目錄眼部護理的好處不進行眼部護理的危害眼部護理一周幾次合適眼部護理從幾歲開始眼部護理的誤區(qū)眼部護理的正確方法眼部護理的注意事項現(xiàn)在大家越來越注重身體和臉部的護理，尤其是女性在護膚上更是用心，不過大家常常會忽略眼部的護理，相信大家對眼部護理也是充滿好奇心和疑問的，比如做眼部護理有什么好處呢?時常聽到人家說眼部容易長脂肪粒，所以干脆就不護理眼部了，這樣是不對的，事實上只要大家護理眼部的步驟和方法得當，會帶給大家意想不到的效果。
眼部護理的好處
首先我們要知道為什么要進行眼部護理
，眼睛周圍的皮膚是我們身體最薄最脆弱也是最嬌嫩的一個區(qū)域，稍有不慎都會給它帶來傷害
，如果不注重眼部的護理，那么它會很容易衰老
，會使整體的五官看起來變老很多
。所以進行眼部護理的話
，好處有很多
。
1.減少眼周細紋的產生，使皮膚看起來平滑
，使人的年齡看上去更年輕
。前面說過人的衰老最容易從眼部被看出
，所以這是做好眼部護理的好處之一。
2.減輕眼周浮腫的現(xiàn)象
，許多人一覺睡醒發(fā)現(xiàn)自己變成腫泡眼，這是因為睡前喝多了水
，有些人說自己就算不喝水
，第二天起來也還是會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象
，這部分的人群更要注重眼部護理了
，經過周期性的護理，會減輕眼周浮腫的現(xiàn)象
，情況會得到明顯的改善。
3.會緩解眼部的疲勞
，對于長時間對著電腦的上班族來說
，眼部是最容易感到疲憊的
，會產生視力下降的問題
，做好護理會使視力不容易下降。
4.可減輕黑眼圈和眼袋問題
。在21世紀的今天
，熬夜似乎已經成為一種常態(tài)，我們會熬夜加班
，熬夜看劇
，這樣久而久之會給眼部帶來各種各樣的問題
，最常見的就是黑眼圈和眼袋
。眼袋會使人看上去無精神和帶有疲倦感，最重要的是不好看
。對于有黑眼圈和眼袋的女性而言，化妝的時候最苦惱了
，要上很厚重的遮瑕產品才能蓋掉黑眼圈
，但是如果做好眼部護理就不會有這個煩惱
，所以眼部護理勢在必行
。
不進行眼部護理的危害
1.眼部是一個很薄很脆弱同時又極度容易缺水的部位，如果平時不注重眼部的護理
，就會容易產生干紋細紋等問題，從而使人看上去比原有的年齡更老
。
2.容易變成浮腫眼和腫泡眼
，面容狀態(tài)看上去就不美觀，帶給人一種很突兀的樣子
，自己看了心情也不會好。
3.眼皮周圍會變得松松垮垮
，眼周將不再緊致
，而這個問題一旦產生就很難消除
，并且需要花費更多的精力和金錢去平復
，這是一個很大的危害，所以應該預先進行眼部護理
。
4.出現(xiàn)嚴重的黑眼圈和眼袋問題
。
眼部護理一周幾次合適
不同年齡層有不同的次數(shù)，針對二十歲出頭的年輕人一般一周兩次就可以了
，而成熟一些的姐姐們則可以根據(jù)自己的情況作出不同的調整總的來說一周有三四次的護理也足夠了。有條件的人還會去美容院做特別的眼部護理
，相對來說會比較專業(yè)
，這也是可以的
。
眼部護理從幾歲開始
雖然普遍的說法是在二十五歲以后開始護理
，因為這個年齡段眼部會容易產生各種問題
，其實不然。我們不一定要等到出現(xiàn)問題才去解決
，不一定要等到眼周出現(xiàn)細紋了才去做護理，這時已經晚了
，預防比治療更重要
。所以最好是二十二歲之后有意識的護理眼部
，可以買適合自己的眼霜眼膜等產品來保養(yǎng)眼周
，這個年齡段的護理可以起到一個預防作用，相信在三十歲時你的眼部情況并不會有太多的問題
。
眼部護理的誤區(qū)
要想眼部的護理達到接近完美的狀態(tài)，那么就應該避免眼部護理時會出現(xiàn)的誤區(qū)
，這些誤區(qū)通常會影響到我們的護理效果
，甚至會產生反效果，眼部護理都有哪些誤區(qū)呢?
