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    火腿不能和什么一起吃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 13:37:56
        
    

        
    
           
    目錄火腿不能和什么一起吃火腿宜和什么一起吃哪些人不適宜吃火腿火腿的營(yíng)養(yǎng)成分火腿的功效作用火腿的食譜推薦動(dòng)物的腿部經(jīng)過(guò)特別處理
    ，熏制成口感緊實(shí)的火腿
    ，保存方便
    ，味道特別
    ，受到許多人的喜歡。在過(guò)去
    ，通常只有過(guò)年的時(shí)候，一些人家才會(huì)吃火腿
    ，可見(jiàn)火腿的美味與珍貴
    。隨著生活水平的不斷提升
    ，不論什么時(shí)候
    ，許多人家隨時(shí)都可以吃到火腿。接下來(lái)
    ，讓我們看看火腿這種美食的一些食用注意事項(xiàng)：
    火腿不能和什么一起吃
    火腿+百合/菊花/烏梅：火腿和百合、菊花或者烏梅搭配一起食用的話
    ，會(huì)容易引起食用者中毒
      ，傷害食用者的身體健康
      。
    火腿+菱角：火腿和菱角雖然都是富有營(yíng)養(yǎng)的食物
      ，但是兩者一起吃容易引起腹痛等癥狀，直接傷害人體健康
      。
    火腿+甘草：甘草是我們治療感冒咳嗽時(shí)常用的一種成分，但是如果將其和火腿一起食用的話
    ，則會(huì)對(duì)腸胃有影響
    ，腸胃不好的人尤其需要注意。
    火腿+鯽魚：鯽魚搭配上火腿不僅起不到很好的滋補(bǔ)效果，而且極易導(dǎo)致氣滯
    ，不利于提升身體體質(zhì)
    ，不建議將兩者搭配食用。
    火腿+田螺：生活中
    ，大家在吃火腿的時(shí)候
    ，最好是不要再吃田螺了。兩者一起食用的話
    ，會(huì)傷害我們的腸胃，而且還會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象
    。
    火腿+杏仁：火腿和杏仁一起食用的話
    ，會(huì)導(dǎo)致腹痛等癥狀，對(duì)我們?nèi)梭w的傷害是非常大的
    ，大家要格外的注意了。
    火腿+鵪鶉：在吃火腿的時(shí)候
    ，不要吃鵪鶉肉
    ，否則容易使面色發(fā)黑
    ，影響人的精神風(fēng)貌
    。
    火腿+香菜：火腿和香菜搭配在一起吃，會(huì)耗氣且傷身
    ，非常不適合，一定要牢記了
      。
    火腿宜和什么一起吃
    火腿+山楂/大蒜：在吃火腿的時(shí)候
      ，如果搭配上山楂或者大蒜一起吃的話，能夠提高人體對(duì)火腿中蛋白質(zhì)的利用率
      ，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
    火腿+冬瓜：冬瓜中的某些成分可以幫助火腿中的蛋白質(zhì)分解成易被我們?nèi)梭w吸收的更小的成分
      ，從而有助于其中的營(yíng)養(yǎng)成分更好的被人體吸收
      。
    火腿+白菜/紫菜：火腿搭配蔬菜是不錯(cuò)的選擇
      ，尤其是和白菜
      、紫菜等一起搭配，可以很好的起到滋陰潤(rùn)燥的效果
      ，很適合女性食用。
    火腿+蘑菇：火腿和蘑菇是一種比較常見(jiàn)的搭配
      ，這樣可以益氣補(bǔ)脾
      ，潤(rùn)燥化痰，大家可以試試這樣的搭配吃法
      。
    火腿+絲瓜：夏季絲瓜大量上市的時(shí)候
      ，不妨可以試試買些絲瓜和火腿一起燒著吃，這樣可以使得其中的營(yíng)養(yǎng)更均衡
      ，起到不錯(cuò)的保健效果。
    火腿+海藻：海藻本身是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物
      ，和火腿搭配一起食用的話
      ，可以起到清熱解毒的作用，利于人體排毒
    。
    火腿+茄子：大家在煮茄子的時(shí)候，可以試試放一些火腿里面一起煮
    ，有助于提高抗病力
    ，加強(qiáng)身體基礎(chǔ)素質(zhì)，適合身體虛弱的人群食用
    。
    火腿+南瓜：南瓜本身降糖效果不錯(cuò)，如果和火腿搭配一起吃的話
    ，降血糖的效果更為顯著
    ，非常適合血糖高者食用
    。
    哪些人不適宜吃火腿
    1
    、急慢性腎炎、腹水
    、浮水腫者不宜吃火腿
    火腿含鹽量較高，這會(huì)使有慢性腎炎
    、腹水
    、浮水腫食用者會(huì)更容易產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象，同時(shí)會(huì)給腎的帶來(lái)負(fù)擔(dān)
    ，不利于身體健康。
    2
    、有胃潰瘍等胃病者不宜吃火腿
    火腿不易消化
    ，不適宜患有胃潰瘍者
      ，不利于其養(yǎng)胃
      ，食用容易加重潰瘍
      。
    3
      、老年人不宜吃火腿
    因?yàn)槔夏耆烁黜?xiàng)生理機(jī)能比較弱，對(duì)高分子蛋白的食物吸收比較慢
      ，吃火腿這種高蛋白食物容易加重身體負(fù)擔(dān)
      。
    火腿的營(yíng)養(yǎng)成分
    火腿大部分都是瘦肉
    ，富含蛋白質(zhì)、銅燈微量元素
      ，脂肪較多
      ，既美味又營(yíng)養(yǎng)
      。
    1.富含蛋白質(zhì)
    ，具有維持鉀鈉平衡;同時(shí)
    ，有利于消除水腫，提高人體免疫力
    。
    2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素
    ，有利于血液
    、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，同時(shí)對(duì)頭發(fā)
    、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能也有輔助效果
    。
    3.富含脂肪
