想要祛濕通絡(luò)喝什么茶比較好

現(xiàn)在在生活中很多人都是會感覺到手機冰涼、困倦、皮膚起疹等等，這很多時候都是因為我們身體的濕氣過重的，所以為了我們能夠盡快的去除身體內(nèi)的濕氣，很多人都是會選擇喝一些涼茶，那么我們想要很好的祛濕通絡(luò)喝什么茶比較好呢?

1、陳皮茯苓茶

這款茶主要是用茯苓五克和陳皮組成，我們是可以把茯苓以及陳皮清洗干凈后，接放在保溫杯里面，倒入熱水，之后稍等片刻飲用即可。我們飲用是可以很好的起到化痰減肥的作用，還能健脾燥濕，所以是祛濕非常不錯的一種茶。

2、枸杞薏米茶

把三百克薏米挑選以及清洗干凈之后放入鍋中，經(jīng)過小火翻炒出香之后關(guān)火備用。把兩三顆棗剖成兩半放入壺中，之后再讓入適量枸杞，以及適量冰糖，然后再讓入薏米，之后倒入開水，浸泡大概十分鐘之后飲用。我們食用是可以起到利水消腫、健脾祛濕的作用，所以是非常適合春季夏季養(yǎng)生。

3、二花蜜茶

木棉花以及槐花各十克，放入砂鍋接入八百毫升水煮沸，小火煮十五分鐘，之后把殘渣去除，放入蜂蜜適量即可飲用。這款茶是具有很好的涼血止痢、清熱祛濕的功效。特別適合有痔瘡大便不暢的人。

4、五花茶

把金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克以及苡米50克清洗干凈之后備用，把鮮土茯苓切成細(xì)條備用，之后放入鍋中，加入適量水，煎煮半小時之后加入適量冰糖調(diào)味即可。我們經(jīng)常飲用這種五花茶具有利濕、解毒、清熱、舒筋的效果。

5、茯苓薏米姜茶

先把茯苓以及薏米清洗之后浸泡半小時，之后加入生姜，煮開之后轉(zhuǎn)小火煎煮半小時，剩余一碗量的時候即可，我們盡可能是要趁熱喝，喝完之后不要浪費食材，第二次可以加入一碗水煮開之后煎煮二十分鐘還可以飲用，經(jīng)常飲用是可以很好的幫助我們暖胃、祛濕、健脾胃的。

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