1.以為只敷一張面膜就可以代替眼膜。對于懶人來說敷完面膜似乎可以天下無敵
，這也是大多數(shù)人會出現(xiàn)的思想誤區(qū)
，但這是不對的，面膜和眼膜的各有各的作用
，在不同的領域發(fā)揮的效果是不一樣的，面膜永遠無法替代眼膜
，因此需要去購買專門的眼膜
，最好的是能夠找適合到自己的眼膜
。
2.認為自己還年輕
，只有二十幾歲就還不到需要做眼部護理的時候。這個誤區(qū)也是很常見的
，眼部和其他部位不一樣，它十分脆弱
，特別是當今電子產品使用頻率
，會加重眼部的負擔
，不注重護理則容易衰老
，前文也說過
。所以不能再抱有自己才二十余歲對眼部的護理不管不顧。
3.在涂抹臉部精華
，面霜等產品的時候，把眼周圍也一起涂了
，這樣容易引起脂肪粒的產生
，脂肪粒是一種因為營養(yǎng)過剩而引起的細小顆粒，要選用專門的眼膜涂抹眼周才可以最大可能避免脂肪粒的產生
。
4.買了護理的產品，也只是在晚上睡覺前使用
，眼霜和面霜一樣
，都是需要早晚使用的
，這樣才能達到護理的效果
。
5.只在想起的時候使用護理眼部的產品，三天打魚兩天曬網式的護理是沒有什么作用的哦
，我們應該養(yǎng)習慣，使眼部護理成為我們生活中的一部分
。
6.挑選了不適合自己的眼部保養(yǎng)產品
，比如年輕一些的女性選擇了質地厚重的產品，這樣有可能會導致脂肪粒的出現(xiàn)
，不但沒能保養(yǎng)好眼睛，還會出現(xiàn)反效果
，所以應該慎重選擇產品才能給自己最好的
。
眼部護理的正確方法
通過前面我們已經了解到眼部護理的重要性了，那么我們應該如何正確的進行護理呢?首先我們應該知道正確的眼部護理步驟是什么
，下面會告訴大家。
1.清潔眼部肌膚
。這一步在清潔面部的時候可順便帶過
，如果想講究一點也可以買專門進行清潔眼部的產品。
2.涂上眼部精華
。具體停留時間和使用方法可根據(jù)產品自身的要求調整
，不同品牌有不同的方式。
3.敷眼膜
。敷眼膜是為了給眼部補水，讓后續(xù)的護理工作更容易展開
。切記莫讓眼膜停留過長時間
，反而會把眼部的水分給吸走
。
4.適當?shù)陌茨ρ壑?div id="4qifd00" class="flower right">
。但要注意使用正確的手法，否則會導致皺紋的產生或者加重問題
。
5.再上眼霜。最后涂抹眼霜是達到鎖住精華和眼膜營養(yǎng)成分的目的
。眼霜需要正確的手法上
，具體操作：首先以無名指沾取紅豆大小的眼霜，以兩個無名指相互揉搓
，給眼霜加溫，使之更容易被皮膚吸收
。以無名指把眼霜推勻
，輕輕按壓在眼睛周圍，最后按照內眼角
、上眼皮、眼尾
、內眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次
。過程中輕壓眼尾
、下眼眶及眼球。
眼部護理的注意事項
1.在進行保養(yǎng)的時候注意手法
，不宜下手過重
，不對眼周進行錯誤的拉扯。
2.保養(yǎng)品的用量要適當
，并不是越多越好。
3.要做到內在和外在的共同保養(yǎng)。很多人認為眼部護理就是買各類的霜和精華來涂抹就可以了
，外在保養(yǎng)做好很重要
，但最根本的是要從身體內部調理
。要注重睡眠充足
，切忌熬夜，改掉手常去觸摸眼睛等不良習慣
。
4.做眼部護理時，要注意手部的干凈
，應該事先把手洗干凈
，不然可能會導致眼睛發(fā)炎。
5.在使用護理產品時
，要注意保護產品的干凈性，能用工具取的霜就盡量用工具取
，這樣能最大程度的保護好產品
。
為什么要做眼部護理？
眼睛是心靈的窗戶，是人身上最有靈氣的部位
，但也是最容易衰老的部位，最先透露老化訊息的地方
，俗話說 “人老臉先老
，臉老眼先衰”。 那么
，你有沒有想過，眼周的肌膚為何會最先衰老呢