    ，提供人體必需脂肪酸，可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收
    ，同時(shí)增加飽腹感。
    火腿的功效作用
    1
    、加速創(chuàng)口愈合
    火腿有加速創(chuàng)口愈合的功效
    ，因此火腿煨湯適合產(chǎn)婦或病后患者食用
    。
    2
    、生津益血，健脾開(kāi)胃
    ，滋腎填精
    火腿肉性溫，味甘咸，具有健脾開(kāi)胃
    ，生津益血
    ，滋腎填精的功效
    ，同時(shí)
    ，如果虛勞怔忡、脾虛少食
    、久瀉久痢
    、腰腿酸軟
    ，也可以多吃些火腿肉
    ，有利于改善。
    火腿的食譜推薦
    1
    、烤火腿豆腐丁
    做法：豆腐、火腿
    、彩椒切丁并煎成金黃色
    ，之后將火腿、豆腐
    、彩椒串在竹簽上，烤箱預(yù)熱180度
    ，撒上鹽
    、黑胡椒烤5分鐘即可
    。
    功效：火腿豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪
    ，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)
    ，搭配豆腐的豐富營(yíng)養(yǎng)與彩椒的多重維生素
    ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，老少咸宜
    ，野外燒烤甚佳
    。
    2、玉米火腿粥
    做法：準(zhǔn)備玉米
    、大米
    、切段小蔥、切丁火腿腸
    ，大米熬到開(kāi)花
    ，放入火腿
    、玉米繼續(xù)熬至濃稠，加入少許鹽
    、胡椒粉攪拌勻，盛入碗
    、加少許蔥花
    。
    功效：加入火腿的粥
    ，可以幫助食用者提升氣血，脾虛久瀉
    、食欲不振者也可食用
    ，可以健脾、開(kāi)胃
    、補(bǔ)齊，增強(qiáng)身體素質(zhì)
    。
    3
    、火腿土豆泥
    做法：將土豆煮爛、去皮
    、碾碎，再將去硬皮
    、肥肉
    、筋的火腿肉切碎，把土豆泥
    、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油
    ，上鍋蒸5分鐘
    ，美味的火腿土豆泥就做好了。
    功效：火腿土豆泥入口極化
    ，不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合正在長(zhǎng)個(gè)的孩子食用
    。
    美味的火腿肉
    ，無(wú)論是煎炒還是燉煮
    ，味道都非常贊
    ，不過(guò)
    ，同時(shí)也需要提醒一下大家，火腿鹽度較高
    ，也含有較多脂肪，食用火腿同時(shí)最好搭配一些綠色蔬菜
    ，葷素搭配
    ，合理膳食
    ，更有利于身體健康
    。
    香腸不能和什么一起吃
    酸奶不能和香蕉一起吃，另外吃咸魚忌酸奶
    。 
    1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿
    、培根等和乳酸飲料（含有機(jī)酸）一起食用
    ，容易致癌。為了保存香腸
    、火腿、培根
    、臘肉等加工肉制品
    ，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來(lái)防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng)。當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸（乳酸
    、檸檬酸、酒石酸
    、蘋果酸等）時(shí)
    ，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)——亞硝胺。曹大夫建議
    ，不要常常食用這類加工肉品，當(dāng)然更要避免和酸堿質(zhì)低的食物一起吃
    ，以免增加致癌風(fēng)險(xiǎn)
    。 2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時(shí)
      ，胃液中的ph值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5．4以下的微酸環(huán)境中才能生長(zhǎng)
      、繁殖
      ，發(fā)生效應(yīng)
      。而ph值小于2的強(qiáng)酸環(huán)境
      ，不利于乳酸菌的存活
      。 
    3． 酸奶忌與紅霉素、氯霉素
      、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當(dāng)水服藥）
      。這些藥能殺滅乳酸菌
      。 
    4． 飲完酸奶后要漱口。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會(huì)使殘留的食物渣發(fā)酵
    ，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒
    。 
    5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感
    、風(fēng)味
    、質(zhì)地為最佳
    。盛夏時(shí)
    ，溫度可以再低些。 
    6． 酸奶禁忌加熱
    ，溫度越高，營(yíng)養(yǎng)
    、乳酸菌損失越大
    。 
    7． 對(duì)于胃酸過(guò)多者，應(yīng)與其他食物一同配合食用酸奶
    。
    香腸的禁忌
    香腸不能和什么一起吃香腸是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以見(jiàn)到的一種色香味俱全的食材
    ，香腸可謂是食材中的最受歡迎的一種食材了
    ，我們?cè)谌粘Ｉ钪校徽撌侵谱饕恍┟骖愂澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，還是制作一些米類食物，都離不開(kāi)香腸這種食材
    ，那么我們?cè)诔韵隳c的時(shí)候不能和哪些食物一起吃呢?
     
