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      想要清肺化痰試試這三種食材(清肺化痰的食物介紹)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 08:53:27
        
      

        
      
           
      很多人在出現(xiàn)了肺熱痰多的情況時(shí)，都感到非常的難受
      ，這種情況的出現(xiàn)
      ，不僅影響到了正常的生活和工作
      ，也危害到了自身的健康
      ，是需要得到重視并采取治療措施的
      ，通過一些食材來清肺化痰
      ，可以起到一定的效果
      ，下面小編將為大家介紹三種食材。
      杏仁
      杏仁是屬于堅(jiān)果的范疇
      ，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥理用途，吃杏仁可以清肺祛痰。由于杏仁主要入肺經(jīng)
      ，具有疏利開通之性
      ，因此可搭配多種中藥材以適應(yīng)不同的肺咳哮喘病癥，如風(fēng)寒咳喘
      ，配伍麻黃
      、甘草，以散風(fēng)寒
      ，宣肺平喘
      ，即三拗湯。風(fēng)熱咳嗽
        ，配伍桑葉
        ，菊花，以散風(fēng)熱
        ，宣肺止咳
        ，如桑菊飲。出現(xiàn)了燥熱咳嗽
        ，可以把杏仁配伍桑葉
        、貝母、沙參
        ，以清肺潤燥止咳
        ，如桑杏湯等。不同的配伍方式
        ，可以帶來不同的藥理作用
        。
      麥冬
      麥冬也是一種非常具有藥效的食材，這種食材對(duì)于潤肺祛痰效果非常顯著
      。臨床上常用麥冬配伍人參
      、五味子，以增強(qiáng)滋陰潤燥的功效
      ，用以治療因肺陰不足引起的喉癢
      、咳嗽無痰、口渴咽干以及腸燥便秘等癥
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃x用人參、麥冬各十克
      ，六克五味子
      ，沸水沖泡，代茶頻飲
      ，或取上述藥物
      ，水煎服
      ，每日1劑，分2次服
      ，不僅能夠清肺去痰
      ，而且還可以改善出汗、心慌的病癥
      。
      川貝母
      出現(xiàn)了咳嗽肺熱的情況時(shí)
      ，通過服用川貝母來潤肺祛痰是很有療效的。準(zhǔn)備雪梨1個(gè)
      、六克川貝母
      、二十克冰糖。把雪梨洗凈后
      ，對(duì)比切開
      ，把梨核挖出來。接著把川貝母研磨成粉末狀
        ，放入雪梨中
        ，再以牙簽把雪梨固定成原來的樣子。雪梨放入碗里
        ，加入食療冰糖和水
        ，隔水蒸半小時(shí)后食用，可以清肺化痰
        ，止咳平喘
        。
      如果出現(xiàn)了肺熱、咳嗽
        、痰多等癥狀的話
        ，那么不妨通過吃這些食材來進(jìn)行調(diào)理改善，這幾種食材具有很高的食用價(jià)值
        ，而且也有一定的藥理用途
        ，不僅能夠起到清肺化痰的作用，而且還可以止咳潤燥
        。大家可以根據(jù)自己的情況來選擇食用這些食材
        。
      清肺化痰的食物介紹
       現(xiàn)代空氣污染嚴(yán)重，很多人都會(huì)有肺部的疾病出現(xiàn)
        ，痰多就是其中的一個(gè)癥狀
        ，那么大家知道化痰的食物有哪些嗎，化痰的食物和水果有什么呢
        ，化痰的方法有哪些呢
        ，下面就讓我們一起來了解一下吧。
       清肺化痰的食物 
       1
        、柿子 
      在中醫(yī)中認(rèn)為
        ，柿子具有清熱化痰
        ，以及清熱生津的作用哦，對(duì)于哪些咳嗽痰多的人來說
      ，可以常吃柿子幫助緩解癥狀
      。
      但值得一提的是
      ，對(duì)于便秘的患者來說
      ，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀
      ，也最好去皮食用
      。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)
      ，對(duì)大便有收斂作用
      ，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀
      。去皮后
      ，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀
      。
       2
      、花生 
      花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸
      ，有扶正補(bǔ)虛
      、悅脾和胃、潤肺化痰
      、滋養(yǎng)調(diào)氣
      、利水消腫、止血生乳
      、清咽止瘧的作用
      ，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力
      ，對(duì)寶寶有很大的益處
      。
      所以說，那么有肺虛的人來說
        ，不論是肺氣虛還是肺陰虛
        ，都是可以常食水煮花生的，有著不錯(cuò)的效果哦
        。
       3
        、豆?jié){ 
      中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水
      、潤燥
      、清肺化痰效果
      ，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙
      ，有助皮膚光滑白皙
      ，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高
      、纖維多
      ，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂
      、增加鈣和骨質(zhì)密度
      ，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
      除了傳統(tǒng)的.黃豆?jié){外
      ，豆?jié){還有很多花樣
      ，如這4種食物：紅棗、枸杞
      、綠豆
      、百合，是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用
      ，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏
      、驅(qū)寒暖身。
       4
      、羅漢果 
      羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果
      ，具有清熱解毒、化痰止咳
      ，養(yǎng)聲潤肺
      ，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞
      、咽干口渴等效果尤佳
      。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病
