介紹一些緩解內(nèi)分泌異常的食療方

有些人體質(zhì)不好，或者是在生活中生活不規(guī)律，這樣就很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況的，這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的，如果大家出現(xiàn)了內(nèi)分泌異常的情況，那么我們大家需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，下面我們就來介紹一些緩解內(nèi)分泌異常食療方。

薏苡仁海帶粥

原料:薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

做法:將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。這種食譜最主要的是為人體提供更多的鉀元素，能夠減少身體內(nèi)激素的分泌，其實(shí)患有內(nèi)分泌異常主要是因?yàn)榇菩约に胤置诘奶?，所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了內(nèi)分泌異常的情況，那么建議大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┺曹尤屎е?，這樣可以很好的調(diào)理我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌的。

白鴨消斑湯

原料:白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

做法:將白鴨去毛雜骨，洗凈。之后用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外。撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁。山藥切片，生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2~3劑。白鴨消斑湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌坐喯邷€可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)益肝腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)陰消斑的保健功效，并且白鴨消斑湯對(duì)于幫助我們大家緩解內(nèi)分泌異常的效果也是非常不錯(cuò)的。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以緩解內(nèi)分泌異常的美味食療方了，薏苡仁海帶粥和白鴨消斑湯等等這些美味的食療方對(duì)于幫助我們大家緩解內(nèi)分泌異常的效果都是非常好的，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬讲诲e(cuò)的調(diào)理身體的作用。

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