吃鵝蛋防治糖尿病和中風(fēng)

吃鵝蛋是許多人們都非常喜歡的，當(dāng)然，鵝蛋的味道非常不錯，并且經(jīng)常吃鵝蛋，還可以幫助我們大家補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，所以人們在生活中也是經(jīng)常會吃鵝蛋的，其實吃鵝蛋還可以起到非常不錯的防治糖尿病和中風(fēng)的作用的。

如果大家在生活中出現(xiàn)了糖尿病的癥狀了，那么我們是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍Z蛋來緩解癥狀的，那么如何食用鵝蛋可以緩解糖尿病?我們可以采新鮮的蒲公英(連根帶葉)，抓一把泡在清水里(目的是把泥土泡軟泡化好洗)。早上把泡好的蒲公英連根帶葉清洗干凈，切幾刀，放在小鍋里煮，不要放鹽等佐料。水開后打入一個鵝蛋，等鵝蛋在湯鍋里煮熟后，當(dāng)做早點，連葉、湯、蛋、根一起吃掉(根實在嚼不動，就吐掉)。晚上，同樣吃一次，只是不再放鵝蛋。連續(xù)7天(吃7個鵝蛋)為一個療程。連吃兩個療程即可收到明顯的效果。

另外，大家在生活中經(jīng)常吃鵝蛋，更是可以起到非常好的預(yù)防和治療中風(fēng)的作用的。每年一定要吃四五次香菜炒鵝蛋可以有效預(yù)防中風(fēng)。在碗里打入兩只鵝蛋，加少許鹽，幾滴白酒，打成蛋液;將二兩香菜洗干凈，切成碎末，放入蛋液里，攪拌均勻，然后下鍋炒熟就可以了。這里還有一個秘訣：要用老香菜，并且要連根一起用，藥效才好，所以如果我們大家出現(xiàn)了中風(fēng)的癥狀了，那么我們就是可以適當(dāng)?shù)某赠Z蛋來治療的。

通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，適當(dāng)?shù)某赠Z蛋，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，更是可以幫助我們大家有效的預(yù)防和治療許多的疾病的，尤其是對于治療和預(yù)防糖尿病或者是中風(fēng)等等這些疾病的效果更是非常好的。

吃鵝蛋對女人有什么好處

吃鵝蛋對女人有什么好處

吃鵝蛋對女人有什么好處，實際上我們大家都應(yīng)該每天食用蛋，因為蛋的營養(yǎng)豐富，而且對于人的身體健康以及身體的發(fā)展都有很大的影響，鵝蛋就是一種很好的蛋，那么吃鵝蛋對女人有什么好處？

吃鵝蛋對女人有什么好處1 女人吃鵝蛋的好處有補(bǔ)氣養(yǎng)血、促進(jìn)發(fā)育和增強(qiáng)免疫力等。

1、益氣活血：成年女性每個月都有一個固定的生理周期，會導(dǎo)致失血和氣虛。鵝蛋富含蛋白質(zhì)和氨基酸，能補(bǔ)氣養(yǎng)血。

2、促進(jìn)發(fā)育：鵝蛋中卵磷脂的含量很高，可以促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育，因此對胎兒大腦的發(fā)育也很有幫助，對孕婦也有滋養(yǎng)作用。

3、增強(qiáng)免疫力：鵝蛋的蛋白含有豐富的蛋白質(zhì)，食用后可補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持免疫功能最重要的營養(yǎng)素，也是白細(xì)胞和抗體的主要成分，可以維持日常生活的新陳代謝。

應(yīng)注意不要一次性大量食用鵝蛋，容易引起消化不良。

女人吃鵝蛋對身體是有好處的，能夠起到補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)記憶力和改善皮膚的作用。

1、補(bǔ)中益氣：鵝蛋性溫，能夠起到補(bǔ)中益氣的功效，女性長期攝入可以補(bǔ)充氣血，有助于緩解手腳冰冷的癥狀。

2、增強(qiáng)記憶力：鵝蛋中含有較多的卵磷脂成分，可以有效促進(jìn)人體大腦生長和發(fā)育，提高機(jī)體的記憶力，對于防止更年期記憶力減退是有好處的。

3、改善皮膚：鵝蛋中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等成分，不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于延緩肌膚衰老，減少皺紋產(chǎn)生。

吃鵝蛋對女人有什么好處2第一、可以滋潤皮膚。女士常常吃鵝蛋，較大的益處便是可以協(xié)助滋潤皮膚。由于鵝蛋中帶有很多的微量元素，包含蛋白，營養(yǎng)元素等，這種微量元素都可以推動皮膚體細(xì)胞的再造，因此長期性服用鵝蛋可以提升皮膚的延展性，協(xié)助降低皮膚皺褶的造成，進(jìn)而讓女士的皮膚維持一種年青情況。

并且多吃鵝蛋還可以減輕體虛的癥狀，協(xié)助提高本身的造血機(jī)能，因此多吃鵝蛋還可以改善肌膚暗沉的病癥。

第二、推動腦部發(fā)育。伴隨著年紀(jì)的增長，人體的各類功能會慢慢衰落，因此許多中老年人的女士會出現(xiàn)失眠記憶減退，老年癡呆癥等各種各樣出現(xiàn)異常病癥，在這類狀況下假如可以多吃一些鵝蛋就可以協(xié)助提升大腦的功能，避免腦作用衰落的狀況產(chǎn)生。