     1.日常生活中很多人會(huì)選擇喝一些茶葉或者會(huì)選擇制作一些茶葉蛋
    ，不過(guò)香腸這種食物是不適合和茶葉一起吃的
      ，大家千萬(wàn)不要小看了這兩種食物在一起吃的威力
      ，我們知道癌癥是一種讓人聽(tīng)到就會(huì)退避三舍的病
      ，因?yàn)槟壳拔覀兊目萍妓讲](méi)有達(dá)到可以治療癌癥的效果，很多人一旦患上了癌癥
      ，就相當(dāng)于得到了一個(gè)死亡通知書，所以在日常生活中避免患上癌癥也是非常重要的
      ，不過(guò)如果大家選擇將香腸這種食物和茶葉這種食物一起吃
      ，就很有可能增加我們身體中的致癌物質(zhì)的生成，所以大家還是要非常注意的
      。
     
     2.我們知道鱈魚作為一種魚類，吃起來(lái)是非常的美味可口的
      ，而制作鱈魚的方法更是多種多樣
      ，但是我們卻不可以在吃香腸的時(shí)候選擇吃鱈魚這種食物，因?yàn)槎咭黄鸪詴?huì)對(duì)我們的肝臟造成一定的影響
      ，甚至?xí)p害我們的肝功能。
     
     3.酸奶是我們?cè)谌粘Ｉ钪幸环N美容養(yǎng)顏促進(jìn)排便的非常好的食物
      ，但是當(dāng)大家將香腸這種食物與酸奶一起吃的時(shí)候也會(huì)誘發(fā)癌癥的現(xiàn)象
      。
     
     以上就是給大家介紹的香腸，不能和什么一起吃
      ，那么通過(guò)的介紹，大家一定也可以了解到香腸不可以和茶葉一起吃
      ，香腸不可以和鱈魚一起吃
      ，香腸也不可以和酸奶一起吃，另外一些兒童也不適合吃香腸
    。

    香腸如何保存 
     香腸是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常離不開(kāi)的一類美食，香腸這種美食非常受到年輕人的喜愛(ài)
    ，而在日常生活中選擇食物的時(shí)候
    ，也難免以香腸這種食物作為一種配菜食材來(lái)吃 ，但是香腸作為一種肉類的食材
    ，香腸的保存也是需要一定的技巧的。
     
     1.小朋友先給大家來(lái)介紹
    ，那種我們直接買回來(lái)的生香腸
    ，或者我們直接制作好的生香腸該怎么保存?其實(shí)這種保存方法很簡(jiǎn)單
    ，首先我們需要將買回來(lái)的香腸或者制作好的香腸取出放在案板上備用
    。
     
     2.一些我們家里自制的香腸
    ，中間是會(huì)有相連接的接口的，那么我們下一步就是需要找到這個(gè)接口
    ，并用剪刀將這個(gè)接口剪斷，這個(gè)過(guò)程也是要多加注意的
    ，因?yàn)橐坏┘舨缓玫脑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，其中一邊的香腸中的肉就很有可能會(huì)流出來(lái)，建議大家最好選擇最中間的位置來(lái)剪
    。
     