？要回答這個問題我們要先從眼部肌膚的特點講起
。
眼部肌膚的特點概括地說可以稱為“四 個最”：
1、最薄 眼部肌膚是人體皮膚最薄的部位
。眼部表皮與真皮的厚度只有0.25－0.55毫米，是全身皮膚中最薄的
，因此更容易受到外界的傷害
。
2、最少滋潤 眼部皮下幾乎沒有皮脂腺與汗腺分布
，眼睛周圍的細薄皮膚非常容易干燥
，缺少水分。因為眼部皮膚缺少皮脂腺與汗腺
，眼周圍皮膚沒有天然的滋潤能力
，能供給的 油脂相對要少得多
，導致了眼部皮膚極容易衰老
。
3、最嬌嫩 眼部周圍的肌膚敏感脆弱
，微血管極為微細，同時其中膠原蛋白和彈性纖維分布很少
，缺少肌肉支撐
，很容易產生皺紋、黑 眼圈
、眼袋。
4
、最大勞動強度 眼部肌膚的工作負荷重
，易疲勞。眼睛每 天正常工作要眨動1萬次
，這一連串的動作使眼部肌肉及其周圍細致的皮膚受到了莫大的壓力，眼睛越大
，其眨動時的跨度也越大
，所以大眼晴的人眼部更容易疲勞和衰老。
除此以外
，情緒變化、種族膚色
、缺乏營 養(yǎng)
、內分泌不平衡和新陳代謝失調等均是造成眼周肌膚老化的一系列內因
。 那么我們要用什么來呵護雙眼呢 眼霜
、眼膠
、眼膜
、還有良好的生活習慣 用眼霜是最常見的，我們賣的眼膜
，就先要弄明白眼霜和眼膜的區(qū)別
。簡單地講眼霜與眼膜的關系好比面霜和面膜。這樣比喻大家應該就容易區(qū)分了
，前者是日常護理、后者是集中保養(yǎng)
，現(xiàn)代生活節(jié)奏快
、環(huán)境污染、上網時間漸多
、壓力大睡眠質量不好，僅僅依靠日常護理是遠遠不能滿足眼部保養(yǎng)要求
，用眼膜對眼部進行密集式保養(yǎng)
，才是煥發(fā)眼部迷人光彩的利器。
眼膜有以下幾個功能：
1
、迅速補水 迅速補水是眼膜的重要功效。眼周皮膚缺水
，會導致產生細紋
，尤其是在夏
、冬干燥季節(jié)和空調環(huán)境中
，眼部的水分很容易被帶走，而令眼睛出現(xiàn)干澀
，眼周出現(xiàn)干紋等現(xiàn)象
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?2
、密集式加強營養(yǎng) 眼膜的精華成分比眼霜多得多，它可以快速補充養(yǎng)分并修補受損細胞
，有效延緩衰老、促進血液循環(huán)
、淡化黑眼圈
、消除眼袋
3、快速舒緩的功能 由于眼膜給眼周皮膚補充了營養(yǎng)皮膚的緊張狀況得到了放松
，可以有效的緩解眼部的疲勞情況
。 了解了這些我們就知道眼霜是不能代替眼膜的。
這是因為眼部肌膚是全身最薄的部位之一
，因而很敏感
，容易受到損傷和刺激
。
絕大部分人的皺紋也是從眼部開始的
，一方面是眼部肌膚真皮質比較少，另一方面是眼部肌膚運動頻繁
，而且眼窩還是一個凹陷的位置，日常護理中非常容易照顧不到
。
眼部肌膚護理的好
，皺紋生的晚，且你的眼睛看上去更動人
，整個人氣質也就不一樣了啊。做個精致的girl吧哈哈
。
女人眼部保養(yǎng)的重要性
女人眼部保養(yǎng)的重要性
女人眼部保養(yǎng)的重要性
，看女人是否上了年紀,只需要看眼睛和脖子,這兩個地方很容易暴露女人的年齡，很多人都認為只有上了年紀才需要保養(yǎng)
，其實并不是，以下女人眼部保養(yǎng)的重要性
。
女人眼部保養(yǎng)的重要性1眼部保養(yǎng)確實是比較重要的
，因為眼睛是五官中比較容易出現(xiàn)衰老的部位，因為眼周皮膚嬌嫩皮薄
，并且皮脂腺分布較少，所以眼周肌膚水分蒸發(fā)速度較快
，容易出現(xiàn)眼周干燥的肌膚問題
。特別是25歲以后眼周皮膚開始走下坡路
，容易出現(xiàn)黑眼圈
、眼袋
、眼角細紋等問題，故此時的眼部保養(yǎng)顯得尤為重要
。
