大家都知道現(xiàn)在的污染是比較嚴(yán)重的
，所以在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響，特別是會(huì)對(duì)我們的肺部健康造成影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要合理的飲食來化痰止咳才行，那么具體應(yīng)該如何的去化痰止咳，一起看看吃什么食物比較好。雪梨
肺,幫助化痰止咳.png)
雪梨是我們熟悉的一種水果
，也是非常常見的水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素，所以我們經(jīng)常的去吃雪梨就可以很好的化痰止咳，是我們保護(hù)肺部健康的一個(gè)好方法，而且雪梨是白色的一種食物，這樣的食物都可以入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。百合
百合屬于多年生草本球根植物，除含有淀粉
、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營(yíng)養(yǎng)素外蓮藕
蓮藕和上面介紹的幾款食物一樣
，都是比較相似的，蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜.它的根根葉葉，花須果實(shí)，都可滋補(bǔ)入藥，所以說經(jīng)常的去吃蓮藕是非常健康的，能夠很好的起到化痰止咳的效果。而且由于熟蓮藕性味甘、溫、無毒，可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺，所以大家經(jīng)常吃就可以很好的保護(hù)我們的健康。上面推薦的幾款食物非常健康
，能發(fā)現(xiàn)我們吃這樣的食物可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果大家都知道現(xiàn)在的污染是比較嚴(yán)重的，所以在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響
雪梨
雪梨是我們熟悉的一種水果
百合
百合屬于多年生草本球根植物
蓮藕
蓮藕和上面介紹的幾款食物一樣
上面推薦的幾款食物非常健康
具有化痰清肺的食物
1．柿子
中醫(yī)認(rèn)為
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