秋天氣候干燥,有時(shí)既有夏天的余熱,又會(huì)有夜晚的蕭瑟寒風(fēng),天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人體則會(huì)逐漸適應(yīng)這些變化,在這換季之時(shí),若是身體免疫力較差,身上就會(huì)長紅疙瘩,有的嚴(yán)重會(huì)有休克的風(fēng)險(xiǎn),有的具有自限性,過幾天就自愈了。
1、避免過敏源:若是由于皮膚與外界的過敏源接觸,由于過敏反應(yīng)在局部起大片紅疙瘩,首先要遠(yuǎn)離過敏原,過敏癥狀是永遠(yuǎn)存在的,不可能根治,只能隨時(shí)小心防范,避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。同時(shí)服用維生素C片同時(shí)配合外用的激素類藥物,即可緩解癥狀。
2、合理飲食:由于進(jìn)食過多油膩刺激的食物,腸胃不消化,導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊(yùn)積導(dǎo)致的,在藥物上如當(dāng)歸苦參丸、連翹敗毒丸、知柏地黃丸等均可使用;平時(shí)注意多喝水少喝碳酸飲料,清淡飲食,忌食辛辣刺激性的食物,忌煙酒咖啡等。
3、皮膚保濕:秋季干燥,燥邪當(dāng)令,做好肌膚的保濕和護(hù)理工作,可以避免皮膚出現(xiàn)問題,如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,應(yīng)停用所有的化妝品,讓皮膚有一些緩沖時(shí)間,如果平時(shí)就是敏感肌,那么常用的低敏性護(hù)膚品,可繼續(xù)使用;如果是偶爾發(fā)生的敏感現(xiàn)象,就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的專用皮膚保養(yǎng)品,不可在刺激皮膚了。
4、食補(bǔ)方:蓮藕排骨湯。取排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊,調(diào)料為料酒,胡椒粉,精鹽,味精。將排骨和蓮藕洗凈,切成小塊;在鍋內(nèi)放適量水,放入半塊生姜、香蔥、料酒,待燒沸后,下入排骨,氽水后撈出待用;炒鍋置火上,放入排骨、生姜、香蔥,加適量水,用大火燒沸,撇盡浮沫后改用小火燉約20分鐘;最后把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,再燉30分鐘,挑揀出生姜、香蔥,放精鹽、胡椒、味精即可。
功效:蓮藕能清心降火,潤肺去燥,是秋季食用的最佳蔬菜,配合營養(yǎng)豐富,高蛋白質(zhì)的排骨,能清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏,補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥。
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