尿頻問題如何緩解,推薦飲食能解決(尿頻怎么辦？)

尿頻的問題在平時(shí)很常見，現(xiàn)在不少人都會(huì)有尿頻的煩惱，這樣對(duì)我們健康影響也是比較大的，還會(huì)導(dǎo)致我們的正常生活造成影響，特別對(duì)男性來說，尿頻的問題更加常見，我們?cè)谄綍r(shí)就需要合理的飲食調(diào)節(jié)好才行，那么具體尿頻吃什么能緩解，一起看看吧。

黑米

黑米是常見的一種食物，由于黑米中的蛋白、氨基酸、微量元素含量豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通白米。具有健脾暖肝、益氣活血、滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目等效果。經(jīng)常食用黑米，可以有效防治腰膝酸軟、食欲不振、小便不利、大便秘結(jié)、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥，我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常吃黑米可以很好的改善尿頻問題，對(duì)我們腎臟健康也會(huì)有意義。

黑棗

黑棗是比較少吃到的一種食物，不過相比起紅棗來說，黑棗具有更高的營養(yǎng)價(jià)值，其豐富的維生素能很好的加強(qiáng)免疫力。而且黑棗性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎、潤燥生津的作用。對(duì)貧血、血小板減少、腰酸乏力、失眠、尿頻都有一定療效，我們?cè)谄綍r(shí)吃黑棗就可以有效解決尿頻問題，這樣對(duì)我們健康養(yǎng)生是有好處的。

黑豆

吃些黑色食物就可以很好的促進(jìn)我們腎臟健康，黑豆就是其中的佼佼者，而且黑豆自古都譽(yù)為腎之谷，不僅僅因?yàn)橥庑魏芟衲I，而且其功效也適合腎虛患者。因?yàn)楹诙购腥梭w所必需的八種氨基酸和十九種油酸，為身體提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)。從中醫(yī)角度看，黑豆性平、味甘，經(jīng)常吃黑豆就具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用，這樣對(duì)我們解決尿頻問題會(huì)有幫助，還能解決腎虛問題。

尿頻是大家熟悉的情況，在平時(shí)很多人都會(huì)有尿頻的問題產(chǎn)生，特別對(duì)男性來說更容易產(chǎn)生這類情況，很容易因此導(dǎo)致正常生活受到影響，還會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病的產(chǎn)生，不過吃上面的這些黑色食物就可以改善尿頻問題，是大家在平時(shí)不能錯(cuò)過的。

尿頻怎么辦？

在日常生活中，有些人群會(huì)出現(xiàn)頻繁小便的情況，這就會(huì)嚴(yán)重的影響工作，而且也讓患者本人非常的煩惱，想要通過各種正確的方法來解決，這時(shí)就需要找出原因，幫助病情快速治療，那么怎么解決尿頻？

1、無論是男性還是女性出現(xiàn)了這種尿頻的現(xiàn)象，就要到大型的醫(yī)院對(duì)自己新鮮的尿液，做常規(guī)檢查，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，尿道炎的主要癥狀就是尿頻和尿急，這時(shí)候可以口服消炎的藥物，多喝溫和的白開水，減少吃刺激性的食物，對(duì)于男性來說，治療期間也要戒煙戒酒。

2、女性在月經(jīng)期間，是避免有夫妻同房行為，還要注意經(jīng)常的更換內(nèi)褲，選擇純棉的材質(zhì)，用開水熏蒸，放到陽光下長時(shí)間的晾曬，這樣能夠有效的把上面的細(xì)菌消滅掉，還有些尿頻是因?yàn)轱嬍秤绊懀蛘唛L期的坐著不運(yùn)動(dòng)，這時(shí)就要保持清淡的飲食，在工作之余多做身體運(yùn)動(dòng)，幫助免疫力提高。

3、每天堅(jiān)持飲用足量的水分，要多喝水，多排尿，才能夠幫助腎臟功能有效提高，減少去那些公共的場合使用物品，在做食物的時(shí)候減少高溫的油炸，可以使采取上鍋蒸熟或者煲湯的方法，這樣食材里面的營養(yǎng)才能更好的被保留下來，多吃綠色的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。

尿頻吃什么食物

多吃蔬果多喝粥。

魏連波教授指出，尿路感染患者飲食應(yīng)以清淡為主，辛辣刺激和油膩食品、甜食等應(yīng)盡量少吃，冬瓜湯、小米粥有利于患者清熱解毒，利尿通淋，可以多吃一些。

此外，患者還應(yīng)大量喝水，一方面可稀釋尿液中代謝產(chǎn)物，減輕不適，另一方面可起到?jīng)_洗作用，有助于本病恢復(fù)，多吃清淡、富含水分的食物，進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如西瓜、黃瓜、梨、赤小豆等，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生姜、酒等辛辣的刺激性食品，忌食溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、狗肉、兔肉，以及油膩的食物，少吃含糖量高的食品，以免炎癥加劇。

