分享三款可以清虛熱的茶品

夏季到了，我們體內(nèi)也是會容易堆積一些濕氣，很多人都是會成為濕熱體質(zhì)，其實生活中有很好的茶葉是有清虛熱和除煩去祛濕的作用，但是很多人不喝茶也是不了解，下面小編就是為大家進行一些詳細的介紹。

1、竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。

功效：我們喝這款茶是可以很好的清熱除煩和生津利尿，白茅根是有利尿、涼血止血的功效，荷葉也是我們清暑利濕的作用，所以我們中暑或者是想要清虛熱的時候是可以很好的飲用一些。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：陳皮、茯苓相信大家都是不陌生的，兩者搭配沖茶是可以很好的健脾化痰，清熱利濕，同時也是有去脂減肥的功效，也是有一定的美膚的作用。

3、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米是清熱利濕的佳品，是利水的藥品，是有很好的利水消腫的功效，還有舒筋除痹的作用，枸杞是也是有清熱明目的作用，同時可以很好的補氣養(yǎng)血。所以這款薏仁枸杞茶可以幫助清熱的同時又很好的養(yǎng)生保健功效。

飲茶一直都是我國的傳統(tǒng)習俗，在生活中很多人都是有飲茶的習慣，我們飲用一些適合自己身體狀況是茶品是可以很好的幫助調(diào)理身體，大家也是可以通過飲用一些茶品來很好的養(yǎng)生保健，上面幾款茶是有很好的清虛熱的作用。

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