咳嗽吃什么好得快,吃這些最化痰

咳嗽雖然不是什么大問題，但是對我們健康的影響是不小的，在這時候也會讓人感覺非常的痛苦，所以在平時就需要合理的飲食來化痰才行，這是我們解決化痰問題的好方法，那么具體在這時候可以吃什么，看看在這時候我們能夠吃哪些食物化痰止咳。

大蒜

大蒜是非常健康的一種食物，在平時烹飪的時候我們就會經(jīng)常的用到，而且實際上我們用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時后取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以下減半，每2小時吃1次，這樣吃就能夠很好的幫助改善化痰的問題，從而解決掉我們常見的咳嗽痰多問題，咳嗽不止就要吃這些解決，特別是對兒童來說也不錯。

冰糖

冰糖實際上就是由白砂糖經(jīng)煎煉而成的冰塊狀結晶，而且我們在平時是會經(jīng)常吃到冰糖的了，而且我們可以用百日咳患兒宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都用到它。而且我們要注意了，白糖、冰糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產后食用，能夠發(fā)現(xiàn)紅糖也是養(yǎng)生效果的;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，百日咳的兒童食用冰糖，有化痰止咳的效果，所以說想要化痰，那么這時候最好的選擇就是去吃冰糖，相對來說還是冰糖的效果會更佳的出現(xiàn)一些。

上面推薦的幾款食物非常不錯，經(jīng)常的吃就能夠幫助我們解決化痰的問題，現(xiàn)在不少人都會存在咳嗽的問題，所以在平時就需要合理的食物解決，上面推薦的大蒜和冰糖我們都熟悉，也是大家經(jīng)常會吃到的，能幫助有效的化痰。

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