嘴唇干裂脫皮吃什么維生素

日常生活中，家長們時刻叮囑孩子多吃水果蔬菜，很多人嘴唇容易干裂，以為是因為身體里缺水，其實不然，很多人嘴唇干裂跟維生素有很大的關(guān)系，那么嘴唇干裂脫皮吃什么維生素。

嘴唇干裂脫皮與身體的維生素也有一定的關(guān)系! 比如缺乏維生素A，維生素B2，維生素C，維生素E等，所以在飲食和攝入量上更加充足。

1、B族維生素：可通過飲食中獲得的新鮮蔬菜，如油菜，卷心菜，白蘿卜等;

2、維生素A：水果有梨，蘋果，枸杞，櫻桃，香蕉等，蔬菜可以多吃卷心菜，西紅柿等;

3、維生素C：我們都知道水果，蔬菜都是含有的，所以只要不挑食，可以拿所需的量;

4、維生素E：維生素E需要從谷類和堅果中提取，如雞蛋，牛奶和魚肝油。

含有這些維生素的食物可以快速緩解缺乏維生素造成的干裂和脫皮嘴唇。另外在日常生活中，應(yīng)該多喝水，少吸煙，少喝水，熬夜，并保持睡眠，以充分保護自己。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/24938.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嘴唇干裂脫皮喝什么茶

下一篇: 百香果怎么吃(百香果的正確吃法)