喝茶減肥方法

減肥的方法有很多，很多人都想要減肥，有一個(gè)健康的身體和苗條的身材，但是減肥是需要時(shí)間以及毅力的，同時(shí)也需要正確的減肥方法。喝茶是可以起到減肥的作用，你知道減肥茶的制作嗎，一起來看看這些去油脂的減肥茶。

油膩喝陳皮茶

晚上一起出去聚餐,不吃不好,可是因?yàn)樯砩系娜馊?花錢了還不吃飯真心心里過不去,餐廳食物吃的太油膩,可以選擇一些自制的減肥茶，可以起到消脂減肥的作用。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。

功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:把檸檬切成塊,用榨汁機(jī)榨出檸檬的汁,然后再用溫的開水沖調(diào)后,在放入適量的蜂蜜,可依據(jù)個(gè)人胃口調(diào)放。對于消除脂肪，促進(jìn)消化有一定的好處，而且也可以有滋潤肌膚美容養(yǎng)顏的功效。

壓力造成便秘要喝荷葉茶

生活壓力形形色色,或多或少都會(huì)有煩惱,而引起情緒不高漲、精神有壓力,會(huì)引起腸道上的敏感,因此會(huì)被腸道引起的便秘給困擾,此刻推薦你可以嘗試喝一下荷葉茶。荷葉茶可以有清熱解毒去火的作用，而且也可以消除水腫，對于有脂肪肝，肥胖的人群來說這款茶是不錯(cuò)的選擇。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

關(guān)于減肥茶的一些介紹和制作方法，大家都知道了，想要減肥，需要有正確的方式，飲食，運(yùn)動(dòng)，這些小常識都很重要，想要健康的身材，這些養(yǎng)生的茶品一定是你不二的選擇了，不妨試試這些減肥茶的制作。

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