。

6、就拿火麻果仁與其它高蛋白食物相比

，它的蛋白質含量可以說已經(jīng)遠遠高于其他的高蛋白食品。所以我們說火麻果仁是人體所需蛋白質最完美的來源。

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、火麻仁具有一定的藥效作用，適當?shù)氖秤没鹇槿士梢詾槿梭w儲存和提供熱能，維持大腦功能正常所需的豐富的能源，人體代謝不正常的話可以起到調節(jié)代謝的作用，具有解毒，促進腸道蠕動的作用。

火麻仁的正確吃法

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、火麻仁湯。此種吃法經(jīng)常食用的話可以防止血管硬化，能夠達到延緩衰老和滋潤腸道，促進排便的作用。老年人經(jīng)常喝可以防止便秘，并且能夠防止糖尿病的發(fā)生。

2、火麻仁酒：在制作火麻仁酒的時候取火麻仁150g，研為細末

，然后再取500g米酒進行泡制，泡制時間一般在三天，三天后即可飲用，注意酌量服用。每次飯前服用最佳，服用前將酒溫熱，有潤腸通便的功能。

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、火麻仁粥：火麻仁可以做成很多粥。此處介紹的是麻仁蘇子粥。做法是取火麻仁15g和紫蘇子10g加水研磨取汁，放入梗米粥中進行熬制。

哪些人不能吃火麻仁

任何人的體質都不相同，每個人都有自己獨特的生活方式

，通過一日三餐來改善自己的生活質量是對自己的健康有很大幫助的。往往某些人對一些食物是不能夠食用的，但是有些人吃什么都沒關系