     3.找來(lái)一些保鮮袋
    ，將我們已經(jīng)剪好的香腸裝進(jìn)保鮮袋之中
    ，并將保鮮袋的口認(rèn)真地封住
    ，因?yàn)槭且芊馓幚恚圆唤ㄗh保鮮袋上有出風(fēng)口
      。
     
     4.將已經(jīng)用保鮮袋裝好的香腸放進(jìn)冰箱的冷凍室中進(jìn)行保存，這樣的保存方法可以幫助保存一年左右
      。
     
     5.我們放進(jìn)冰箱的冷凍室中進(jìn)行冷凍的香腸，如果下次我們想吃的時(shí)候取出來(lái)解凍之后千萬(wàn)不要直接吃
      ，要找來(lái)一個(gè)蒸鍋
      ，將這些經(jīng)過(guò)冷凍處理的香腸先放在蒸鍋里蒸一下
    ，這樣吃起來(lái)會(huì)更好一些
    。
     
     以上就是給大家介紹的香腸如何保存，那么通過(guò)的介紹
    ，想必大家也一定很輕松的就學(xué)會(huì)了這種冷凍保存香腸的方法
    ，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保存食物難免會(huì)有變味的現(xiàn)象，建議最好吃多少買多少
    。

    吃香腸的注意事項(xiàng) 
     香腸是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢砸?jiàn)到的一種食材，香腸是我們無(wú)論做哪種食物都可以添加進(jìn)去的一種萬(wàn)能的食材
    ，香腸中富含非常高的能量
    ，其中包括蛋白質(zhì)以及碳水化合物
    ，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪谐韵隳c這種食物的時(shí)候，該注意哪些事項(xiàng)呢?
     
     1.孕婦在懷孕期間不建議吃香腸這種食物
    ，這是由于香腸中加入了一些添加劑以及防腐劑，而且孕婦在懷孕期間一旦挑選的香腸
    ，中的肉質(zhì)不好的話
    ，也有可能造成孕婦出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，所以對(duì)于一些懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)
    ，建議可以暫時(shí)克制一下自己吃香腸的欲望。
     
     2.對(duì)于一些在吃輔食期間的寶寶來(lái)說(shuō)
    ，給寶寶喂輔食千萬(wàn)不要喂香腸這種食物
    ，我們知道寶寶雖然可以吃一些輔食，但這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪c胃還是比較脆弱的
    ，如果在寶寶吃輔食的期間給寶寶吃了一些香腸的話，很有可能刺激寶寶的腸胃
    ，從而對(duì)寶寶的身體造成一定程度的傷害
    。
     
     3.在日常生活中，一些患有肥胖癥的病人
    ，還有一些想要減肥的人，不要吃香腸這種食物
    ，每100克可食用部分香腸
    ，所含有的熱量為508大卡,根據(jù)香腸的熱量，我們也可以發(fā)現(xiàn)這是一種熱量非常高的食物
    ，所以不建議肥胖癥患者和正處于減肥期間的人吃香腸這種食物。
     
     4.香腸可以幫助我們達(dá)到一個(gè)補(bǔ)充能量
    ，開(kāi)胃助食的效果
    ，所以在日常生活中也是一個(gè)很好的食材。
     
     以上就是給大家介紹的吃香腸的注意事項(xiàng)
    ，另外大家在吃香腸的時(shí)候還要注意
    ，有一些與香腸相克的食物也是不可以與香腸這種食物一起吃的,另外一些患有缺鐵性貧血的病人可以吃一些香腸
    。
     
    擴(kuò)展閱讀：香腸
    火腿腸和咖啡能混合吃嗎
    是可以一起吃的
    。
    喝咖啡的禁忌
    喝咖啡不能吃什么，喝咖啡咖啡與酒精禁，酒中含有酒精
    ，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因
    ，同樣具有較強(qiáng)的興奮作用
    。那么喝咖啡不能吃什么四季養(yǎng)生網(wǎng)小編為您解答。喝咖啡不能吃什么水果
    ？喝咖啡最好不要和水果同食，咖啡的咖啡因破壞水果中的維生素
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？Х炔荒芎褪裁匆黄鸪裕Х群途苾烧弋a(chǎn)生很大的刺激性
    ，咖啡不能和海藻
    、茶
    、黑木耳同食
    、降低鐵的吸收。
    火腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
    火腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    火腿是非常有營(yíng)養(yǎng)的
    ，在火腿中是含有豐富的蛋白質(zhì)存在
    ，同時(shí)在火腿中還有適度的脂肪存在
    ，其中是有多大十多種的氨基酸存在的
    ，而且因?yàn)榛鹜戎惺怯卸喾N維生素和礦物質(zhì)的存在，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有好處的
    。而且火腿是富含脂肪的一種食物，所以說(shuō)可以通過(guò)吃火腿來(lái)維持體溫
    ，保護(hù)內(nèi)臟，再加上火腿可以提供我們?nèi)梭w所必需的脂肪酸
    ，這對(duì)促進(jìn)脂溶性維生素的吸收很有好處
    ，而且還可以增加我們?nèi)梭w的飽腹感。

