經(jīng)常腹瀉,一定要吃止痢的食譜

腹瀉嚴重的話就變成了痢疾，是細菌感染導(dǎo)致的。你知道應(yīng)該如何緩解腹瀉的問題？除了正規(guī)的治療以外，也可以選擇食療的方法來調(diào)理腸胃。下面的這些具有止痢作用的食譜推薦給大家，可以有緩解腹瀉的作用。

【香連豬大腸】

配方：豬大腸90克，黃連、木香末各30克，米酷適量。

制法：將黃連、木香末填入洗凈的腸內(nèi)，扎緊兩頭，放入砂鍋，加米醋適量，煮至腸熟爛為度。

功效：清熱化濕，調(diào)氣止血。豬腸可以補充豐富的蛋白質(zhì)，可以有調(diào)理差過完年的作用，對于調(diào)理氣血不足還有腹瀉的情況有好處。

用法：上量分3次，空腹食之。

【止痢速效茶】

配方：細茶9克，檳榔9克。

制法：細茶用食鹽同炒，去鹽，將茶葉與檳榔加水煎湯。

功效：去壅滯，除濕熱，止痢疾。這款茶品可以有清熱解毒的作用，對于出現(xiàn)的濕氣重導(dǎo)致的腹瀉痢疾的情況有一定的改善的作用和效果。

用法：每日1～2劑，代茶溫服。

【漏蘆煮雞蛋】

配方：漏蘆500克，雞蛋1個，紅糖(或白糖)20克。

制法：漏蘆加水煮沸5分鐘后，放入雞蛋，蛋熟將殼敲碎再稍煮。

功效：清熱解毒，止痢。這樣的食療方法可以有止瀉緩解痢疾的作用，還可以有清熱解毒去火的作用和效果。

用法：每日1次，熟雞蛋蘸糖，赤痢用紅糖，白痢用白糖。連用3～5日。

經(jīng)常腹瀉怎么辦，上面的這些具有止痢作用的食譜可以試試，這些中藥材和食材的搭配，是不錯的養(yǎng)生藥膳，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對于止瀉是有好處的，而且也可以有溫補的作用，大家可以試試這些止瀉的食譜。

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