白果怎么吃

目錄白果怎么吃白果的營養(yǎng)價值白果的正確吃法白果中毒怎么辦白果的適用人群吃白果的注意事項孕婦可以吃白果嗎白果一天可以吃幾顆白果是一種純天然的草本植物的種子，是銀杏樹的種子，形狀是橢圓形的，白果表面的顏色是黃白色的或者是淡黃棕色的，白果可以分為兩種，一種是中藥的另一種是日常生活中可以吃的。一般來說，日常生活當(dāng)中，我們吃的白果口感會比較清爽，吃起來味道非常的好，如果經(jīng)常吃的話對于身體有很大的好處，如果是具有藥用價值的白果的話，吃起來會有一些苦。如果想要吃藥用價值的白果的話，一定要遵守醫(yī)生的意見，千萬不要在網(wǎng)上隨便再找一些用藥的建議，雖然中草藥沒有任何的毒也沒有副作用，但是藥吃多了對身體不好。

白果怎么吃

白果的使用方法比較多，畢竟白果富含豐富的營養(yǎng)元素，而且白果當(dāng)中有豐富的維生素c，維生素c對于我們身體有很大的好處，而且白果還富含其他營養(yǎng)物質(zhì)，都說白果是一個不錯的營養(yǎng)食品，但是在日常的生活當(dāng)中，千萬不能吃太多的白果。如果感覺到最近身體并不是很好，經(jīng)?？人缘脑?，可以使用白果熬點湯喝一下，白果燉豬皮都是一個比較不錯的選擇，吃白果的功效比較多，如果感覺氣短的話也可以吃幾顆白果。千萬不要吃生的白果，一定要吃熟的白果，但是不能長期吃。

1、白果粥

可以把白果煮成粥，白果粥的功效有很多，比如來說延緩衰老的同時，特別適合中老年人，體弱多病的人服用白果粥，如果正常人喝白果粥的話可以，補元氣補血，家庭來說是比較合適的。

首先我們需要，把白果仁軀殼之后，準(zhǔn)備十粒左右，準(zhǔn)備一些冰糖，準(zhǔn)備一些粳米，加入適量的水放到鍋中去煮，煮熟之后就可以了，需要把粳米變成糊狀才行。

2、糖醋白果

首先我們需要準(zhǔn)備好400克的白果，200克的芥末，一百克的豬油，白糖一百克，準(zhǔn)備好食鹽還需要準(zhǔn)備好味精，不過這些調(diào)料品適量就可以了。

白果用開水煮熟之后，用刀壓成扁形狀的之后，把芥末削皮兒洗干凈，切成1.2厘米左右的肉丁，隨后再炒白果放豬油，燒開之后把芥末和食鹽放進去，等到白果變成黃色的時候，加入白糖醋再用其味精麻油炒均勻就可以了。

白果的營養(yǎng)價值

1、白果的營養(yǎng)價值非常的高，由于白果當(dāng)中富含豐富的白果酸，根據(jù)相關(guān)的結(jié)果表明，白果酸可以達到抑菌殺菌的作用，如果不幸患上了呼吸道感染的話，可以使用白果泡水喝，止癢的同時還可以殺菌。

2、白果樹下吃起來有一些苦澀，但是可以達到止咳平喘的作用，一般來說一些肺部有疾病的人，或者是老年人，身體比較虛弱，有哮喘病的，痰多的都可以達到輔助的作用。

3、白果是一種不錯的中醫(yī)藥材，而且富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如果用白果來治療一些中醫(yī)疾病的話，是一個不錯的選擇，能夠達到很好的功效，經(jīng)常食用白果的話還可以延緩衰老，還可以擴張血管，新陳代謝的同時讓人的肌膚變得越來越滋潤，還可以延長壽命。一些國外的人都把白果當(dāng)作，比較好的食物，經(jīng)常會服用白果，但是在服用的過程當(dāng)中，千萬不能大量的服用，也不能長期服用。

4、白果是一種純天然的草本植物以及中藥材，如果不幸患上了陣發(fā)性痙攣的話，或者是有神經(jīng)麻痹癥的話，或者會出現(xiàn)過敏的癥狀的話，都可以使用白果。經(jīng)常服用白果的話治療咳嗽的同時，還可以把體內(nèi)的垃圾清潔出去，就算是有一些必尿疾病的話也可以達到很好的功效。

