家人感冒孕婦怎么預(yù)防

1、出門勤帶口罩和手套

空氣內(nèi)很容易傳播流感病毒之類的病菌，搜索一孕婦出門最好勤帶口罩和手套，避免和空氣里的病毒直接接觸，最好用紙巾接觸多人觸摸過的東西，不要不洗手就直接摸眼睛或鼻子。

2、回家后先洗手再漱口

預(yù)防感冒最重要的一個(gè)步驟就是用流動(dòng)的水洗手，其次最好一到家也能夠先用鹽水漱口，鹽水漱口的功效在于殺菌和保持口腔內(nèi)的濕潤程度。

3、注意維持室內(nèi)溫度和濕度

孕婦對(duì)于身體的保暖一定要注意，血液循環(huán)變差就容易導(dǎo)致自身抵抗力變?nèi)?，那么病毒就容易入侵孕婦，出門要穿暖，在家也不能大意，可以披個(gè)毯子或者薄外套。此外，居住環(huán)境一定要適合孕婦，冬天室內(nèi)最佳溫度為18-20度之間，濕度為50%-60%， 必要時(shí)要使用加濕器，鼻粘膜干燥也容易導(dǎo)致孕婦感冒。最后早晚要記得開窗通風(fēng)換換氣。

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