血瘀體質(zhì)的人群如何調(diào)理

血瘀體質(zhì)作為一種比較常見的體質(zhì)，相信我們大家在生活中也是聽說過的，當(dāng)然，血瘀體質(zhì)這種體質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康也是有著一定的危害的，并且在日常生活中還很容易出現(xiàn)一些病癥，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康，那么血瘀體質(zhì)如何調(diào)理?下面我們就來看看血瘀體質(zhì)的調(diào)理方法。

1、飲食調(diào)理

血瘀體質(zhì)的人宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒，有助于促進血液運行，但高血壓和冠心病等患者不宜飲用，另外，我們血瘀體質(zhì)的女性朋友們?nèi)绻搅私?jīng)期，那么大家一定要注意自己的飲食，這個時期千萬不要服用那些活血的藥材，也不要吃那些具有活血功效的食物。

2、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)講究對癥治療，其實對于血瘀體質(zhì)的病人來說就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補品，像地黃，當(dāng)歸，五加皮，還是日常生活中常見的八珍湯，十全大補湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。但是在服用這些所謂的補品的時候也要適當(dāng)，如果大家日常生活中經(jīng)常過量的服用補品，那么會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的癥狀的，這樣也是不利于身體的健康的。

上面我們就血瘀體質(zhì)這種體質(zhì)如何調(diào)理這個問題做了詳細(xì)的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對于日常生活中調(diào)理血瘀體質(zhì)的一些好方法也是有所了解，我們可以知道，日常生活中調(diào)理血瘀體質(zhì)的好方法也是比較多的，所以我們大家如果是血瘀體質(zhì)，那么就可以通過飲食和中醫(yī)方法來調(diào)理的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/26547.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陰虛體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)有哪些

下一篇: 西紅柿不能和什么一起吃