白果的正確吃法

1、白果的吃法比較多，而且大部分人在吃白果的時候都會吃果仁，比較簡單的方法就是上海的炒白果，把白果洗干凈之后扔到鍋里去炒或者是，把白果放在錫紙在微波爐里加熱，等到白果有爆裂聲的時候就可以使用了。

2、白果的制作方法非常的多，比如來說炒、蒸、炸、煮，白果可以和各種各樣的家禽肉類放在一起，首先我們需要把肉類食品煮到半熟之后，把白果放到清水里面去煮，煮熟了之后把果皮去掉放到鍋里和肉類食品一起煮熟。

3、需要注意的是白果千萬不能生吃，畢竟白果的毒素比較多，如果遇到高溫的話毒性就會慢慢的減弱，所以白果一定要煮熟。小孩子最好不要吃，畢竟年齡比較小很容易會中毒，嬰兒最好不吃，不是以下的兒童千萬不能超過五顆，成人的話每天可以吃十顆左右。

白果中毒怎么辦

1、如果中毒的時間并不是很長的話最好的方法就是催吐，催促的方法比較多，可以服用一些自己不喜歡吃的食物或者是服用硫酸鎂，如果中毒的時間比較長的話，就需要去醫(yī)院洗胃了，要洗胃的過程當(dāng)中一定要用溫開水洗唄，還有一種方法就是服用一些雞蛋清，可以保護我們的胃黏膜。

2、有許多急救的方法，比如來說喝一些濃度比較高的茶葉水或者是糖水，這樣就可以快速促進尿的排出，也可以把體內(nèi)的毒素排到體外，但是在此之間一定要保護好室內(nèi)的安靜，千萬不可以收到任何的試劑，也可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，一定要快速的送到醫(yī)院去。

白果的適用人群

1、一般來說，大部分人都可以服用白果，如果身體比較虛的女孩子的話，是比較適合服用白果的。一些有泌尿系統(tǒng)疾病的人群也可以服用白果。

2、患有呼吸道感染疾病的患者也可以服用白果，比如來說患有老年癡呆癥，高血壓，冠心病的患者也可以服用白果，畢竟白果的功效比較好。

肺部疾病的患者也可以服用白果，特別是肺結(jié)核的患者食用之后，病人的病情會有所好轉(zhuǎn)。

吃白果的注意事項

1、白果千萬不能和阿司匹林和其他的抗血藥一起吃，畢竟白果有抗凝血的作用，如果跟同類藥一起服用的話，可能會引起大出血，病情也會加重。

2、有一些人是不適合吃白果的，如果是白果的話，很容易會對身體造成不好的影響，比如來說，手術(shù)后的病人，生理期的婦女也不可以食用白果，就算是孕婦和哺乳期的婦女，雖然需要大量的營養(yǎng)來補充身體，但是白果是不合適的。

孕婦可以吃白果嗎

白果的營養(yǎng)價值比較高，而且味道有一股香甜的感覺，所以有很多人喜歡吃白果，人人都知道白果是一種純天然的中藥材，能夠起到很好的功效，但是畢竟是中醫(yī)藥材，孕婦可不可以吃白果呢?孕婦最好不要吃白果，畢竟白果當(dāng)中富含豐富的白果酸以及白果二酸，這些都是有毒物質(zhì)的，如果孕婦吃了的話，很容易會導(dǎo)致腹瀉，對于胎兒的發(fā)育也不是很好，所以孕婦最好不要吃白果。

白果一天可以吃幾顆

雖然白果是一個好東西，但是千萬不能多吃也不能長期的吃，一般來說小孩子的話，每天吃個兩三顆就可以了，畢竟孩子身體比較弱很容易會中毒，如果是成年人的話每天吃4-10克就可以了，在準(zhǔn)備吃白果的時候，一定要把白果徹徹底底的煮熟，需要把白果的殼是全部都去掉。

白果雖然在臨床醫(yī)學(xué)上是名貴的中藥材，但是在日常的生活當(dāng)中服用白果的功效比較多，雖然白果是一個好東西，但是切記不要隨便使用，也不能過量的服用，不然的話會給身體帶來嚴(yán)重的負擔(dān)。