吃這些潤肺止咳,改善咳嗽有痰問題

咳嗽有痰的問題很讓人煩惱，在平時不少人都會有咳嗽有痰的情況產(chǎn)生，這樣的問題對我們健康來說影響也是比較大的，因此我們在平時就要學會方法解決才行，特別是要多吃些潤肺止咳食物才行，那么具體吃什么會比較好，一起看看吧。

橄欖

橄欖是非常健康的一種食物，吃起來對我們健康會有好處，而且由于橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等情況產(chǎn)生，對我們人體健康很有好處，大家不應該錯過。

白蘿卜

白蘿卜是大家熟悉的一種好似無，吃這種食物對我們健康也會有幫助，可以很好的促進身體不適，同時吃白蘿卜還可以很好的促進肺部健康，白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。如果我們有咳嗽咳痰的情況產(chǎn)生，那么這時候最好切碎白蘿卜蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食，效果都不錯。

冬瓜

冬瓜是大家熟悉的一種食物，吃起來對我們健康會有好處，而且由于冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽?！倍献尤室灿袧櫡位档淖饔?，這樣的食物對改善咳嗽有痰的問題也會有好處，是推薦大家在平時吃的。

上面推薦的幾款食物，吃起來對我們健康很有幫助，在平時很多人都愛吃上面的食物，這樣吃對我們健康是有好處的，但是隨意的去吃也容易導致健康受到影響，因此在吃的時候還是要注意方式和方法，合理的去吃才會更有助于我們健康。

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