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      分享一些清熱除煩的小偏方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-25 23:05:00
        
      

        
      
           
      在秋季是非常的干燥的
      ，我們難免是會引起天氣的變化而引起干燥上火的，干燥上火就是會讓我們煩躁的
      ，那么我們在日常生活中怎么很好的清熱除煩呢?除了食用一些藥物來進行調(diào)理外
      ，我們也是可以很好的嘗試這些清熱除煩湯品的
      ，一起來看看吧
      。
      一
      、冬瓜生魚湯
      材料：生魚500克
      ，冬瓜600克，赤小豆60克
        ，蜜棗20克
        ，生姜2片，食鹽適量
        。
      做法
      1
        、冬瓜連皮洗凈，切成塊狀
        ，赤小豆提前1小時浸泡
      ，洗凈，蜜棗洗凈
      。
      2、生魚清洗干凈
      ，燒鍋下花生油
      、姜片，將生魚煎至金黃色
      。
      3
      、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時
      ，加鹽調(diào)味即可
      。
      功效：我們食用這款湯品是可以很好的消暑清熱、利尿通便
      、解毒排膿的
      ，連皮和瓤一起煲湯，利尿效果更佳
      。適宜汗多尿少
      、小便黃短、小便不暢
      、平素?zé)釟庹唢嬘谩?/p>
      二
      、沙葛豬骨湯
      材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨
      ，500克眉豆
      ，50克赤小豆，50克扁豆
      ，50克蜜棗
      ，2個姜
      ，2片水，10碗水
        。
      做法
      1
        、赤小豆、眉豆
        、扁豆洗凈
        ，浸泡1-2小時；
      2
        、豬扇骨斬大件
        ，洗凈，汆水撈起
        ；
      3
        、沙葛洗凈，去皮
        ，去筋
        ，切塊；
      4
        、煮沸清水
        ，放入所有材料，大火煮20分鐘
        ，轉(zhuǎn)小火煲一個小時
        ，下鹽調(diào)味即可食用。
      功效：這款湯品是可以很好的清熱祛濕
        ，健脾開胃
        。
      三、椰子田雞湯
      材料：田雞500克
        ，排骨250克
        ，椰子肉150克，生姜2片
        ，食鹽適量
      。
      做法
      1、田雞去皮洗凈
      ，斬件
      ，飛水。
      2
      、排骨洗凈
      ，斬件，飛水：椰子肉洗凈
      ，切塊
      。
      3
      、將適量清水放入煲內(nèi)，煮沸后加入以上材料
      ，猛火煲滾后改用慢火煲2小時
      ，加鹽調(diào)味即可。
      功效：食用這款湯品是具有美容潤膚
      、潤肺滋陰
      、止咳祛痰的功效；特別適宜煙酒過多
      、睡眠不足者飲用
      。
      四、百合湯
      材料：新鮮百合200克
      ，紅棗
      、冰糖適量。
      做法
      1
      、新鮮百合逐瓣掰開
      ，撕去內(nèi)衣，洗凈
      ；小紅棗洗凈
      ，用清水煮酥。
      2
        、湯鍋放在火上，倒入清水適量
        ，下入百合
        ，煮至酥而不爛，加入紅棗
        、冰糖即成
        。
      功效：我們食用是可以滋陰潤肺、止咳化痰
        、補中益氣
        、清心安神的；特別適合肺虛咳嗽
        、久咳不止
      、痰濃氣臭、肺氣腫者飲用
      。
      上面就是為大家介紹的一些可以很好的清熱除煩的湯品了
      ，尤其是在秋季天氣是非常的干燥的，是非常容易導(dǎo)致上火的
      ，所以我們在平時的生活中一定是要多注意去火除煩的措施的
      ，希望上面為大家介紹的相關(guān)知識是對大家有幫助的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26022.html.
      
          
      
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