    火腿中是富含蛋白質(zhì)的
    ，而且火腿還具有維持人體中鉀和鈉平衡的功效，這樣就可以幫助消除水腫的問(wèn)題
    。是我們提高免疫力的好選擇
    。

    火腿是屬于一種富含銅元素的食物，而對(duì)銅來(lái)說(shuō)，這可以說(shuō)是我們?nèi)梭w中不可缺少的一種微量營(yíng)養(yǎng)素了
    ，這對(duì)于我們的血液、中樞神經(jīng)健康都意義
    ，同時(shí)還可以很好的保護(hù)好我們的免疫系統(tǒng)
    ，可以預(yù)防疾病產(chǎn)生，同時(shí)火腿對(duì)我們的頭發(fā)
    、皮膚和骨骼組織
    ，還有腦子和肝、心等內(nèi)臟的健康
    、發(fā)育以及功能
    ，實(shí)際上都是有重要好處的。

    對(duì)于火腿來(lái)說(shuō)
    ，在制作的時(shí)候是要經(jīng)冬歷夏的
    ，我們?cè)诮?jīng)過(guò)了發(fā)酵和分解之后，其中的各種營(yíng)養(yǎng)成分實(shí)際上都是很容易被我們?nèi)梭w所吸收的
    ，而且火腿是具有養(yǎng)胃生津
    、益腎壯陽(yáng)功效的食物。對(duì)我們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)有好處
    。而且火腿是性溫的食物
    ，同時(shí)味甘咸，所以可以有健脾開(kāi)胃的效果
    ，同時(shí)吃火腿還可以生津益血
    ，滋腎填精，對(duì)我們內(nèi)臟健康有好處
    。

    火腿怎么吃

    吃火腿的時(shí)候要注意
    ，一般來(lái)說(shuō)火腿都是比較硬的，這時(shí)候我們可以用鋸的方法來(lái)切開(kāi)火腿
    ，然后一定要避開(kāi)骨頭才行，對(duì)于切下來(lái)的一部分火腿
    ，我們可以選擇在清水里去洗上一下
    ，然后我們?cè)僭跍厮锱萆蟽扇齻€(gè)小時(shí)。這樣可以讓接下來(lái)的清洗更方便
    ，還可以把火腿中的鹽分瀝出來(lái)。等到泡完了之后
    ，取出之后我們?cè)僬J(rèn)真的清理一下火腿的表面
    。之后我們就要把火腿焯水
    ，同時(shí)需要在其中加入蔥姜、料酒
    ，去異味。等到焯完水了
    ，就可以把火腿取出
    ，然后切成塊狀或者片狀進(jìn)行烹飪就可以了。

    火腿的宜忌人群

    火腿對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是可以吃的
    ，但是如果存在孕婦、兒童
    、老年人和以及體弱的人群來(lái)說(shuō)
      ，火腿是應(yīng)該少吃或不吃的，同時(shí)如果出現(xiàn)了肝腎功能不全的問(wèn)題
      ，那么也是應(yīng)該避免吃的
      。

    火腿不能和什么一起吃

    吃火腿的時(shí)候要小心
      ，火腿和菱角是不能一起吃的
      ，雖然說(shuō)兩種食物都是屬于富有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是如果說(shuō)我們把兩種食物一起吃
      ，這時(shí)候就容易引起腹痛等不適情況產(chǎn)生
      ，是會(huì)直接的傷害我們?nèi)梭w健康的
      。

    孕婦可以吃火腿嗎

    對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)火腿是應(yīng)該盡量避免吃的
      ，在火腿中往往是含有大量的添加劑存在，還有防腐劑的存在
      ，如果說(shuō)懷孕的女性吃了火腿之后
      ，這時(shí)候?qū)τ谔旱慕】祦?lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的
      ，而且如果情況嚴(yán)重
      ，還會(huì)引起畸形兒的產(chǎn)生。
    

          
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    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
                
                兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