其實(shí)就是橘子皮
      。陳皮具有消食化積、理氣順脾的療效
      。酸梅大家平時(shí)可能會(huì)當(dāng)成開胃的小零食，但是看似不起眼的酸梅對于治療胃脹氣有很大的作用
      。我們將其一起煮湯
      ，用小火慢燉，可以適量地加入白糖
      ，平時(shí)在天氣炎熱的時(shí)候也可以喝一些，還可以起到消暑的作用
      。
      3
      、小米南瓜粥：小米是具有養(yǎng)胃的作用的，平時(shí)在家里的時(shí)候就可以多做一些小米粥和
        ，而且南瓜可以豐富小米粥的口感體驗(yàn)。雖然這個(gè)粥比較家常
        ，不過對于改善胃部情況有比較好的效果，操作也很簡單
        ，幾乎人人都可以做。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24048.html.
      
          
      
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