人美不如臉美
，臉美不如眼美。眼睛是心靈之窗
，但是也會泄漏你的年齡，人老先老臉
，臉老先老眼
。
眼部肌膚的結構
眼周肌膚很薄
，只有少許的汗腺
。沒有皮脂腺，角質層很薄
。眼部皮下疏松結締組織豐富，含大量的毛細血管
。眼部肌膚微血管極為細小
，極易衰老，是全身皮膚中活動量最大的地方
。
眼部皮膚問題
眼部皮膚問題主要分為五類：黑眼圈、眼袋
、眼皺
、眼部綜合性問題、眼內干澀
。
眼部皺紋形成的原因：
1、 隨著年齡的增長
，真皮彈性纖維的減少
；
2、 過于豐富的表情
；
3、 暴曬
；
4
、 季節(jié)變換、睡眠不足
；
5、 內因：脾胃不合
。
女人眼部保養(yǎng)的重要性2 眼部保養(yǎng)的好處
眼部是全臉皮膚最細的位置
，不做保養(yǎng)護理的話
，隨著年齡的增長就會出現(xiàn)細紋，細紋在不做保濕的情況下
，會逐漸變成皺紋，熬夜或者眼部血液循環(huán)不好也會出現(xiàn)黑眼圈或眼袋
，所以注意保養(yǎng)眼部肌膚
，能減緩衰老，看上去更顯年輕
。還有眼部眼保健操做輕微的按摩也是一種護理，對眼的視力及眼疲勞也有緩解作用
。
一、敷眼膜解決眼周浮腫
造成眼周浮腫的原因大部分是水份聚積。有時候晚上喝太多水
，早上起來眼周就會有些浮腫，對策是將眼膜放入冰箱5-10分鐘
，然后冰敷
，能很好的.幫助消腫。另外要記住晚上不要喝太多水
。
二、每天早上按摩眼部
每天早上起來時輕輕按摩眼部
，如果眼周有浮腫現(xiàn)象
，可從眼周浮腫處經過至耳邊臉頰，最后向脖子引導
，有助于快速消除水腫。另外攢竹穴
、絲竹空穴
、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進血液循環(huán)的穴位
。當長時間睡眠不足，或長時間面對電腦
，按壓這些穴位
，黑眼圈會有所緩解。
三、眼霜的正確涂法
Step 1
、在早晚潔膚后，用無名指取綠豆大小的眼霜
，兩個無名指指腹相互揉搓
，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收
。
Step 2、以彈鋼琴的方式
，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上
。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加涂抹
。
Step 3:先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓
。然后從眼部上方
，由內向外輕輕按壓。
Step 4:用中指指腹從眉頭下方開始
，輕輕按壓。再沿著眼眶
，由內向外輕輕按壓
。
Step 3、用中指指尖
，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴
，促進眼部肌膚的血液循環(huán)
。
四、眼部防曬
無論是一年中哪個季節(jié)，紫外線強度都能傷害到我們的肌膚
。出門抹防曬時留意眼部，能很大程度上減少眼部肌膚損傷
。寬大而霸氣外露的太陽鏡也是很好的選擇
，將uv的傷害降到最低。
五、美容覺不容錯過
晚上11點到次日凌晨五點
，是肌膚修復的最佳時段
，同樣也是眼周肌膚修復的最佳時段
，所要保養(yǎng)眼部
，每天11點前就要上床睡覺了，優(yōu)質的睡眠比什么保養(yǎng)品都重要
。
六、準備眼部抗衰老食譜
眼部保養(yǎng)除了外在保養(yǎng)
，內在調養(yǎng)也很重要
。像芝麻、核桃
、桂圓、木耳
、枸杞
、香菇都是很好的抗老食物，含葉黃素
、花青素的蔬果玉米、胡蘿卜
、菠菜
、紫甘藍、茄子
、草莓
、蘋果
、櫻桃
