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      血糖高降不下來怎么辦(血糖高16.9
      ，一直吃藥降不下去，該怎么辦)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-25 04:21:31
        
      

        
      
           
      對于血糖高的人群來說
      ，經(jīng)常是會出現(xiàn)一種其他的狀況
      ，如果是不能夠及時的控制自己的血糖的話
      ，就是可能會引起一些并發(fā)癥，嚴重了是會威脅自己的生命
      ，所以我們今天就是一起來看看血糖高怎么辦吧
      。
      血糖高降不下來怎么辦
      增加無糖液體的攝入
      我們脫水也是會引起血糖升高，所以我們每天都是要攝入入大約2～3升的無糖液體
      ，我們在血糖升高的時候
      ，喝水是可以很好的幫助沖淡血糖，而且也是可以幫助避免食物過多的攝入
      。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當限制液體的攝入
      ，具體細節(jié)應該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
      調整用藥
      我們想要很好的幫助控制血糖就是要增加藥量
      、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥
      ，雖然說運動和調整飲食的方法的副作用是非常的炒，而且很經(jīng)濟
      ，但是這些做法是不能夠使得我們理想的控制自己的血糖
      ，所以我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比
      ，藥物的確可以更快地
      、更有效地治療高血糖。
      增加活動量
      我們在生活是可以通過血糖來很好的幫助控制血糖
      ，即使是一些簡單的運動也是可以
      ，比如說每天步行20分鐘，我們是需要很好的堅持下去
      ，也是可以很好的改善胰島素抵抗和減輕體重
      。研究證實，經(jīng)過合理的運動鍛煉
        ，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量
        ，甚至可以完全脫離藥物治療。
      自我放松調節(jié)情緒
      我們在平時的生活中學會深呼吸
        、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉是可以很的幫助我們緩解壓力
        ，是有降低血糖的效果，我們學會調節(jié)情緒
        ，增強自我的效能感
        ，所以我們克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)
        ，同樣有助于血糖的控制
        。
      上面就是為大家介紹的一些可以幫助我們很好的控制血糖的方法了，我們?nèi)绻茄歉叩脑?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，是可以利用上面的做法來幫助我們很多的降低血糖
        ，大家是要很好的控制飲食，適當?shù)倪\動
        ，學會控制我們的情緒
        ，一定是會收到不錯的效果。
      血糖高16.9，一直吃藥降不下去
        ，該怎么辦
      血糖吃藥降不下去的話
        ，那么就試試別的方法，比如食療
        ，在飲食上吃一些以下的食物：
      1
        ，紫菜，含有豐富的紫菜多糖
      、蛋白質
      、脂肪、胡蘿卜素
      、維生素等
      ，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。
      2
      ，黑木耳
      ，黑木耳含木耳多糖、維生素
      、蛋白質
      、胡蘿卜素和鉀、鈉
      、鈣
      、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果
      。
      3
      ，胡蘿卜
      ，胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分
      。實驗證實
      ，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。
      4
      ，洋蔥
      ，洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物
      、三硫化物
      、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值
      ，能降血脂
      、降血糖。
      5
        ，大蒜
        ，大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類
        、甙類
      、多糖、脂類等化合物
      。
      注意事項：
      1
      ，血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果
      、梨
      、桃、哈密瓜
      、葡萄等
      。
      2，血糖高不能吃的動物脂肪：內(nèi)臟如肝
      、腦
      、腰等豬油、牛油
      、洋油
      、奶油、黃油等少用
      。
      3
      ，不要熬夜，保證睡眠
      ，多運動
      ，比如跑步
      、游泳、打球
      、爬山等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/25387.html.
      
          
      
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