擴(kuò)展資料

尿路感染是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，是尿路上皮對(duì)細(xì)菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，最常見的癥狀為尿頻、尿急、尿痛，具體根據(jù)感染部位的不同而有所差別，血尿、腰痛、發(fā)熱等都是可能出現(xiàn)的其他癥狀。

與男性相比，女性尿路感染的發(fā)病概率明顯更高，這主要和女性生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，女性尿道具有短、寬、直的特點(diǎn)，這就增加了細(xì)菌從尿道口進(jìn)入泌尿道的幾率，再加上如果性生活不注意衛(wèi)生、身體過于勞累情況下，女性就將更容易發(fā)生尿路感染。

尿路感染雖然不是大病，但病情容易反復(fù)，如果治療不及時(shí)或不徹底者易轉(zhuǎn)至慢性，可引起陰道炎、盆腔炎等，嚴(yán)重者也可因逆行性轉(zhuǎn)移引起腎臟的感染，引發(fā)腎病甚至慢性腎功能衰竭，還可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥。

人民網(wǎng)-總是尿頻尿急是什么回事？吃什么能緩解尿頻尿急

尿頻可以吃什么好？

有老人由于精神因素或者病理因素出現(xiàn)尿頻尿多，到醫(yī)院就醫(yī)后也沒有什么問題，家屬不妨從飲食上幫老人進(jìn)行調(diào)理，以下的九個(gè)食療方效果相當(dāng)明顯!
尿頻九個(gè)食療方
一、狗肉方

原料：狗肉500克。黑豆20克。

制法：將狗肉切塊，與黑豆同煮湯服用。

用法：分3次在1天內(nèi)吃完。隔天1劑。連服3-4劑。

二、豬膀胱方

原料：豬膀胱***豬尿脬***1只，益智仁20克。

制法：將豬膀胱洗凈，把益智仁裝入其中，用線扎好，加水文火燉熟，去藥渣，調(diào)味食膀胱飲湯。

用法：每日1劑，7日為1個(gè)療程。

三、豬腎方

原料：豬腎***豬腰子***1對(duì)，白果仁15克，粳米100克。

制法：將豬腎洗凈后切片，白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內(nèi)，加水以文火煮粥。

用法：分2次1日內(nèi)吃完，連食7天為1個(gè)療程。

四、羊肚方

原料：羊肚1個(gè)，洗凈切塊，加水煎湯，調(diào)味空腹服食。

用法：每天1次，連食7-8天。

五、雞腸方

原料：雞腸1付，益智仁20克。

制法：將雞腸洗凈，與益智仁一起煲湯，去藥渣后，于上午飲服，不要晚上服。

六、核桃方

原料：核桃仁、栗子各20克，小米100克。

制法：將前2味搗碎，與小米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐服食?；蛴煤颂胰?0克，炒熟加冰糖20克。于晚上睡前服食。

七、紅棗方

原料：紅棗30個(gè)洗凈，干姜3片，放入鍋內(nèi)加適量水。用文火將紅棗煮爛。加入紅糖15克攪勻。

用法：1次服完，每日1次，連服10次。

八、韭菜方

原料：新鮮韭菜60克，洗凈切段。

制法：先將大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精鹽同煮，熟后溫?zé)岱场?

用法：每日2次，連食7日。

九、蓮子方

原料：蓮子、芡實(shí)、枸杞子各30克，桂圓20克。小米100克。

制法及用法：將蓮子、芡實(shí)搗碎、桂圓去殼和小米同入沙鍋，加水以文火煮粥。代早餐食用。
尿頻是怎么回事
常見原因

1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多或前列腺炎，尿量多，排尿次數(shù)也多。

2、炎癥 *** ：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎、前列腺炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥 *** 下，可能尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路 *** 征。

3、非炎癥 *** ：如尿路結(jié)石、異物等。

4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

5、精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對(duì)性進(jìn)行有效的治療。

6、尿是腎臟生產(chǎn)的，所以尿是腎臟情況的視窗，尿頻的一個(gè)原因是腎病。

其他原因

1、尿道及季節(jié)因素：如尿頻但每次尿量不多，尿時(shí)無痛苦表情，也無其他癥狀，首先要考慮區(qū)域性因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過長，或蟯蟲 *** *** 等。此外，季節(jié)因素，冬季多尿是正常現(xiàn)象。

2、飲食性多尿：如尿頻同時(shí)每次尿量多，而無其他表現(xiàn)時(shí)，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。

3、神經(jīng)性尿頻：膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢(shì)，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。

4、泌尿道炎癥：如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢。查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀，需抗菌素治療。

5、特殊疾?。喝缒蝾l伴尿量多，同時(shí)有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。尿頻應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果炎癥引起，以抗感染為主，因蟯蟲所致給予驅(qū)蟲。包皮過長可行手術(shù)，單純飲水量過多適當(dāng)控制進(jìn)水量等。除此之外，要注意區(qū)域性清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣。
一天小便幾次最正常
專家解析，健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。

小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。

有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

正常成人每天日間平均排尿4～8次，夜間就寢后0～2次;嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。 猜你喜歡

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