推薦吃堅果壯陽,補腎效果很好

堅果食物是我們在平時都很熟悉的，大家完全可以通過吃些堅果食物來促進健康，吃堅果可以很好的補充營養(yǎng)物質(zhì)，特別是各種的維生素以及微量元素都非常豐富，而且吃堅果還可以壯陽，那么具體吃什么堅果比較好，一起看看吧。

核桃

如果我們想要壯陽，那么首先推薦吃的就是核桃了，核桃是大家最熟悉的一種堅果食物，由于核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，石淋，大便燥結(jié)等癥，對于我們的腎臟健康會有好處。同時由于核桃營養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用，這樣就可以有效壯陽。

榛子

榛子有補脾胃、益氣力、明目的功效，是我們在平時很適合吃的一種堅果食物，對我們壯陽也會有意義，并對防治消渴、夜尿多等肺腎不足之癥頗有益處。適用于食欲不好、乏力、形體消瘦、病后體虛、視物不明等癥，對于我們大多數(shù)人來說都很適合吃。而且由于榛子含有人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，從而防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病，對于我們健康都會有幫助。

栗子

除了上面推薦的堅果食物，我們還可以吃的就是栗子了，栗子對改善男性性功能主要表現(xiàn)在補腎上。傳統(tǒng)中醫(yī)認為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，這些人群吃栗子對健康都有好處，可以很好的壯陽，是我們不能錯過的好選擇。

上面推薦的食物都不錯，在平時我們?nèi)绻梢猿赃@些來養(yǎng)生，那么自然對我們壯陽是有好處的，而且吃這些堅果食物本身很方便，我們在平時就可以輕松的去吃到，再加上吃這些能幫助壯陽，對男性朋友們來說，這些食物不能少。

男性吃什么壯陽最快這七種食物適合你

常說腎虛要壯陽，男人也經(jīng)常為如何壯陽而苦惱。到了一定年齡，男性體質(zhì)會下降到一定程度，所以性生活質(zhì)量也會下降，伴侶之間會形成一個尷尬的坎。這是比較正常的現(xiàn)象。其實男性可以從飲食方面改善腎臟。食補是一種簡單的日常方法，也是一種相對健康安全的方法，不同于藥效迅速的壯陽藥。那么，我們來看看最快的壯陽藥是什么？


1.蝦


蝦味道鮮美，富含蛋白質(zhì)，具有很高的滋補和藥用作用。中醫(yī)認為其味甘、咸、溫，有壯陽、補腎、填精、催乳的功效。患有慢性疾病，身體虛弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作為滋補食品。人們經(jīng)常吃蝦，蝦有強身健體的作用。


2、貽貝


淡菜又叫珍珠菜、貝殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、家務(wù)勞動、解渴。


3.堅果和果仁


各種堅果和果仁富含維生素B和維生素E，特別是礦物質(zhì)含量高于其他食物，也是蛋白質(zhì)的極好來源。南瓜籽、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。都是壯陽食品。


4、韭菜


韭菜我想大家都知道吧。很多人喜歡吃韭菜。男性在壯陽的時候不妨常吃。大便清淡可以達到壯陽補腎的效果。


5.蜂蜜


天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，包括一種內(nèi)分泌激素，這種激素類似于人的垂體激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人體吸收，對精液的形成非常有利。男性在日常生活中可以多喝蜂蜜。


6.龍眼


龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等營養(yǎng)成分，還含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和各種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素是人體必需的，具有壯陽、補氣、補心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。


7.動物腎臟


動物的腎臟富含蛋白質(zhì)和各種微量元素。吃動物的腎可以補腎填精，起到壯陽的作用。狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉等。都是很好的壯陽補腎的滋補品，效果很好。


以上是吃什么壯陽藥最快的回答。男性在日常生活中可以有選擇地吃上面提到的食物，對壯陽有非常好的效果。此外，除了飲食，男性還應(yīng)該在業(yè)余時間多做體育鍛煉，改善體質(zhì)。通過運動強身健體也是一個好方法。

開心果可以壯陽嗎？

男性對于壯陽的事情比較關(guān)注，自古以來就有很多方法可以壯陽，飲食方面是很常見的，許多食物有幫助男性提高性功能的作用，開心果是大家常吃的一種零食堅果，有些堅果可以壯陽，那么開心果可以壯陽嗎？男人吃哪些食物可以壯陽？
1、開心果能壯陽嗎
開心果，又名必思答，綠仁果等。傳說五世紀時的波希戰(zhàn)爭中，波斯人英勇無比，在惡劣的環(huán)境中愈戰(zhàn)愈勇，最終打敗了希臘人，其“秘密武器”就是士兵們吃了一種神奇的干果即開心果。因此，古代波斯國王將其視為“仙果”。近日，一項最新的研究發(fā)現(xiàn)開心果可以改善勃起。
開心果是一種高營養(yǎng)食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質(zhì)20.6毫克、含鐵4.4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫(yī)學(xué)家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫(yī)忽思慧認為開心果具有“調(diào)中順氣”的功效，即可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時珍認為，開心果可以“去冷氣、令人肥健”，“治腰冷”，“房中術(shù)多用之”，提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏認為，開心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”?？梢?，開心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補益肺腎的作用。
這項新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個月后勃起功能會明顯增強。專家指出，這個研究具有顯著的臨床意義，也沒有任何不良反應(yīng)，有勃起功能障礙的男性不妨一試。
2、男人吃什么能壯陽
1、芒果
芒果核10g，倒爛后用水煎服，每天2次，連服2周，可壯陽。
2、獼猴桃
新鮮獼猴桃50g，搗爛后加溫開水250ml，調(diào)勻后服用，能壯陽。
3、葡萄
新鮮葡萄300g，去皮跟核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1至2次，連服2周，可壯陽。
4、木瓜
木瓜250g，切成片后放入1000g米酒或白酒（度數(shù)要低）中，浸泡2周后啟用，每次飲用15ml，每日2次，連服2周，可壯陽。
5、荔枝
用荔枝核10至25顆，打碎后加水煎服，能壯陽。
3、壯陽的藥酒
1、板栗酒
配方：板栗500克，白酒1500毫升。
功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，滑精等癥。
做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次同房前適量飲用。
2、鎖陽酒
配方：鎖陽30克，白酒500毫升。
功效：益精壯陽，養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄。精血不足等癥。
做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。
3、菟絲子酒
配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升（或米酒）克，白酒500毫升（或米酒）。
功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝酸軟等癥。
做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。
4、韭菜子酒
配方：韭菜子100克。米酒500毫升（或高梁酒）。
功效：助陽固精。適用于陽痿，遺精，早泄，腰膝冷痛等癥。
做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯后服。
5、石燕酒
配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。
功效：添精補髓，壯陽益氣。
做法：石燕去毛和內(nèi)臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
6、鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。
功效：補腎助陽。
做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內(nèi)，置酒中浸泡7天，即可飲服。
7、蛤蚧酒
配方：蛤蚧l對，黃酒500毫升。
功效：補腎壯陽，平咳止喘。做法：將蛤蚧去頭、足、鱗，浸于黃酒中，20日后可服用。

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