有些人體質(zhì)不好,或者是在生活中生活不規(guī)律,這樣就很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況的,這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的,如果大家出現(xiàn)了內(nèi)分泌異常的情況,那么我們大家需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,下面我們就來介紹一些緩解內(nèi)分泌異常食療方。
薏苡仁海帶粥
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。
做法:將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。這種食譜最主要的是為人體提供更多的鉀元素,能夠減少身體內(nèi)激素的分泌,其實(shí)患有內(nèi)分泌異常主要是因?yàn)榇菩约に胤置诘奶?,所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了內(nèi)分泌異常的情況,那么建議大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┺曹尤屎е?,這樣可以很好的調(diào)理我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌的。
白鴨消斑湯
原料:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
做法:將白鴨去毛雜骨,洗凈。之后用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外。撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁。山藥切片,生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2~3劑。白鴨消斑湯的味道是非常不錯(cuò)的,并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌坐喯邷€可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)益肝腎,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,養(yǎng)陰消斑的保健功效,并且白鴨消斑湯對(duì)于幫助我們大家緩解內(nèi)分泌異常的效果也是非常不錯(cuò)的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以緩解內(nèi)分泌異常的美味食療方了,薏苡仁海帶粥和白鴨消斑湯等等這些美味的食療方對(duì)于幫助我們大家緩解內(nèi)分泌異常的效果都是非常好的,適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬讲诲e(cuò)的調(diào)理身體的作用。
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