、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善視力
，記得多吃
。
七、改正不良習慣
眼部保養(yǎng)
，除了適當?shù)淖o理和食療，也要改正一些不良習慣
，眼周彩妝不要色彩太濃厚，雖然看上去層次感立體感挺不錯的
，但是對于眼周肌膚來說是個很大的負擔
，瞇眼看東西，時常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌膚加速衰老。
女人眼部保養(yǎng)的重要性3 眼睛保養(yǎng)怎么做
1
、不要熬夜。熬夜可以說是最傷眼睛的了
。什么黑眼圈
，眼袋等問題，熬夜的話就很容易出現(xiàn)
。在十一點過后
，人的肝臟等器官就開始工作
，如果逆勢打亂人體本身的生物鐘
，我們的身體也就會慢慢出現(xiàn)問題。所以
，為了健康
，為了美目
，盡量不要熬夜了
。
2
、經常喝一些對眼睛有好處的茶
。比如菊花茶
，就有明目清肝
，清熱祛火的作用；枸杞子茶含有豐富的營養(yǎng)物質
，對人體肝臟和眼睛都很有益處
，決明子這味中藥
，也是補肝補腎的
，清熱明目的，而且還有一定的減肥效果
。但是
，需要注意的是
，每次適量就好
，畢竟是藥就有三分毒，還是多注意一下
。
3
、長時間對著電腦的、人
，一定要每隔一定時間就要讓眼睛休息一下
，比如閉眼假寐，眺望遠方
，按摩眼睛等等
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？傊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不要讓眼睛過度疲勞了。
4
、如果是早上眼睛經常水腫的
，睡前三十分鐘就不要喝水了
。因為你的腎的排水功能可能差些了
。
5、使用眼霜
，特別是過了三十歲的女人
。因為眼睛也需外在給予它營養(yǎng)
。而眼霜就是針對眼睛的護膚品
，就滿足了眼睛的需求，也是臉部其他護膚品不能比的
。但需要注意的是
，在使用眼霜時一定要均勻涂抹
，輕輕按摩
，使眼霜完全被吸收，不要有殘留
，否則容易有脂肪粒呢
。
6
、經常給眼睛做眼膜
。這個很有必要。眼睛也是需要補水的
，水分充足了才會更飽滿
。有條件的還可以直接用蜂蜜來保養(yǎng)眼睛
，直接將蜂蜜涂抹在眼睛周圍
，輕輕按摩幾分鐘，然后洗掉就好了
。效果據(jù)說很不錯呢。
眼睛怎么保養(yǎng)
1
、要有舒適的光線，可以得到良好的視覺信息
，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響、因此青少年平?div id="m50uktp" class="box-center"> ？磿臅缿羞厽粞b置
，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害
。
2
、注意休息，青少年看書寫字
、看電視、用電腦
，幾個小時不休息
，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康
，使眼睛負擔過重
，容易引起調節(jié)性(或稱功能性
、近視
，即假性近視
。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力
，眼內壓增高
，眼內組織充血
。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜
。
3
、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書
，更不能躺在床上，側著身看書
。眼與書本的距離應保持30—35厘米
