通過(guò)中藥止咳,這些有效納氣平喘

如果我們抽煙比較多，或者是咳嗽不止，那么在這時(shí)候就需要及時(shí)的養(yǎng)肺才行，而除了可以選擇多吃些潤(rùn)肺的食物之外，我們還可以選擇服用中藥材來(lái)養(yǎng)肺，這同樣是不錯(cuò)的，那么具體我們吃什么中藥材納氣平喘，一起看看具體哪些中藥材比較好。

黃精

在《本草綱目》中就說(shuō)過(guò)，能補(bǔ)中氣，除風(fēng)濕，安五臟，黃精補(bǔ)五勞七傷，強(qiáng)筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤(rùn)心肺。所以說(shuō)我們選擇服用黃精就能夠起到納氣平喘的作用，是我們養(yǎng)肺的一個(gè)中藥材，而且把黃精單品蒸后曬干服食能潤(rùn)肌膚，耐饑餓。李時(shí)珍說(shuō):黃精接受戊己淳氣，故為補(bǔ)黃宮佳品，補(bǔ)各種虛損，填精髓，除熱寒，殺蟲(chóng)。《神仙芝草經(jīng)》記載:黃精能寬中益氣，調(diào)養(yǎng)五臟，使肌肉充健、骨骼堅(jiān)硬、氣力倍增、面色紅潤(rùn)、白發(fā)轉(zhuǎn)黑、牙齒復(fù)生，所以在平時(shí)服用一些黃精不僅能夠養(yǎng)肺，還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

百合

百合是我們常見(jiàn)的一種食物，實(shí)際上百合也是可以選擇用來(lái)作為中藥材吃的，在《中華本草》中就說(shuō)到，“養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚，癰腫、濕瘡?！彼晕覀兘?jīng)常吃百合就能夠很好的納氣平喘，是養(yǎng)肺的好選擇，《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補(bǔ)中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養(yǎng)五臟，治產(chǎn)后血暈?！蛾庩?yáng)平衡養(yǎng)生祛病》:“肺主氣，為藏魄之處。”

上面推薦的幾款中藥材，對(duì)于納氣平喘是有幫助的，可以很好的幫助我們解決肺部的一些不適情況，現(xiàn)在不少人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己咳嗽的問(wèn)題很常見(jiàn)，多吃些中藥材來(lái)解決問(wèn)題效果會(huì)更好，上面的幾款中藥材就是不錯(cuò)的，我們需要多吃。

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