對抗咳嗽,推薦化痰開竅的食療方法

咳嗽咳痰是很常見的一種癥狀，如何改善這樣的問題，要從根源找到病因，如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的咳嗽咳痰的問題，可以吃一些滋陰潤燥的食物來調(diào)理，還有就是風(fēng)寒感冒引起的，如何對抗咳嗽咳痰，下面的這些具有化痰開竅的食療方法可以試試，可以有滋陰的作用。

1、鴨梨粥

取鴨梨3個(gè)，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時(shí)，除去梨渣后，再加入米粥趁熱食用，鴨梨具有滋陰去火的作用，可以煮粥食用，對于降火氣化痰開竅有一定的好處，還可以有止咳的效果。

2、銀耳燉冰糖

準(zhǔn)備大約5克的銀耳、將之清洗干凈然后用冷開水浸泡一個(gè)小時(shí)，搗碎然后加入適量的冰糖燉熟，每天晚上睡覺前服用。銀耳和冰糖一起吃，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對于化痰有一定的好處。

3、蜂蜜蘿卜汁

白皮蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻服用，每天3次，連服3~5天。這樣的食療方法可以有緩解便秘的作用，對于緩解咳嗽咳痰有好處，具有化痰開竅的功效。

4、百合杏仁粥

鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)白蜜適量溫食，1日3次。這樣的食療方法可以有滋陰潤肺的作用，對于緩解咳痰癥狀有好處。

5、蔗漿粥

新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。甘蔗具有滋陰的作用，可以化痰開竅，還能滋陰潤燥。

對抗咳嗽咳痰的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，化痰開竅的一些食療方法可以經(jīng)常吃，對于促進(jìn)代謝有好處，還可以有滋陰潤燥的作用，這些食療的方法可以化痰止咳，不妨試試，特別是對于經(jīng)常上火的人群來說有著很好的作用。

治療咳嗽的食療方法有哪些

感冒咳嗽吃什么見效最快

這種換季時(shí)節(jié)最容易感冒咳嗽，

不過是藥總歸三分毒，

治療感冒其實(shí)有一些方便見效快的法子，

今天就給大家推薦推薦！

01

白蘿卜蜂蜜



白蘿卜、蜂蜜


1.將蘿卜切成如黃豆丁大小。

2.取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中過2個(gè)小時(shí)。

3.把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次。


依照這樣的方法喝，喝到咳嗽停止就好了，此方法對于氣喘也有一定療效哦~

02

蓮藕排骨湯


藕、排骨、生姜、鹽、蔥、枸杞、植物油、料酒

1.將蓮藕清洗干凈，切小塊備用。

2.排骨切成小塊焯水一邊，然后下鍋小火煸炒，放入少量和料酒去腥提味。

3.再倒入熱水，加鮮藕塊、姜片、蔥段入鍋，和排骨一起悶煮約一小時(shí)。

4.熬至骨酥肉爛，蓮藕呈粉糯拉絲狀，放入幾粒枸杞，加鹽調(diào)味，便可關(guān)火起鍋。

蓮藕富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，有消炎化瘀、清熱解燥、化痰止咳等功效。

03

冰糖雪梨


冰糖、雪梨、枸杞

1.將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內(nèi)核。

2.中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右。

3.快好的時(shí)候放入枸杞燜3分鐘，就能吃了。

就算是不感冒，秋天吃這樣的冰糖燉梨也是極好的。

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、唇干咽干等癥。

04

茄子是夏秋常吃的蔬菜了，但你卻想不到，茄子的這些部位都是寶貝，各有非同尋常的功效。平常吃茄子，掐頭去尾還去皮，真是虧大了

有什么治療長期咳嗽的食療方法嗎？能省時(shí)間，而且還方便的。

一、咳嗽食療偏方

風(fēng)熱咳嗽：

1、梨，冰糖，川貝一起蒸

梨1個(gè)洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

2、煮蘿卜水

白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，等到橘子冒熱氣，橘皮發(fā)黑就烤好了，稍涼后剝?nèi)テ?，吃里面溫?zé)岬拈僮影?，成人一?個(gè)，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

4、其他治風(fēng)熱咳嗽的食物

①杮子，性寒，能清熱，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2個(gè)，吃多了肚子會(huì)不舒服。

②西瓜，性寒，能治一切熱癥，但適合夏天吃。

③枇杷，性涼，能潤肺化痰，止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。

④荸薺，性寒，成人4～6只(小兒2～3只)去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。

注意：咳嗽期間，辛辣，容易導(dǎo)致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，烏骨雞，蠶蛹，魚，蝦，棗，桂圓，荔枝，核桃仁，櫻桃，辣椒等。

風(fēng)寒咳嗽：

1、生姜，紅糖，大蒜

患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

二、5款食療方專治咳嗽

1、木耳蒸鴨蛋

木耳蒸鴨蛋對于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。

2、煮蘿卜水

煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯(cuò)的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。

3、梨汁燉冬菇

梨汁燉冬菇清除體內(nèi)的病毒，有著不錯(cuò)的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。

4、吃生姜片也止咳

生姜也是能夠止咳的，具體方法如下。把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時(shí)往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時(shí)再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。

5、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽

一些核桃也是能夠止咳的。核桃5個(gè)，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。

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