，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上
，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛
，加重眼睛負擔2—3倍
，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜
，長期下去就會導致視力下降。
4
、盡量減少與對人眼產生輻射的電視
、電腦、游戲機等電器設備的接觸
，因為
，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質
，可以使視力明顯減退
。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害
。經常玩游戲機的同學更易損壞視力
，而且自幼即玩游戲機的低視力同學
，配鏡連矯正視力都上不去
，原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
5
、作息時間要有規(guī)律
，睡眠要充足
。睡眠不足會導致眼睛結膜充血
、分泌物增多、畏光流淚
，眼酸痛等結膜
、角膜炎癥。應盡量避免風沙
、煙塵、紫外線
、紅外線
、化學物品
、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔
，毛巾、臉盆
、手帕等個人物品
，要專人專用，盡量不用他人物品
，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病
，導致視力下降
。
6、營養(yǎng)攝取要均衡
，偏食或過多攝入糖和蛋白質
，從而缺乏如鋅
、鈣
、鉻等微量元素，都不利于視力健康
。預防方法是多吃一些蔬菜
、水果、肝臟
、魚等食品。
7
、做眼保健操,通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉
，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)
，調節(jié)眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞
，增強視力，預防近視的目的
。此外
，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康
。
戴護目鏡的好處與危害
護目鏡沒有壞處
。
好處：不同的護目鏡有不同的作用。例如工業(yè)護目鏡可以保護眼睛在工作和生產中不受傷害
；遮陽護目鏡可以阻擋紫外線保護眼睛
；醫(yī)用護目鏡可以防止患者的血液、體液
、分泌物等濺入醫(yī)護人員眼睛。
護目鏡分類
1
、遮陽眼鏡：又稱太陽鏡
，可見光的透過率約為20％，對紫外線和紅外線的吸收較好
。有淡綠、淡灰
、淡茶等多種顏色
，用來制造遮陽和雪地工作防護眼鏡。其中淺灰色鏡片對顏色的辨認影響最?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jfovm50" class="index-wrap">；淺茶眼鏡使藍天看起來較暗
，使綠光透過減少
；淺綠色鏡片使紅色光透過減少。
2
、氣焊用護目眼鏡：這種鏡片所用著色劑主要為氧化鐵
、氧化鈷等，呈黃綠色
，能全部吸收500urn以下波長的光波，可見光的透過率在1％以下
，僅能有少量紅外線通過
。這種眼鏡專供氣焊操作焊接時使用。
3
、電焊用護目眼鏡：電焊產生的紫外線，對眼球短時間照射就會引起眼角膜和結膜組織的損傷（以28納米光最嚴重）
。產生的強烈紅外線很易引起眼晶體混濁
。電焊用護目鏡能很好阻截以上紅外線和紫外線。這種鏡片以光學玻璃為基礎
，采用氧化鐵
