保護(hù)眼睛的茶,推薦清肝明目養(yǎng)生茶(上班族護(hù)眼養(yǎng)生茶)

大家都有過這樣的經(jīng)歷，經(jīng)常用眼的話，會感覺到視力的模糊，視力下降等等的一些癥狀出現(xiàn)，所以說保護(hù)眼睛是我們要做的，什么樣的方法可以有保護(hù)視力的作用?下面的這些具有清肝明目的養(yǎng)生茶品可以有保護(hù)眼睛的作用，原來喝茶也能清肝明目，來看看。

杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

配方：

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效：

此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、可以有效的預(yù)防脂肪肝的作用，而且也可以有滋陰養(yǎng)肝的功效，對于明目有好處，而且是不錯的一道養(yǎng)生飲品，適合經(jīng)常用眼的人群飲用。

玫瑰菊花茶

配方：

取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

功效：

瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。而且這樣的養(yǎng)生茶品也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于保護(hù)血管有好處，同時也可以有緩解皮膚干枯的作用，對于皮膚上的黑斑有調(diào)理的作用。

枸杞茶

功效作用：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。而且如果長期飲用的話，對于經(jīng)常對著電腦工作的人群來說有抗疲勞的作用，而且也可以緩解眼睛不適。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

飲用方法：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

清肝明目的一些養(yǎng)生茶品，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些養(yǎng)生的茶品可以有滋陰去火的作用，對于保護(hù)肝臟，明目有好處，特別是一些經(jīng)常對著電腦工作的人群來說一定是不二的選擇，而且也可以有清肝明目的功效，大家不妨試試。

上班族護(hù)眼養(yǎng)生茶

上班族護(hù)眼養(yǎng)生茶

眼睛最喜歡的花茶
拯救上班族，這些茶真護(hù)眼

藍(lán)莓:富含葉黃素
《本草正義》:藍(lán)莓所含的花青素能夠加速視網(wǎng)膜合成，此外藍(lán)莓富含維生素A，葉黃素，具有保護(hù)眼睛的作用。

黑加侖:改善視力
《本草正義》:適量食用黑加侖能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充保護(hù)視力所需的抗氧化物質(zhì)改善視力。

黑枸杞:促近視網(wǎng)膜合成
《本草正義》:黑枸杞，滋肝明目，所含的花青素對視網(wǎng)膜具有促進(jìn)再生。

胡蘿卜:養(yǎng)護(hù)眼睛
《本草正義》:胡蘿卜富含維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

胎菊:緩解眼疲勞，眼干澀
《本草正義》:凡花皆主宣揚(yáng)疏泄,獨(dú)菊花則攝納下降，能平肝火，熄內(nèi)風(fēng)，抑木氣之橫逆;能緩解眼部疲勞，眼睛干澀

現(xiàn)在不管大人還是小孩，基本都存在用眼過度，刷手機(jī)，用電腦，看書……，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊、眼睛干澀、發(fā)癢等;多喝藍(lán)莓黑枸杞護(hù)眼茶，緩解眼部疲勞，保護(hù)視力~
保護(hù)視力緩解眼疲勞眼睛干澀
溢淚、異物感

溫馨提示:
每天不是在刷手機(jī)就是在刷手機(jī)的路上，或是坐在電腦面前，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊、眼睛干澀等，所以一定
要愛護(hù)好自己的眼睛哦! ? ?

一日無茶則滯三日無茶則病 十款養(yǎng)眼明目養(yǎng)生茶

一盞玲瓏剔透的茶杯，兩片香馨色誘的水果，三錢芳香宜人的清茶，四朵淡雅清新的草花，五到十分鐘的OFFICE，茶歇時間，讓我們有機(jī)會過濾掉工作的疲憊。茶葉作為一種飲料，從唐朝開始，流傳到中國西北各個少數(shù)民族地區(qū)，成為當(dāng)?shù)厝嗣裆畹谋匦杵罚?一日無茶則滯，三日無茶則病"。中國是茶樹的原產(chǎn)地。下面教您十款養(yǎng)眼明目養(yǎng)生茶。

最美顏――紅茶配玫瑰花

紅茶總是適合體寒的女人們，放一包袋茶在辦公室抽屜里，方便隨時沖泡，一點(diǎn)不麻煩。如果再放幾朵玫瑰花，一杯芳香又養(yǎng)顏的茶飲就OK了。另外，在玫瑰紅茶中放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，還可舒肝解郁，放松心情。

最滋補(bǔ)――參芪茶

宜紅茶業(yè)茶藝師介紹，如果你體質(zhì)虛寒很容易感冒，那么可以在OFFICE　下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨參各三錢，泡茶當(dāng)水喝。這款茶尤其適合體質(zhì)虛弱、畏寒的女性。另外，桂圓、枸杞、紅棗用沸水沖泡，也可以制成香甜濃郁、令人愛不釋手的溫補(bǔ)茶飲，最適合在月經(jīng)期服用。

最清火――菠蘿紅茶

將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，補(bǔ)氣提神。

最止咳――菊花羅漢茶

羅漢果加水浸泡20分鐘，與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5　～　10　分鐘。晾涼后，加兩片鮮檸檬，冰糖少許?！】煞乐窝释囱拾W，咳嗽。

最明目――綠豆菊花茶

宜紅茶業(yè)茶藝師介紹，花茶是適合春季飲用的茶，它能散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽氣的生發(fā)。如果再配上一份貢菊或杭白菊，三份綠豆沙，與花茶同泡則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。另外，可以用洋甘菊代替菊花，飲用后的花朵用紗布包裹后擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你美目更傳神。

最利咽――金桔薄荷茶

如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲后嗓子里還留有絲絲涼意。這款茶飲不僅清咽利喉，還能清爽口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起，還是視覺上的享受。

最去脂――烏梅普洱茶

2　～　3　粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果。

最抗疲勞――高麗參茶

高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶，可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力。你也可以選用現(xiàn)成的制成顆粒狀的高麗參茶飲品。

最潤燥――百合紅茶飲

百合粉或藕粉用少量冷水調(diào)勻，再沖入新沏好的紅茶湯，立刻沖調(diào)成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調(diào)味即可。北方的早春依然風(fēng)干物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐。

最養(yǎng)胃――桂花烏龍茶

提示：如果自己制作，桂花的量不要太多，水溫以80　為宜。桂花的辛香可以醒胃健脾，烏龍茶可以溫胃養(yǎng)胃，脾胃虛寒的人最適宜。

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