、利水等功效，但是結(jié)合花生一同食用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

花生+螃蟹：螃蟹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富

，是寒性食物，單獨(dú)食用價(jià)值高，但是結(jié)合花生一同食用的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，腹瀉等癥狀。

花生宜和什么一起吃

花生宜和毛豆、豆?jié){

、紅棗、蓮子、菠菜、鯽魚(yú)、芹菜、粳米一同食用。

花生+毛豆：毛豆是平性豆類(lèi)

，富含大量植物蛋白、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，配合花生一同食用還可以健腦益智。

花生+豆?jié){：豆?jié){是常見(jiàn)的健康飲品，經(jīng)常食用有美白養(yǎng)人的功效

，和營(yíng)養(yǎng)豐富的花生一同食用，有降低血糖血脂、潤(rùn)膚補(bǔ)虛的功效。

花生+紅棗：紅棗可食用可泡水

，有補(bǔ)血益氣的功效，再結(jié)合花生一同食用，有健脾、補(bǔ)血的作用。

花生+蓮子：花生是高脂肪高蛋白食物

，蓮子是蓮花的產(chǎn)物可食用，性平微澀，無(wú)毒可以清心醒脾，兩者結(jié)合食用有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的功效。

花生+芹菜：芹菜性涼，味甘