拉肚子可以吃什么來(lái)緩解

腸胃是我們?nèi)梭w非常重要的部位，但是有些朋友們可能腸胃不是非常健康，所以在生活中是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)許多的腸胃疾病的，比如拉肚子就是比較常見(jiàn)的腸胃病癥了，那么我們大家在生活中如果出現(xiàn)了拉肚子可以吃什么來(lái)緩解?下面我們來(lái)看看。

拉肚子可以喝粥

如果大家出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生粥的，許多的養(yǎng)生粥都是可以幫助我們大家促進(jìn)腸胃的健康的，對(duì)于緩解拉肚子的效果非常不錯(cuò)。拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

拉肚子可以吃面食

另外，我們大家如果出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么主食盡量選擇面食來(lái)食用，因?yàn)槊媸扯际潜容^消化的，適當(dāng)?shù)某岳亲硬粫?huì)加重我們腸胃的壓力，還可以緩解拉肚子的癥狀，拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以緩解拉肚子的美味的食物了，我們可以知道，如果大家出現(xiàn)了拉肚子的情況了，那么我們大家是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生粥的，另外，大家的主食最好選擇面食，這樣才可以有效的緩解拉肚子的情況。

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