各種鎮(zhèn)痛的食物詳細(xì)介紹

疼痛的情況是非常常見的，不同的原因會造成不同的疼痛。身體的某些部位出現(xiàn)了疼痛的情況，就需要采取一些方法來進(jìn)行鎮(zhèn)痛，否則的話會帶來非常不良的影響。如果嚴(yán)重的需要治療，一般的情況可通過一些食物來進(jìn)行鎮(zhèn)痛。下面小編將為大家介紹各種鎮(zhèn)痛的食物。

生姜緩解肌肉疼痛

生姜除了可以作為烹調(diào)菜肴的調(diào)味品以外，它還具有很多的藥理作用，比如驅(qū)寒、防止暈船暈車和惡心等。感冒初起的時候姜片煲水飲用可以將身體內(nèi)的寒氣驅(qū)出體外，預(yù)防感冒惡化；有暈車問題的人，可以取一片生姜貼在肚臍上就可以防止暈車問題。此外生姜還是一種 “自然阿司匹林和抗炎藥”，每天1/4茶匙有緩解肌肉疼痛的作用，所以在出現(xiàn)了一些肌肉疼痛的情況時，不妨選用生姜來進(jìn)行鎮(zhèn)痛。

三文魚、鯖魚、沙丁魚緩解背頸疼痛

如果出現(xiàn)了背景疼痛的情況，那么可以食用這些魚來鎮(zhèn)痛，往往可以收獲很好的療效。每周食用三文魚、鯖魚、沙丁魚60~80克有緩解背痛、頸脖疼痛及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛的效果。因為這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

酸奶減少腹痛

出現(xiàn)了腹痛的情況時，可通過喝酸奶來鎮(zhèn)痛。每天飲用1~2杯酸奶可以緩解腸易激。因為酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵而成，不但保留了牛奶中的所有營養(yǎng)物質(zhì)，還含有有益菌。有助于緩解腸易激綜合征所導(dǎo)致的腹痛，并可減少炎癥和脹氣的問題，而且可以讓腸胃更加的健康。

洋蔥的自然汁液可以緩解牙痛

牙痛的情況也是非常常見的，出現(xiàn)牙痛時可以選擇用一些洋蔥的汁液來進(jìn)行鎮(zhèn)痛。洋蔥汁液的威力真的不可小覷，切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方，可以有效鎮(zhèn)痛。

如果出現(xiàn)了上文介紹的這些疼痛情況的話，那么不妨選擇吃這些食物來進(jìn)行鎮(zhèn)痛，效果是比較不錯的。這些食物有著比較好的藥理作用，可以起到一定的鎮(zhèn)痛效果，但是如果自己的情況相對比較嚴(yán)重的話，那么一定要去醫(yī)院接受進(jìn)一步的診斷治療，不可耽誤。

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