三七粉怎么吃

目錄三七粉怎么吃三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值三七粉的正確吃法三七粉吃生的還是熟的哪些人不能吃三七粉三七粉的副作用三七粉什么時(shí)候吃最好三七粉是比較常見(jiàn)的一種藥材，多用于沖水喝，可以緩解高血壓等一些身體疾病，還可以起到活血化瘀的功效。那么，怎么吃會(huì)起到最大的功效呢?還有人，三七粉既是藥材，會(huì)對(duì)我們身體有什么副作用嗎?這篇文章答疑所獲。

三七粉怎么吃

三七的吃法一般是有兩種，一種熟吃，一種生吃，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，生吃三七主要起活血化瘀的作用，這也就是古人常說(shuō)的“生打熟補(bǔ)”。可以根據(jù)自己的身體狀況選擇食用的方法。

三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、三七粉有止血的功效，是一些止血藥品里的主要成分，還可以在很大程度上起到散淤血的作用，用三七粉來(lái)止血不會(huì)留有淤痕，那些有出血癥狀并且有瘀滯者，用三七粉來(lái)止血是特別好的，即可內(nèi)服也可外敷。

2、三七粉還有抗凝血的奇效，三七粉可以減少出血的時(shí)間以及加速凝血的時(shí)間，可以很明顯的抗拒血小板聚集以及溶栓的作用，三七粉里面的三七皂苷可以在很大程度上的抑制膠原以及adp誘導(dǎo)的血小板凝聚。

3、三七粉還有補(bǔ)血的作用，三七粉可以起到促進(jìn)造血功能，因?yàn)槿叻墼诤艽蟪潭壬峡梢源龠M(jìn)功能，促進(jìn)細(xì)胞的增殖。

4、三七粉還可以起到鎮(zhèn)痛的效果。三七粉還有其他的功效，三七粉還有很強(qiáng)的止痛作用，因?yàn)槿叻劾锩婧腥藚⒍荚碥者@種物質(zhì)，鎮(zhèn)痛的效果是非常明顯的。

5、三七粉還可以起到抗癌的作用，三七粉可以增強(qiáng)人體的免疫功能，提高人自身的抵抗力，并且三七粉里面的一些物質(zhì)可以對(duì)人體子宮頸癌的抑制率高達(dá)百分之九十，所以三七粉具有預(yù)防和治療腫瘤的強(qiáng)大功效，在臨床上有很多醫(yī)生會(huì)用三七粉來(lái)治療食管癌和肺癌。

6、三七粉還在一定程度上可以起到保護(hù)心腦血管的作用，上了年紀(jì)的中老年人可以選擇在日常生活中吃一點(diǎn)三七粉，但是一定要注意用量。每天吃三七粉的量不超過(guò)6克。每天可分為三次服用，早中晚各一次。三七粉還可以在一定程度上減慢心率，降低血壓。

三七粉的正確吃法

1、生三七粉的吃法

生三七粉的主要作用是活血化瘀，生吃可以用于治療和預(yù)防高血脂，每天食用5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購(gòu)買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

可以起到美白祛斑的功效，三七粉對(duì)身體引起的斑效果很好，還可以起到活血功效，每天食用3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。

2、熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的主要功能是補(bǔ)血，對(duì)于一些傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著，也有一些書(shū)籍曾經(jīng)記載，比如《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1)將田三七用食用油炸成微黃，別炸的太焦，弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點(diǎn)，用完再說(shuō)。

2)切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟，用刀切片后晾干就好了。

三七粉吃生的還是熟的

三七粉在使用時(shí)具有生熟之分，在使用的過(guò)程中請(qǐng)仔細(xì)分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細(xì)粉，內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等，三七粉的性能：甘，微苦，散瘀止血，消腫止痛。

生吃三七粉主治：跌打瘀血，外傷出血，產(chǎn)后血暈，吐血，衄血等血癥.并可防治冠心病，高血脂，高血壓等。生用法：口服，外用適量敷患處.忌：孕婦忌服。

熟吃三七粉主治：補(bǔ)血，活血，用于身體虛弱，食欲不振，神經(jīng)衰弱，過(guò)度疲勞，失血，貧血等.熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶，溫開(kāi)水送服。

哪些人不能吃三七粉

1、孕期婦女禁止使用：禁止服用三七粉，特別是在女性懷孕期間。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間是不可以服用三七粉，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

3、請(qǐng)勿過(guò)量：對(duì)于正常體質(zhì)的人，每天服用三七粉的總量在10克左右，分2次服用。

4、睡前最好不要在服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

三七粉的副作用

三七粉是沒(méi)有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃

1、月經(jīng)期間一定不要食用三七粉，三七粉主要功效是活血化瘀，如果在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)

