養(yǎng)胃陰多吃白扁豆和牛肉好

脾胃不好怎么辦，很多人都有這樣的困擾，吃什么都不香，而且還會出現(xiàn)一些脾胃不和的疾病出現(xiàn)。所以日常生活中要吃一些具有養(yǎng)胃陰作用的食物，可以起到促進消化和吸收的作用，來看看這些食物的具體的介紹吧。

白扁豆

性平，味甘，能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！薄侗静萸笳妗愤€解釋道：“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。扁豆具有健脾胃的作用，對于養(yǎng)胃消食是有好處的，而且也可以起到止瀉的作用，如果出現(xiàn)了脾胃不和的話，可以吃白扁豆來調(diào)理?！薄稌s醫(yī)鏡》認為：扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。白扁豆適合多種人群，比如說積食或者是脾胃不和導(dǎo)致的一些疾病都有效。

牛肉

性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無不補矣?！惫史簿貌∑⑻摗⒅袣庀孪?、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調(diào)料進服，這對脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。牛肉可以有健脾胃的作用，補充豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，對于提高體質(zhì)有好處，而且也可以補虛勞的作用，是脾胃不好的人群首選的食材類型。

養(yǎng)胃陰的一些食物，上面介紹了幾種，這些食物都是比較常見的，但是對于健脾胃有一定的好處和效果，而且也可以有滋補的作用，白扁豆和牛肉都是不錯的選擇，日常生活中這樣的食物可以經(jīng)常吃。

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