坐月子吃西瓜要注意的一些事項(xiàng)(生完孩子后能不能吃西瓜)

我們?cè)谙募臼秤靡恍┪鞴鲜强梢院芎玫那鍩峤馐?，吃完之后是可以使得我們非常的爽口和清涼，產(chǎn)婦也是可以少量的使用一些來(lái)很好的緩解身體的炎熱，但是我們要知道西瓜是屬于寒性的食物，所以產(chǎn)婦食用的時(shí)候是要注意的一些事項(xiàng)。

坐月子吃西瓜的注意事項(xiàng)

1、西瓜是屬于涼性的食物，所以我們最好是不要太早吃，一般來(lái)說(shuō)出了滿(mǎn)月就是可以吃了，但是產(chǎn)婦是不可以吃冰的習(xí)慣，因?yàn)槭菚?huì)影響到乳汁的質(zhì)量。

2、打開(kāi)時(shí)間過(guò)久不能吃。在天氣高溫之后，也是很好適合細(xì)菌繁殖，所以我們?nèi)绻浅源蜷_(kāi)時(shí)間過(guò)久、已被病菌污染的西瓜，就是會(huì)使得我們導(dǎo)致胃腸道傳染病。

3、我們?cè)陲埱盎蛘唢埡笞詈檬莿e吃西瓜，因?yàn)槲鞴侠锩媸呛写罅康乃质菚?huì)沖淡胃液，所以我們?cè)陲埱盎蛘呤秋埡笫秤枚际菚?huì)影響到食物的消化和吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。

4、產(chǎn)婦是需要適量的食用習(xí)慣，西瓜的有點(diǎn)雖然是非常的多，但是我們也是要知道不是任何人都是可以吃，而且是不加限制的吃，我們?nèi)绻浅缘奈鞴咸嗟脑?huà)，就是攝入過(guò)量糖分。

5、產(chǎn)婦不要吃“冰西瓜”。這樣是可以很好的避免腸胃引起的疾病，我們?cè)诔晕鞴系臅r(shí)候是要選擇新鮮的熟透的西瓜，尤其是不要在吃冰箱里面冷藏過(guò)的西瓜，如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，媽媽切不可掉以輕心。

6、而且我們?nèi)绻腔加懈忻?、腔潰瘍、腎病、糖尿病的產(chǎn)婦最好也是要少吃一些習(xí)慣，因?yàn)檫@樣是會(huì)加重我們的病情。

上面就是為大家介紹的一些關(guān)于坐月子的時(shí)候吃西瓜需要很好注意的一些地方了，這樣是可以很好的筆名我們產(chǎn)生的一些不利的影響，畢竟產(chǎn)婦的身體狀況是比較的特殊，希望對(duì)大家是有幫助吧。

生完孩子后能不能吃西瓜

我們都知道坐月子是有許多飲食禁忌的，為了更好恢復(fù)身體，新媽媽需要做好飲食保健。那么生完孩子能吃西瓜嗎?下面我為您介紹下!

生完孩子后不宜吃西瓜 大家都知道女人需懷胎十月才能讓分娩,孕育出一個(gè)小生命,而在懷孕期間很多東西都不能隨便吃的,尤其是一些刺激性或涼性的食物。而產(chǎn)后是否就能什么都吃呢?答案是否定的,那么西瓜呢?生完小孩能吃西瓜嗎?

現(xiàn)在最好不要吃呢!西瓜是寒性的水果,對(duì)身體的恢復(fù)有一定的影響,為了自己身體不要留下病根,就忍耐一段時(shí)間。

產(chǎn)后半個(gè)月可以吃西瓜 分娩的過(guò)程中,有些產(chǎn)婦精神極度緊張,出現(xiàn)生產(chǎn)過(guò)程延長(zhǎng)、失血出汗過(guò)多等現(xiàn)象,這時(shí)候吃些西瓜,不但可以很好的補(bǔ)充人體需要的水分,增加糖分、蛋白質(zhì)還有維生素等營(yíng)養(yǎng),還可以增加產(chǎn)婦乳汁的分泌,并且對(duì)手術(shù)后的傷口愈合也有一定作用。

哺乳期吃西瓜的注意事項(xiàng) 攝入新鮮水果和蔬菜也是很重要的,但值得注意的是不是所有的水果都適合此時(shí)期女性食用。哺乳期媽媽能吃西瓜嗎?有專(zhuān)家指出:哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質(zhì)的,但西瓜盡量少吃,特別是剛生完孩子,多吃無(wú)益。

西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,可口消暑,是一種很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍,而且一次也不要吃過(guò)量。寶寶腹瀉有時(shí)是由很多種情況引起的,應(yīng)該仔細(xì)觀察加以分別,只要注意得好,適當(dāng)?shù)某猿晕鞴喜坏茉鲞M(jìn)營(yíng)養(yǎng),還可以消暑。

有的產(chǎn)婦在吃西瓜的時(shí)候會(huì)用微波爐將它加熱,這樣做其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)樗锏木S生素很容易氧化,加熱或久置都會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分損失。

坐月子的飲食禁忌 1、忌食寒涼生冷食物:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物,以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利于氣血的充實(shí),容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱,若進(jìn)食辛辣發(fā)散類(lèi)食物,如辣椒,可致發(fā)汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產(chǎn)后氣血虛弱,甚至發(fā)生病癥。

刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類(lèi)食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

4、忌食過(guò)咸食品:過(guò)咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補(bǔ)充一定量的鹽來(lái)維持水電解質(zhì)的平衡。

坐月子科學(xué)的飲食方法 1、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),但不過(guò)量。產(chǎn)后媽媽在營(yíng)養(yǎng)需求上的確要求更多,但這并不意味著吃得越多就越好。過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪攝入,不僅會(huì)加重消化系統(tǒng)和腎臟負(fù)擔(dān),還會(huì)影響產(chǎn)婦吃其他食物的量,容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。因此,坐月子期間飲食應(yīng)該注意均衡多樣,但都不過(guò)量為好。

2、多喝奶,多喝湯水。鈣是人體發(fā)育不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而新生寶寶主要是從母乳中獲取足量的鈣元素,所以媽媽要注意補(bǔ)充含鈣量較多的食物。而牛奶的含鈣量較高,也容易被人體吸收,所以建議新媽媽每天應(yīng)多喝牛奶。

3、重視蔬菜和水果。新鮮蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分,可以增進(jìn)食欲,增加腸蠕動(dòng),防止便秘,促進(jìn)乳汁分泌,是產(chǎn)后媽媽不可缺少的食物。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24841.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃草莓的宜忌人群和食用禁忌(吃草莓會(huì)···

下一篇: 跳繩的正確方法和注意事項(xiàng)(跳繩快速的···