2、在女性孕婦懷孕期間也一定不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

三七粉什么時(shí)候吃最好

食用三七粉沒(méi)有固定的時(shí)間，什么時(shí)間都可以，三七粉主要用于預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風(fēng)等作為心、腦血管病抗血栓常用藥物治療脂肪肝降低血脂及膽固醇作用抗氧化胃出血外傷出血婦科病用于老年更年期滋補(bǔ)肝腎延緩衰老、養(yǎng)顏、護(hù)膚、祛斑、美護(hù)產(chǎn)婦生血、補(bǔ)血。最好是飯后一個(gè)小時(shí)就可以的，三七粉還具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。

三七粉怎么吃

三七粉對(duì)胃沒(méi)有傷害，三七粉科學(xué)的吃法：

1、三七粉的吃法分兩大類(lèi)，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開(kāi)水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。

2、而對(duì)于服用時(shí)間來(lái)說(shuō)，早上服用可以增免疫、抗衰老?？梢栽谠缟掀饋?lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。如果是晚上服用則有助于睡眠。

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠，如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。對(duì)于服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長(zhǎng)期吃就有用。

擴(kuò)展資料：

三七的禁忌及副作用

1、孕婦不喝

在三七的使用禁忌中，明確說(shuō)明三七是孕婦的禁忌。主要因?yàn)槿呔哂袕?qiáng)大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會(huì)讓孕婦有流產(chǎn)征兆。

2、經(jīng)期不喝

因?yàn)槿哂谢钛鲎饔?，并稱為第一圣藥，但如果在經(jīng)期服用，容易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。但是，如果屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以服用三七粉活血化瘀來(lái)改善月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題。

3、三七粉不能多喝

三七粉雖然可以長(zhǎng)期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。

4、感冒期間不喝

一方面感冒期間需要服用相應(yīng)的藥物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風(fēng)熱感冒，服用三七無(wú)異于火上澆油。

感冒期間不喝三七

5、不與相沖食物一同服用

在中醫(yī)里三七與魚(yú)類(lèi)、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖，三七與它們一同服用，三七的藥性會(huì)受到影響。

6、有病了以后不喝

三七是一種保健藥材而非治病藥材，所以在生病之后不建議服用，而是注重平時(shí)的保健。

人民網(wǎng)-這6種人群不宜喝三七粉 如何吃三七粉才科學(xué)？

人民網(wǎng)-三七正確的服用方法是什么？七種人最好別吃

三七粉的吃法

三七粉的吃法
三七粉是三七這味中藥材打磨成的粉末，成為了當(dāng)下備受人們喜愛(ài)的保健品。掌握好三七粉的吃法之后，對(duì)于增強(qiáng)人體的身體機(jī)能，從而實(shí)現(xiàn)免疫力提升，延緩衰老等方面，也都取得了很好的改進(jìn)。
三七粉的吃法
在直接研磨成粉的三七粉，被稱之為是生三七粉，這款中藥的主要作用是對(duì)于外傷有著一定的治愈性功效，與此同時(shí)對(duì)于三高人群也有著一定的緩解作用。在平時(shí)的生活階段，口服三克堅(jiān)持每天兩次使用溫水加以沖服，是很重要的體現(xiàn)形式，讓更多人對(duì)此有了進(jìn)一步的認(rèn)知。熟吃三七粉主要針對(duì)的是體弱多病的人群，這類(lèi)人群的身體往往較為虛弱，同時(shí)患有食欲不振的問(wèn)題，通過(guò)熟吃三七粉的方式，讓此類(lèi)功效問(wèn)題得到更為有效的解決。建議飯前服用或者是飯后三十分鐘之后服用，讓藥效的發(fā)揮實(shí)現(xiàn)最佳，避免和飯菜混合在一起，無(wú)法達(dá)到最佳的表現(xiàn)形式。
三七粉的吃法大家在清楚地了解以后，接下來(lái)用戶可以按照自身的需求，來(lái)試試看，通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行幫忙，讓該吃法問(wèn)題得到有效解決，成為了不少人關(guān)注的話題。

三七粉的吃法，三七粉怎么吃

有這么一味神奇而又特殊的奇藥，人們?cè)诘驌p傷、有淤血時(shí)會(huì)使用它來(lái)止痛化瘀；女性在生理周期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí)會(huì)使用它來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)；人們?cè)谄綍r(shí)生活中更是使用它來(lái)祛病養(yǎng)生。這就是神奇的三七。

三七，又名田七、假人參等，主要生長(zhǎng)在我國(guó)云南一帶。其止血活血等的功效自古以來(lái)就被人們發(fā)現(xiàn)并且利用。著名醫(yī)學(xué)典籍《玉揪藥解》中就有關(guān)于三七的記載：“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止?！薄４送?，三七除了止血活血，更是能夠幫助人們預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)人體抵抗力。

具有如此多神奇功效的三七，當(dāng)然得好好的利用它幫助我們獲得健康。為了方便服用，人們通常把三七加工成三七粉。那么，三七粉可以怎么吃呢，如何使用三七粉才能將其功效更好的發(fā)揮出來(lái)呢？

三七粉的吃法