目錄吃鹽的好處鹽吃多了的壞處鹽的用法粗鹽的作用與功效粗鹽和細(xì)鹽的區(qū)別哪些人不適合多吃鹽吃鹽的注意事項(xiàng)在日常生活中，鹽是常見(jiàn)的調(diào)味料 吃鹽的好處 1.維持細(xì)胞外液的滲透壓、食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用 2.參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié) 3.氯離子在體內(nèi)參與胃酸的生成 4.食鹽在維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性上也有作用。 5.具有清火解毒 6.食鹽滲透力強(qiáng) 7.能夠促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病 8.夏天喝濃度為0.5%的鹽水能預(yù)防中暑 9.對(duì)于急性胃腸炎者、嘔吐腹瀉者 10.齒齦出血者、咽喉腫痛 鹽吃多了的壞處 適當(dāng)?shù)臄z入鹽分對(duì)人體有許多好處 1.食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃癌。 2.鹽吃多了會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血壓還會(huì)有很多的并發(fā)癥 3.食鹽過(guò)多會(huì)引起水腫，明顯察覺(jué)自己身體水腫現(xiàn)象逐漸嚴(yán)重應(yīng)減少攝入鹽或者及時(shí)就醫(yī) 4.食鹽過(guò)多會(huì)引起感冒 5.會(huì)導(dǎo)致咽喉炎 6.食鹽過(guò)多會(huì)危害心臟 7.過(guò)量食鹽可致白內(nèi)障 8.食鹽過(guò)多會(huì)使血漿膽固醇升高 所以我們應(yīng)該合理食鹽 鹽的用法 除了用來(lái)調(diào)味 1.用蒸餾水加上精制食鹽 2.鹽可以治療因食物中毒而造成的卡他性胃炎 3.常用鹽水漱口，能防止齒齦出血 4.用食鹽一匙 5.早晨早起飲鹽水一杯，可以治心火引起的口舌糜爛癥狀 6.咽喉炎患者 7.蔬菜葉子上常殘留一些小蟲(chóng) 8.各類(lèi)搪瓷杯泡茶或者是咖啡，時(shí)間長(zhǎng)了杯里會(huì)有一層深色茶銹 9.運(yùn)動(dòng)后用溫鹽水泡洗腳 10.有些生果蔬菜要生吃 11.用紗布包住炒好的鹽，熱敷于關(guān)節(jié) 12.清晨喝一杯鹽開(kāi)水可治便秘 13.洗容易褪色的衣服 14.做饅頭時(shí)放點(diǎn)鹽 15.帶有苦味和澀味的蔬菜，切好后加少量鹽漬一下 粗鹽的作用與功效 粗鹽和細(xì)鹽一樣 1.骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng) 2.對(duì)水腫型肥胖者來(lái)說(shuō) 3.鹽袋熱敷于身體的腰部 4.粗鹽熱敷去濕驅(qū)寒止痛散寒 5.炒鹽熱敷可緩解頸肩痛。 6.治療痛經(jīng) 粗鹽和細(xì)鹽的區(qū)別 粗鹽和細(xì)鹽并沒(méi)有本質(zhì)上的區(qū)別 哪些人不適合多吃鹽 1.易水腫的人 2.慢性咽炎患者不宜多吃鹽 3.高血壓、心臟病患者和腎臟功能不好者都應(yīng)少吃鹽 4.骨質(zhì)疏松的人 5.腎病患者 6.老人與兒童不可多吃。 吃鹽的注意事項(xiàng) 1.過(guò)期鹽不可以吃 2.忌在容器內(nèi)敞口長(zhǎng)期存放 3.不可與醋一起煮 4.少量購(gòu)買(mǎi) 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/25130.html.
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