要想提高性欲可以試試這些食物

日常生活中，很多人都存在這樣一種情況，就是性欲非常低，不想進(jìn)行性生活，這其實(shí)是非常糟糕的事情，需要自己得到重視。除了通過一些藥物來做改善以外，通過一些食物也是可以起到提高性欲作用的，但是對食物的選擇比較有講究，下面小編將為大家介紹一些能夠提高性欲的食物。

韭菜：韭菜是蔬菜中的佳品，吃韭菜不僅能夠溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，而且可以提高性欲，韭菜也被人們譽(yù)為“起陽草”，既可提高性欲，又能提高耐久力。

鮭魚：在鮭魚中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量很高，經(jīng)常食用可以增加體內(nèi)荷爾蒙，提高性欲。

生蠔：生蠔是比較美味的海鮮，其中含有豐富的鋅元素，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也是具體提高性欲作用的。

人參：人參是滋補(bǔ)的上品食材，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且在人參中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率，可以提高性欲。

巧克力：吃巧克力也是可以提高性欲的，在巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高了。

紅酒：性欲比較低可以適量的喝點(diǎn)紅酒，在紅酒中對于人體有益的物質(zhì)很多，喝紅酒能夠增進(jìn)血液循環(huán)，讓自己放松身心、更享受美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，可以讓自己的性欲增強(qiáng)。

如果自己的性欲比較低，那么不妨試一試吃上文介紹的這幾種食物來進(jìn)行改善。以上介紹的這幾種食物，非常具有滋陰補(bǔ)腎壯陽的功效，對于性欲望低的人是比較適合食用的。當(dāng)然，除了通過食物來做改善以外，其他方面的工作也要做好，比如夫妻間的感情是需要拿出來交流的。

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