      。
      羅漢果在我們生活中有著不錯(cuò)的化痰作用
      ，想必這是大家都比較了解的吧，羅漢果能夠保護(hù)我們的嗓子
      ，幫助我們清肺哦
      。
      購買羅漢果時(shí)，可以選個(gè)大的
      、形狀圓的
      ，最好是搖不響，殼不破的
      。因?yàn)榱_漢果需要烤干
      ，所以一定要選擇烤好的羅漢果
      ，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
       化痰的食物 
       一
      、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳 
       材料 
      山藥1000克
      ，蜜棗10個(gè)，板油丁100克
      ，白糖350克
      ，桂花汁。濕淀粉
      。熟豬油少許
      。
       方法 
      1、山藥洗凈
      ，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度
      ，用旺火煮
      ，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮
      ，用刀剖成6厘米長
      。3厘米寬的長方形。拍扁
      。蜜棗一刻兩半去核待用
      。
      2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油
      ，碗底排上蜜棗再排上一層山藥
      ，夾一層糖，板油丁
      ，逐層放至碗口
      ，撒上糖，扣上蓋盤
      ，上籠蒸1小時(shí)左右
      ，然后取下，翻身入盤
      。
      3
      、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁
      ，放清水100克
      ，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠
      ，起鍋澆上山藥上即成
      。
      功效
      ，補(bǔ)腎潤肺。治肺虛久咳
      ，脾虛腹瀉
      ，神疲體倦，四肢無力
      ，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身
      。
       二、燕窩銀耳——治干咳盜汗 
       材料 
      燕窩10克
      ，銀耳15克
      ，冰糖適量。
       方法 
      將燕窩先用清水測(cè)一遍
      ，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)
      ，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成
      。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩
      ，銀耳，冰糖
      ，隔水燉熟
      。服食。
      功效
      ，補(bǔ)虛損
      ，養(yǎng)肺陰，退虛熱
      。治干咳
      ，盜汗或肺陰虛等。
       三
      、芝麻冰糖水——治夜嗽 
       材料 
      生芝麻15克
      ，冰糖10克。
       方法 
      芝麻與冰糖共放碗中
      ，開水沖飲
      。
      功效，潤肺
      ，生津
      。治夜嗽不止，咳嗽無痰
      。
       結(jié)語： 通過上文的介紹
      ，想必大家對(duì)于化痰的食物也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，在我們生活中，化痰的食物是比較多的
      ，大家可以不妨來試一試上文中
      ，提到的那些食物哦，希望能夠幫助到那些被痰困擾的人
      。
      如何清肺 這些清肺化痰食物別錯(cuò)過
       如何清肺呢
      ，進(jìn)入冬季以后，出現(xiàn)肺部感染和呼吸道疾病的病例是比較多的
      ，要預(yù)防一些呼吸道疾病的發(fā)生
      。清熱解毒的食物要必備，下面的這些清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃一些
      ，具有緩解肺部疾病的作用
      。
       銀耳 
      食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱
      。性平
      ，味甘、淡
      、無毒
      。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥
      。銀耳可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于緩解肺部感染有好處
      。經(jīng)常吃銀耳
      ，可以有抗菌的作用，而且是不錯(cuò)的滋補(bǔ)食材
        ，適合經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人钥忍档娜巳菏秤谩?/p>
      清肺原理：同為白色食物
        ，銀耳性更溫潤
        ，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用
        。吃銀耳和雪梨這樣的白色食物
        ，具有滋陰潤肺的作用，而且也可以緩解咳嗽咳痰
        。
       蜂蜜 
      食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜
        。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素
        、礦物質(zhì)和氨基酸
        。蜂蜜含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于健康是有利的，而且也可以有去火的效果。
      清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖
        ，人體最易吸收
        ，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素
        ，有滋養(yǎng)
        、潤燥、解毒之功效
      。蜂蜜可以起到潤肺在的作用
      ，對(duì)于解毒有好處，還可以有滋陰的效果
      。蜂蜜可以有滋陰潤燥的作用
      ，是不錯(cuò)的解毒的食材。
      如何清肺呢
      ，上面的這些具有清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃
      ，蜂蜜，銀耳
      ，雪梨都是不錯(cuò)的選擇
      ，經(jīng)常吃一些白色的食物都可以起到保護(hù)肺部的作用，對(duì)于清熱去火解毒有一定的作用和效果
      ，大家不妨試試
      。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
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