并且鵝蛋中還帶有豐富多彩的大豆卵磷脂，可以推動人的大腦的大腦發(fā)育，協(xié)助女士提升本身的.記憶能力。

第三、提高免疫力。鵝蛋中帶有豐富多彩的優(yōu)質(zhì)蛋白，服用以后可以補(bǔ)充人體需要的蛋白。

大家都了解，假如要想保持機(jī)體的身心健康，那麼就務(wù)必考慮人體需要的微量元素，而蛋白則是保持機(jī)體身心健康的關(guān)鍵物質(zhì)之一。因此女性朋友多吃鵝蛋可以提高本身的抵抗能力，合理降低各種各樣病癥的產(chǎn)生。

吃鵝蛋對女人有什么好處3 一、鵝蛋的營養(yǎng)價值

從體積和重量上看，一只鵝蛋就有大約3枚雞蛋的大小，而在鵝蛋的營養(yǎng)價值上，也比平時的雞蛋和鴨蛋要高。其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂、脂肪以及各種的礦物質(zhì)、維生素等成分，從中醫(yī)上看，鵝蛋還能夠補(bǔ)中益氣，有利于調(diào)理脾胃功能。

對于孕婦來說，吃鵝蛋主要有以下幾個好處：

1、補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)：鵝蛋之中也含有豐富的蛋白質(zhì)，每100g的鵝蛋中就能包含高達(dá)14g的蛋白質(zhì)，對比雞蛋來說還要高。這對于孕期需要攝取大量蛋白質(zhì)的孕婦來說，吃鵝蛋無疑是非常好的一個蛋白質(zhì)攝取途徑。

2、有益于胎兒腦部發(fā)育：與雞蛋一樣，鵝蛋的蛋黃中也存在著豐富的磷脂成分，這一營養(yǎng)物質(zhì)對于胎兒的腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育來說是非常有益的。在懷孕期間有足量的磷脂攝取，能夠幫助推動胎兒大腦的發(fā)育，讓寶寶變得更聰明。

3、孕晚期有助于清除胎毒：鵝蛋的蛋白是有祛熱毒功效的，在孕晚期的時候吃一些鵝蛋，能夠幫助胎兒在懷孕期間積累下來的胎毒，保證寶寶身體的皮膚健康。出生后的皮膚狀態(tài)會更加良好，并且也不容易在產(chǎn)后出現(xiàn)皮膚疾病等問題。

二、鵝蛋的吃法

相對于雞蛋來說，鵝蛋煮熟了之后的質(zhì)地和口感都更加粗糙，并不如雞蛋那么的可口，并且鵝是草食性的動物，因此鵝蛋的草腥味以及油脂感都比較厚重，所以很多孕婦可能會吃不習(xí)慣。因此，在鵝蛋的時候，最好能夠搭配一些蔬菜來進(jìn)行調(diào)和。

1、鵝蛋紫菜湯：做法和蛋花湯一樣，將紫菜湯煮好之后，將鵝蛋打散加入鍋中攪拌均勻，鵝蛋熟了之后即可出鍋。紫菜和鵝蛋的搭配，剛好可以去掉鵝蛋上不好的味道，蛋花的口感也更加細(xì)膩。

2、鵝蛋炒黃瓜：將鵝蛋蛋散炒熟之后，再與黃瓜片同炒，熟了之后即可調(diào)味出鍋。這道菜黃瓜也能夠起到增香除味的效果，提升口感和味道。

三、孕期的飲食安排原則

1、多樣均衡：在懷孕期間，可以嘗試去接觸各種不同類型的好食材，這樣身體的營養(yǎng)吸取才會被更大范圍地覆蓋到。保持飲食上的多樣性，也就意味著在懷孕期間更能夠維持身體營養(yǎng)的均衡吸收，更有助于胎兒的成長。

2、避免高脂肪、高糖分?jǐn)z?。簩τ谠袐D來說，肥胖以及糖尿病都是孕期風(fēng)險性比較高的疾病，因此在懷孕的時候就應(yīng)該要注意好在脂肪以及糖分的攝取量。清淡飲食，避免各種重油烹制的食品，遠(yuǎn)離各類的甜食、高糖飲料等。

重要提示：鵝蛋富含著各種孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃鵝蛋有助于提高蛋白質(zhì)吸收量，有有利于胎兒大腦發(fā)育以及幫助清理胎毒。但鵝蛋的口感和味道都不如雞蛋，會更適合搭配各種蔬菜來進(jìn)行烹飪。

在孕期的飲食安排之上，還需要多樣均衡以及避免高脂肪、高糖分。

如何有效預(yù)防中風(fēng)？

孫慶利
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
三甲
全國第13
（1）控制高血壓，高血壓是中風(fēng)最重要的危險因素，血壓越高發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險越高，患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，限制食鹽攝入量，減少膳食脂肪含量，減輕體重，適當(dāng)體育鍛煉，戒煙、限酒，保持樂觀心態(tài)，堅持口服降壓藥物治療。
（2）治療心臟病，心臟病常引起腦栓塞，其中最主要的為房顫，預(yù)防措施主要是服用抗凝藥，常用的口服抗凝藥為華法林，使國際標(biāo)準(zhǔn)化比值（INR）控制在2.0~3.0；新型口服抗凝劑達(dá)比加群酯也可用于非瓣膜性心房顫動的患者。對于冠心病、心力衰竭等要積極治療原發(fā)??；對瓣膜性心臟病、先天性心臟病，卵圓孔未閉可酌情行外科手術(shù)治療。
（3）治療糖尿病，糖尿病患者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險是普通人的1.8~6倍，有糖尿病的患者應(yīng)控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉，2~3個月血糖控制仍不滿意者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用口服降糖藥或使用胰島素治療。
（4）治療高脂血癥及高同型半胱氨酸血癥。高脂血癥患者因血脂高容易形成動脈粥樣硬

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