早晚用燙水泡腳促進身心健康

燙水泡腳也是一種比較常見的養(yǎng)生和保健的方法，相信我們很多的朋友們在生活中都是會進行燙水泡腳的工作的，大部分朋友們在晚上會用燙水泡腳，其實早上用燙水泡腳也是非常不錯的選擇，下面我們就來一起看看早晚泡腳的一些功效。

晚上九點燙水泡腳更養(yǎng)腎

我們很多的朋友們都有晚上用燙水泡腳的好習慣了，其實一般我們大家在晚上九點左右的時候，適當?shù)挠脿C水泡腳對于我們腎臟的健康會更有好處的。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。

早上燙水泡腳整天精力充沛

另外，我們大家在每天早上的時候也是可以用燙水泡腳的，早上適當?shù)挠脿C水泡腳，可以促進我們?nèi)梭w的血液的循環(huán)，更是可以增強我們大家的精力的，這樣我們大家可以有精力去做事情了。是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

上面我們詳細的了解了每天早上和晚上用燙水泡腳的一些功效和作用了，我們可以知道，在晚上九點左右，大家用燙水泡腳，可以起到非常不錯的養(yǎng)腎的作用，對于預防一些腎臟疾病是非常的有幫助的，另外，在早上適當?shù)挠脿C水泡腳還可以增加我們大家的精力。

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